Заботливый бот, твой помощник на пути к заботе о себе. Вместе мы наладим сон, баланс работы и отдыха, и станем немного устойчивее к тревогам и неудачам. Все мои упражнения — простые и быстрые, я сам напомню о них в удобное для тебя время. Мои алгоритмы позволят конкретно и точечно выстроить эту систему работы по твоим возможностям и предпочтениям. Что я могу тебе предложить: - Доступны тарифы с консультациями от экспертов; - 18 вариантов аудио-медитаций и 5 повседневных практик на выбор; - 42 видео-упражнения и простые тренировки для снятия напряжения; - дневник настроения, где ты сможешь поделиться переживаниями; - методички по сну, отдыху, медитациям и физической активности от опытных специалисток; - список дел на день и напоминания; - трекеры прогресса.
1944
)
Популярные вопросы о Telegram-ботах
