Витамин для разума

2022-06-17 17:12:41 Смотрите творческую встречу с Андреем Кончаловским!

Мы поговорили о вечном, о сложном, о трагическом и оптимистичном, о том, что поддерживает и вытягивает, когда кажется, что рассчитывать не на что. А также пообщались об искусстве жить и о жизни в искусстве, что оно даёт и на что подвигает.

Переходите по ссылке и смотрите дискуссию с талантливым человеком:

Открыть/Комментировать

2022-06-17 14:30:21 Научитесь искать в жизни хорошее

Перестаньте ныть и постоянно жаловаться на судьбу. Ничто так не отнимает жизненные силы как вечные жалобы и сетования на проблемы и неудачи, которые встречаются на нашем жизненном пути. Это бесполезное и бессмысленное занятие, от которого следует себя отучить.

Витамин для разума Открыть/Комментировать

2022-06-17 07:30:50 Дайте себе право на ошибку

Не воспринимайте трагически свои неудачи, не тратьте жизненную энергию на самобичевание и упреки. Что произошло, то произошло. Каждый ошибается. Рассматривайте ошибку, как жизненный урок, благодаря которому вы приобрели опыт. Вы ошиблись, потерпели неудачу. Но при этом стали мудрее, опытнее. В следующий раз у вас все получится!

Витамин для разума Открыть/Комментировать

2022-06-16 20:31:00 ​​5 способов достичь своей мечты

1. вдохновляйтесь и найдите то, во что вы хотите верить

2. не позволяйте вашим страхам сдерживать вас

3. действуйте и активно преследуйте свои увлечения

4. найдите единомышленников и постройте систему поддержки

5. пусть ваши неудачи и ошибки будут уроками, а не оправданиями, чтобы сдаться

Не забудь подписаться на канал Открыть/Комментировать

2022-06-16 14:30:58 ​​  Каждый день задавай себе три вопроса, чтобы избежать прокрастинации 

- Что я делаю, что помогает мне добиться успеха?⠀
- Что я делаю, что мешает мне в этом?
- Что я могу изменить, чтобы стать лучше?

Если не следить за своими действиями, цель быстро рассеивается. А дополнительная концентрация удержит внимание на главном.

Не забудь подписаться на канал Открыть/Комментировать

2022-06-16 07:30:48 ​​  Важные напоминания:

1. То, где ты сейчас находишься — необходимый этап
2. Мечтай по-крупному и позволяй себе ошибаться
3. Наслаждайся этим пространством: между тем, где ты сейчас и куда ты идёшь
4. Даже маленький шаг приближает к цели
5. Не дави на себя своими планами
6. Самое время начать верить в то, что ты со всем справишься
7. Если ты не знаешь, что посмотреть, то посмотри сколько всего ты сделала для себя, ты молодец

Не забудь подписаться на канал Открыть/Комментировать

2022-06-15 20:30:57 Тебе нужно 3 хобби:

одно, которое будет для тебя творчеством

второе, которое будет держать тебя в форме

и еще одно, которое будет тебя обеспечивать

Не забудь подписаться на канал Открыть/Комментировать

2022-06-15 14:30:07 Книги, которые сформируют мотивацию

Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»

Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта»

Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина»

Стивен Гайз «Mini-привычки — Maxi-результаты»

Не забудь подписаться на канал Открыть/Комментировать

2022-06-15 07:30:56 ​​Учимся любить себя:

1. Ухаживай за лицом и телом
2. Сфокусируйся на своих сильных сторонах
3. Прекрати сравнивать себя с другими
4. Используй позитивные аффирмации
5. Найди хобби, которое будет тебя вдохновлять
6. Выбирай для себя всё самое лучшее из того, что имеешь
7. Чаще хвали себя

Не забудь подписаться на канал Открыть/Комментировать

2022-06-14 20:30:35 ​​Напоминание на каждый день 

• 9 тысяч шагов.
• 8 часов сна.
• 7 стаканов воды.
• 6 минут медитации.
• 5 фруктов и овощей.
• 4 перерыва на отдых.
• 3 приема еды и перекуса.
• 2 часа без телефона перед сном.
• 1 занятие спортом.

Не забудь подписаться на канал Открыть/Комментировать