Рецепты в картинках | Диетические Рецепты

2023-03-15 17:00:43 ​​Завтрак за 5 минут из лаваша

КБЖУ на всю порцию 192/17/7/11

Ингредиенты:
Тонкий лаваш или тортилья,
1 яйцо
40 гр сыра

Готовим:
Из лаваша вырезать два круга диаметром , как ваша сковорода.
Сыр натереть на терке.
Яйцо взбить вилкой , добавить сыр.
Листок лаваша выложить на разогретую сковороду , потом начинку и второй лист . Готовить на медленном или среднем огне по 2 мин, под крышкой.
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2023-03-15 16:30:53 Забудьте тех инфоцыган, которые якобы раздают миллионы.

Этот трейдер реально помогает каждому заработать, без развода и прочего, в своём телеграм канале он прямо сейчас торгует и транслирует это вам.

Вот канал https://t.me/+zfNKF8scQHhiMWNi

От вас никаких знаний не нужно! Открыть/Комментировать

2023-03-15 16:02:03 СТАБИЛЬНЫЙ ЗАРАБОТОК ДЛЯ ВСЕХ

Скидываю Вам канал моего друга Александра, который зарабатывает сам и помогает зарабатывать своим подписчикам

Канал прошёл проверку

Уже более 10 тыс. человек работают с ним и имеют стабильный доход.

Уже сегодня на вашем балансе окажется от 50 тыс. рублей

Бесплатный вход ровно на 24 часа! Осталось 5 мест

Вот ссылка https://t.me/+zfNKF8scQHhiMWNi Открыть/Комментировать

2023-03-15 08:00:43 ​​ КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ С ОВОЩАМИ

ИНГРЕДИЕНТЫ
-фарш из кур филе- 800гр
-лук- 1шт
-морковь- 1шт
-кабачок- 1шт
-рис- 100гр
-яйцо- 1шт
-соль, паприка сладкая, сухой чеснок
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-мелко нарезать лук, натереть морковку на крупной тёрке
-обжарить лук до золотистости и добавить морковку, тушить до мягкости
-рис отварить до полуготовности
-кабачок натереть на большой тёрке, добавить немного соли, чтобы вышла лишняя жидкость, отжать
-соединить все ингредиенты: фарш, лук с морковкой, цукини, рис, яйцо, соль, сухой чеснок и паприку
-сформировать котлетки и выпекать в разогретой до 180град духовке 25-30мин Открыть/Комментировать

2023-03-14 19:01:12 ​​Ленивый плов

КБЖУ на 100 грамм 134/9/4/14

Ингредиенты:
500 грамм филе бедра
1 стакан риса
150-200 грамм моркови,
2 средние головки лука
1 ч.л паприки
1 ч.л куркумы
соль, перец по вкусу
головка чеснока.

Готовим:
Морковь режем небольшими брусками, лук полукольцами, мясо на небольшие кусочки.
Обжариваем лук пару минут, добавляем морковь, жарим 2-3 минуты, добавляем мясо, жарим ещё 5-7 минут.
Добавляем приправы, соль, перец.
Рис промываем и высыпаем к мясу с овощами, заливаем кипятком ( на 1-2 см вода должна покрывать рис), и тушим 15-20 минут. Открыть/Комментировать

2023-03-14 17:00:21 Вот такие подборки собирает Мия) она профессиональный Стилист

Женские, мужские, детские подборки по доступным ценам с маркетплейсов Wildberries , Ozon, AliExpress

Подписывайтесь на нее и не переплачивайте за бренд)
Образы которые стоят 30 000-100 000р она собирает за 2 000-8 000р сразу готовые образы с ценами и ссылками у нее на канале

Теперь у вас есть личный стилист, вам остается оценить его работу

вот ссылка https://t.me/nahodkiotmii
Подписывайтесь и не теряйте Открыть/Комментировать

2023-03-14 10:00:52 ​​ НАЛИСТНИКИ

ИНГРЕДИЕНТЫ
-яйца- 2шт
-молоко- 1/2л
-крахмал- 75гр
-мука- 3-5стл
-соль- 1/2чл
-сахар- 1стл
-раст масло- 1стл
Начинка:
-творог- 180гр
-яйцо- 1шт
-сахар- 2стл
Для подачи:
-сахар
-масло сливочное- 60-80гр

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-Соединяем яйца, соль, сахар, перемешиваем и вводим частями крахмал и муку, если будут комочки-пробейте погружным блендером
-Добавляем молоко комн темп, масло и хорошо перемешиваем, даем постоять в тепле 20мин под крышкой
-На хорошо разогретой сковороде выпекаем налистники, каждый раз смазывая сковороду маслом
-Для начинки соединить все ингредиенты
-Разрезаем налистник пополам и выкладываем по 1-2чл начинки с горочкой, заворачиваем и выкладываем в форму для запекания, обильно смазываем растопл слив маслом, посыпаем сахаром
-Закрываем форму фольгой, отправляем в разогретую до 180град духовку на 30мин Открыть/Комментировать

2023-03-13 20:01:34 Сегодня ночью будет очень жарко...
А все потому, что некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент

■► Скачать книги бесплатно

■► Учим Английский

■► Цитаты из книг

■► Женская Философия

■► Ржака до Слез

■► Биохакинг Продуктивность

■► Мудрые Мысли

■► Подкасты каждый День

■► Удаленка Профессии Обучение

■► Красивые Места

■► Свежие Новости

■► Криминальные Новости

■► Идеи на Миллион

■► Запретные Факты

■► Ржака до Слёз

■► Маникюр | для Девочек

■► Не Ной. Думай Иначе

■► Сила Ума. Психология

■► Вязание Выкройки Шитье

■► Мощная Музыка в Машину

■► Куда сходить в Грузии

■► СММ Новости Соцсети

■► Идеи для | твоих | Storiesss

■► АудиоКниги Скачать

■► Куда сходить в Москве

■► Фитнес и Качалка

■► Простой Английский

■► English Day by Day

■► Научу быть модной!

■► Твоя мода и стиль 2023

■► Этот треееки ищут всееее

■► Android premium проги

■► Красивая Россия

■► Быстрые Видео Рецепты

■► Английский на 5+

■► Эрогенная Зона 18+

■► Народная Медицина

■► Вкусные Рецепты Ежедневно

■► English Speaking

■► Красивые Поздравления

■► Ремонт Квартиры

■► Мудрые Мысли

■► Открытки и Поздравления

■► Живые Открытки

■► Психология | Мотивация

■► Приколы и Котики

■► Чудеса Света

■► Домашние хитрости

■► Итальянский язык

■► Промики АлиЭкспресс

■► Обучение Продажам-Бесплатно!

■► Делать Деньги Легко

■► Рецепты для Мультиварки

■► Готовим просто со вкусом!

■► Крутые рецепты ресторанов

■► Все Книжные Бестселлеры

■► Дача Сад Огород

■► Смех и Грех

■► Обои и Ригтоны

■► Взрослое Видео

■► Льготы Пособия 2023

■► Капсульный гардероб - Outfits

■► Лучшие салаты

■► Английский для новичков

■► Путешествия По Миру

■► Рекомендуем Лучшие Книги

■► Здоровье и Долголетие

■► Учимся Хамить Красиво

■► Шедевры Кулинарии

■► Книги и Аудиокниги

■► Здоровье Фитнес Тренировки

■► Дизайн и Интерьер

■► Омар Хайям

■► Ругательства на Английском

■► Книги и Литература

■► Крутой Мейкап Обучалки

■► Твой Книжный Клуб

■► Популярная Музыка 2023

■► Психолог Помощь себе

■► Всё для | твоих | Сториссс

■► Хозяйке на Заметку

■► Саморазвитие | Психология

■► Правильное питание

■► Английский для глупых

■► Фильмы для взрослых 18+

■► Грамотность Русский язык

■► Думай и Богатей

■► Удаленка и Курсы

■► Литературные Шедевры

■► Домашние рецептики

■► Для Читающих книги

■► Топовые рингтоны

■► Тексты Песен

■► Салаты и Закуски

■► Киношка на вечер 18+

■► Мотивация для Девушек

■► Похудей за 14 дней

■► Всё для твоего Инстаграма

■► Начать бизнес с нуля! Открыть/Комментировать

2023-03-13 10:01:41 ​​ БЫСТРЫЙ ПИРОГ

ИНГРЕДИЕНТЫ
-яйца- 2шт
-мука- 180гр
-сахар- 180гр
-сок и цедра лимона- 1/2шт
-слив масло- 50гр
-кефир- 80гр
-разрыхлитель- 1чл
-ван сахар- 10гр
Глазурь:
-сгущённое молоко- 100гр

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-В чашке смешать яйца, слив масло и сахар, перемешать
-Просеять муку, добавить разрыхлитель, ван сахар, кефир комн темп, перемешать
-Лимон помыть, обсушить, натереть цедру, выжать сок, добавить в тесто, перемешать
-Сковороду смазать слив маслом, убавить на самый медленный огонь, вылить тесто, разровнять, накрыть крышкой и готовить 15мин на медленном огне, после 15мин проверяйте, чтобы не подгорел
-Готовый пирог заливаем сгущенкой Открыть/Комментировать

2023-03-12 10:01:50 ​​ ТРУБОЧКИ
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ
-Слоенное тесто бездрож- 250гр
-Желток- 2шт
Крем:
-Вода- 50мл
-Сахар- 120гр
-Белок- 2шт
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-Слоенное тесто раскатываем в пласт и нарезаем на полоски шириной 3-4см
-Наматываем на формочки, смазываем желтком и выпекаем в разогретой до 170град 20-25мин
-Для крема белки взбиваем
-Должны хорошо держаться на венчиках
-В сотейник наливаем воду и даём нагреться, всыпаем весь сахар и помешивая доводим до кипения и варим ещё 6мин
-Вливаем сироп к белкам, не прекращая взбивать
-Крем должен держаться на венчиках и остыть
-Начиняем кремом готовые трубочки и можно пробовать Открыть/Комментировать