Vorobey_pp - ПП рецепты

2023-04-20 15:35:33 Творожный десерт без вреда для фигуры
⠀
Очень нежно и вкусно, а так просто готовится!
⠀
Ингредиенты:
Для творожного слоя:
•Мягкий творог - 400 г
•Творожный сыр - 200 г
•Яйцо - 2 шт
•Кукурузный крахмал - 20 г
•Подсластитель - по вкусу
•Фрукты, ягоды - по желанию
⠀
Для соуса:
•Шоколад без сахара - 50 г
•Сливки - 25 г
⠀
Готовим:
Для творожного слоя смешиваем творог, творожный сыр и яйца. Далее добавляем крахмал, подсластитель и вымешиваем массу.
Распределяем массу по формочкам и сверху выкладываем ягоды и кусочки фруктов.
Выпекаем в духовке при 150 градусов около 20 минут. Даём остыть.
⠀
Для соуса нагреваем сливки, добавляем кусочки шоколада и перемешиваем. Украшаем верхушки шоколадной глазурью.
⠀
КБЖУ на 100 гр.:154/9/9/9 Открыть/Комментировать

2023-04-20 09:30:46 Открыть/Комментировать

2023-04-20 09:01:45 ПП ЗАВТРАК из овсянки за 10 минут
⠀
Шоколадный овсяноблин
⠀
Ингредиенты:

Для блина:
•Яйцо - 1 шт
•Овсяные хлопья - 1 ст.л.
•Какао - 1 ст.л.
•Молоко - 50 мл
•Подсластитель - по желанию
•Разрыхлитель - 1/2 ч.л.

Для начинки:
•Мягкий творог - 100 г
•Подсластитель - по вкусу
•Ягоды/джем по желанию
⠀
Овсяные хлопья измельчаем в блендере.
Смешиваем все ингредиенты для блина, выпекаем под крышкой на среднем огне с двух сторон под крышкой на сковороде, слегка смазанной маслом. Смешиваем творог с подсластителем и смазываем половину блина, кладем ягоды/джем, накрываем второй половиной. Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-04-19 19:01:03 Мы решили вас порадовать и подарить ПОСОБИЕ КАК ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ К ЛЕТУ
+ ТРЕНИРОВКИ НА МЕСЯЦ В ПОДАРОК
Условия очень простые:
Быть подписанным на меня и

@xudeem_vmeste44

@eatclean_menu

@julromanj

@vorobey_pp_recipes

@blondinka_na_pp

@elena_goodfoodd

Поставить + в комментариях

ВО ЧЕТВЕРГ СБОРНИК ПОЛУЧАТ ВСЕ ПОДПИСАВШИЕСЯ. УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ БУДЕМ ПРОВЕРЯТЬ Открыть/Комментировать

2023-04-19 14:00:16 Тот самый знак свыше, что пора зарабатывать больше

Или как стать авторитетным экспертом в своей сфере и зарабатывать от 150 тыс руб в месяц на одном клиенте

информация для всех нутрициологов, зож экспертов, фитнес-тренеров

Если ты:
- не понимаешь что тебе мешает зарабатывать больше
- хочешь сформировать личный бренд, упаковать свой блог
- перебороть страх проявляться и заявлять о себе
- сформировать авторский продукт
- научиться экологично повышать чеки
- хочешь автоматизировать все процессы

То тебе точно нужно на онлайн-интенсив «От страха к первому миллиону : 5 секретов финансовой независимости ЗОЖ-эксперта и нутрициолога»

Регистрируйтесь прямо сейчас и получайте чек-лист «5 этапов продаж, дающие твердый результат» Открыть/Комментировать

2023-04-19 13:55:35 Рацион на 1800 калорий

Как обещала, сделала рацион на день на 1800 калорий, забирайте себе Открыть/Комментировать

2023-04-19 09:10:46 СБОРНИК РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ ОТ НУТРИЦИОЛОГА

Хотим подарить вам бесплатный сборник с рецептами летних салатов, которые отлично подходят для похудения

Автор сборника - Екатерина, специалист по питанию, психолог и многодетная мама

Условия получения очень простые:
Подписаться на @katerinagotovit
Написать в коментариях +

В пятницу Екатерина выложит этот вкуснейший сборник к себе на канал
Поэтому обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить! Открыть/Комментировать

2023-04-19 09:10:27 Открыть/Комментировать

2023-04-19 09:01:34 Самое вкусное печенье брауни за 5 минут
Обязательно попробуйте, вы будете в восторге! Готовится очень быстро и просто

Ингредиенты (2 большие шт):
•Банан - 1/2 шт
•Рисовая мука - 35 г
•Какао - 10 г
•Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
•Подсластитель - по вкусу и желанию
•Масло (оливковое, кокосовое или сливочное) - 10 г
•Темный шоколад для начинки - 20 г по желанию

Готовим:
Банан разминаем в пюре. Добавляем какао, муку, разрыхлитель, подсластитель и растопленное масло. Все тщательно перемешиваем.
Разделяем на 1/4 тесто. Формируем шар и приплёскивать его на пергаменте. В середину выкидываем кусочек шоколада. Берём ещё 1/4 теста и выкладываем поверх шоколада. Сверху можно добавить ещё кусочки. Повторяем тоже самое со 2-ым печеньем.
Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут или в микроволновке 1-2 минуты. Открыть/Комментировать

2023-04-18 17:19:06 Очень вкусный пирог с курицей и сыром

Готовится на раз-два, а получается просто
Будете готовить?)

Ингредиенты:
Для теста:
•Яйцо-2 шт
•Кефир-100 мл
•Мука( у меня кукурузная, можно любую другую)-100 гр
•Разрыхлитель-1 ч.л.
•Соль- щепотка
Для начинки:
•Приготовленная куриная грудка-150 гр
•Сыр твердый( у меня 35%)-50 гр
Готовим:
Тесто:
Яйца смешать с кефиром, солью, разрыхлителем. Затем добавить муку.
В форму вылить тесто. У меня Силиконовая форма диаметром 20 см.
Приготовленную куриную грудку мелко нарезать . Приготовить курицу можно как угодно: отварить, пожарить, запечь и т.д.. сыр натереть на тёрке.
В форму с тестом выложить куриную грудку и присыпать сыром. Выпекать при 180* ~35-40 мин. Готово!

КБЖУ на 100 гр.:177/14/6/16 Открыть/Комментировать