Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Витамин для разума

Логотип телеграм канала @vitamin_for_the_mind — Витамин для разума В
Логотип телеграм канала @vitamin_for_the_mind — Витамин для разума
Адрес канала: @vitamin_for_the_mind
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 45.96K
Описание канала:

📍Канал про саморазвитие и психологию. Только для осознанных ☝🏻
📈По вопросам рекламы обращайтесь к администратору:
@masya_lebedeva
💰Принимаем к оплате Фиат и криптовалюту
🔗Ссылка на канал:
https://t.me/vitamin_for_the_mind

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал vitamin_for_the_mind и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 5

2022-06-11 07:10:48
8 полезных советов из жизни

1.Не ждите, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учитесь быть счастливыми прямо сейчас. Несмотря ни на что.
2. Ни один мужчина не стоит того, чтобы быть в неудобных туфлях.
3.Между кусочком торта и яблоком всегда выбирай стакан воды.
4. Не судите по внешности. За бедной одеждой может скрываться богатое сердце.
5.Какой бы веселой и незабываемой не была вечеринка, сделай все возможное, чтобы проснуться в своей кровати.
6.Между головокружительным романом и возможностью заработать-всегда выбирай второе.
7.Путешествуй. Ищи и используй любую возможность. Опыт, который вы обретете-поможет вам стать мудрее не постарев.
8.Относись ко всем с добром и уважением, даже к тем, кто с тобой груб. Не потому, что они достойные люди, а потому, что ты — достойный человек.

Не забудь подписаться на канал!
801 viewsTelepostBot, 04:10
Открыть/Комментировать
2022-06-10 20:10:58
Кто-то…

Пока ты лежишь и залипаешь в телефоне, «кто-то» учит английский и через пять лет переедет в другую страну.

Пока ты спишь до обеда, «кто-то» рано просыпается, и у него ежедневно есть куча времени на саморазвитие.

Пока ты ешь сладкие булочки и вредные бургеры, «кто-то» ест здоровую пищу, и через год у него будет идеальное тело.

Пока ты придумываешь отмазки, «кто-то» через время добьется успеха и будет ездить на крутой тачке. Ты хочешь, чтобы твоя мечта стала твоей жизнью?

Тогда что тебе мешает стать этим «кто-то»?

Не забудь подписаться на канал!
468 viewsTelepostBot, 17:10
Открыть/Комментировать
2022-06-10 14:30:37
Правила бесконфликтного общения

1. Не упрекай
2. Не демонстрируй чувства превосходства!
3. Критикуя, не обвиняй и не унижай!

4. Будь требователен больше к себе, чем к другим!
5. Будь терпим!
6. Щедро дари знаки уважения!

7. Не допускай реакции типа «Сам дурак»!
8. Не давай советы, если тебя о них не просят!
9. Прости партнеру раздражительность.

10. Постарайся понять и оправдать его.
11. Не сердись, даже если он не прав.
12. Дай выговориться и заведи дружелюбный разговор.

13. Чаще говори супругу о его достоинствах!
14. Заинтересованно спрашивай, но не будь бесцеремонным!
15. Решай вместе с человеком, а не вместо человека!

Не забудь подписаться на канал!
670 viewsTelepostBot, 11:30
Открыть/Комментировать
2022-06-10 08:17:58
Разумный эгоизм

• Эгоизмом часто называют
ваше желание ставить себя и свои интересы на первое место. Если вы думаете в первую очередь о себе, а уже потом о других людях, это скорее здравый смысл, нежели эгоизм.

• Единственный человек, который обязан всегда любить вас, уважать, и, конечно же, заботиться о вас – это вы сами. Так дайте себе возможность выполнять свои обязанности.

Не забудь подписаться на канал
799 viewsМария Лебедева, edited  05:17
Открыть/Комментировать
2022-06-09 19:01:46
Одна и та же бутылка воды в супермаркете стоит 20 центов, в спортзале 50 центов, в баре 1 евро, в самолете 3 евро.
Всё зависит от места, в котором в ней нуждаются. Поэтому, когда вам кажется, что вы ничего не стоите и никуда не годитесь, значит, вы находитесь не в том месте.

Не забудь подписаться на канал!
469 viewsTelepostBot, 16:01
Открыть/Комментировать
2022-06-09 15:03:24 ​​​9 способов развития позитивного мышления

1. Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для вас.

2. Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.

3. Ежедневно визуализируйте свою мечту. Сделайте карту желаний и по 5 минут в день смотрите на неё, представляя, что Вы уже имеете это всё. Помните: всё, что существует на свете, когда-то было чьей-то мечтой.

4. Занимайтесь медитацией хотя бы 15 минут в день.

5. Улучшайте своё здоровье. Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху. Сложно быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и находитесь в разболтанном состоянии.

6. Используйте позитивные утверждения, аффирмации, ежедневно читайте позитивные рассказы и афоризмы. Жизнь - это картина, которую мы пишем, а не задача, которую надо решить!

7. Следите за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, дышите глубоко. Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнёте ощущать разницу. (Честно, попробуйте прямо сейчас!)

8. Держитесь рядом с позитивными людьми, которые поднимают вашу самооценку. История человечества – это история достаточно небольшого числа людей, которые просто поверили в себя.

9. Будьте благодарны. Это пожалуй, одно из самых мощных и эффективных методов. Благодарность обладает колоссальной силой. Благодарите абсолютно за всё что, есть в вашей жизни, даже за трудности и разочарования, ведь они делают вас сильнее и дают безценный опыт, который не купишь ни за какие деньги. Посмотрите на свою жизнь с точки зрения того, что у вас уже есть, а не с точки зрения того, что чего не хватает. Ежедневно находите и записывайте 5 положительных моментов своей жизни, за которые вы испытываете благодарность.

Не забудь подписаться на канал!
695 viewsTelepostBot, 12:03
Открыть/Комментировать
2022-06-09 08:00:24 ​​​На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».

Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож». Обратите внимание — слово на первом месте.

В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмиль Куэ на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменил в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днём я чувствую себя всё лучше и лучше». Причём повторять это не механически, а максимально ярко.

Через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции.

Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.

То есть ещё раз подтвердилась догадка великого учёного древности Парацельса, который утверждал, что чудеса творит вера.

Наше здоровье — прямое следствие мышления человека. Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.

Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции — это твёрдая вера в собственное здоровье и положительные эмоции,— говорит психотерапевт с более чем двадцатилетним стажем Андрей Метельский.

— Негативные мысли разрушают. Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта. Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочной железы, холециститу.

Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя.

Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти. Чтобы противостоять им, а ещё лучше предотвращать их, нужно менять привычный образ мышления, который привёл к их появлению.

Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей.

Думаешь о хорошем — жди хорошего.
Думаешь о плохом — плохое и получишь.

То, о чём мы постоянно думаем, перерастает в убеждение, что это должно или может случиться. И эта вера неизбежно рождает событие.

Именно поэтому с сегодняшнего дня начинаем думать только о хорошем, надеяться только на лучшее. И ещё, никогда не переживайте по пустякам!

Возьмём на вооружение два золотых правила американского кардиолога Роберта Элиота, признанного специалиста по профилактике инфарктов и сердечной недостаточности.

Правило первое: не огорчайтесь по пустякам.
Правило второе: всё пустяки.

Подсознание может всё!

Не забудь подписаться на канал!
867 viewsTelepostBot, 05:00
Открыть/Комментировать
2022-06-08 19:02:02 ​​САМЫЕ ГЛАВНЫЕ СЛОВА.

Принять. У каждого из нас есть вещи или люди, которые очень раздражают. Постарайтесь принять их полностью и не пытайтесь изменить. Тогда ваши страдания останутся в прошлом.

Давать. Меньше просить, а больше отдавать людям. Это может быть забота, помощь, знания и внимание, добрые слова. И не ждать награды за это.

Благодарить. Судьбу и Небо, людей, которые рядом с вами. И вы сразу почувствуете эффект благодарности на себе.

Избавиться. От обиды и злости, от обвинений и прочего негатива в ваших мыслях. Именно в них может быть причина страданий и неприятностей.

Простить. Простить всех, даже самых ужасных. И боль уйдет в прошлое.

Радоваться. Улыбайтесь всегда миру, сколько бы вам не было лет. Делайте все дела с улыбкой и под музыку.

Запомните эти волшебные глаголы. Именно на них держится мир.

Не забудь подписаться на канал!
453 viewsTelepostBot, 16:02
Открыть/Комментировать
2022-06-08 15:02:32 ​​​ Думайте о себе как о человеке, который с лёгкостью достигает всех своих целей;
Думайте о себе как о человеке, который занимает значимую роль в этом мире;
Думайте о себе как человеке, который свободно выражает свои эмоции и чувства;
Думайте о себе как о человеке, который ценит свою жизнь и получает удовольствие от каждого её мгновения;
Думайте о себе как о человеке, который свободно выражает себя и осознаёт ценность своих талантов;
Думайте о себе как о человеке, который с уважением относится к себе и окружающим людям.
Думайте о себе как о человеке, который достоин любви и одобрения;
Думайте о себе как о человеке наполненном энергией и оптимизмом;
Думайте о себе как о человеке способном контролировать себя;
Думайте о себе как о человеке гармоничном и умиротворённом;
Думайте о себе как о созидающем и творческом человеке;
Думайте о себе как о привлекательном человеке;

Делайте каждое из этих 12 упражнений по отдельности. Уделите обдумыванию каждого образа всего 1 минуту. Итак, каждое утро уделяя всего 12 минут своего времени, вы существенно улучшите свою жизнь.

Не забудь подписаться на канал!
667 viewsTelepostBot, 12:02
Открыть/Комментировать
2022-06-08 08:01:01 ​​​10 дыр, через которые утекает ваша сила

В восточной медицине большое внимание уделяется не только физическому, но и духовному здоровью. Именно оно является первопричиной здоровья в целом и первопричиной многих болезней, которые вылечить практически невозможно. Вы просто живёте с ними, а они выматывают вас физически и морально. Вплоть до того момента, пока вы сами волевым усилием не решите от них избавиться.

Для этого нужно пересмотреть 10 областей из своей жизни, которые вытягивают максимальное количество вашей энергии.

1. Незаконченные, не доведенные до конца дела.

Всякий раз, когда берешься за какое-то дело, начинаешь что-то, но до конца не доводишь, тратятся зря не только материальные ресурсы. В психике, как у компьютера, остается висеть незакрытый процесс, который не осознается, но все время пожирает внимание и силы.
Сюда относится: дать обещание и не выполнить, взять в долг, начать дело и бросить, взять на себя дел сверх силы.

2. Обиды, замкнутость и любые другие формы самоизоляции.

Человек — это открытая энергетическая система. И если его изолировать, он станет слабеть. Точно так же, как при блокаде города, порта или страны. Изолируй физически, экономически или даже информационно какой-либо объект — и он начнет чахнуть.

Когда это происходит: когда отказываешься от родственных связей, забываешь предков, пренебрегаешь родной землей и Родиной, от обиды на людей, жизнь или на что-либо еще. Когда человек не включен ни в какую общину или группу людей, это также ослабляет. Потеря связи с Богом или своим культурным эгрегором — это также потеря энергии.

3. Страх, недоверие, ненужная враждебность.

От страха и недоверия происходит то же самое, что и при обиде. Кроме того, зря расходуются энергетические ресурсы, ведь организм всегда в режиме войны и готов сражаться или убегать. Это выматывает.

4. Ложь другим и самому себе.

Когда человек лжет, ему приходится затрачивать уйму энергии на поддержание вымышленных образов. Кроме того, искривляется поток между чакрой горла и чакрой сердца. Потому говорят «кривить душой». От лжи она действительно искривляется. Что следует искоренить: лицемерие, самообман, попытки казаться тем, кем не являешься.

5. Физические, эмоциональные или информационные перегрузки либо недостаток физических упражнений и контакта с природой, переохлаждение.

Когда человек нагружает себя работой или переживаниями сверх меры, это также быстро растрачивает его силы. На обработку мозгом информации уходит много энергии, на пустые переживания зря расходуются гормоны надпочечников, что приводит к почечной недостаточности.

6. Неправильный и недостаточный сон.

Если спать в неположенное или недостаточное время — организм не может полноценно восстановить свои силы во сне. Накапливаются токсины, сбиваются биоритмы, мозг перегружается неусвоенной информацией.

7. Переедание, интоксикация алкоголем, сигаретами, наркотиками.

Заставляет организм тратить ресурсы на обезвреживание и вывод токсинов. Перетруждает нервную систему, почки и кишечник.

8. Излишние разговоры, внутренний диалог в уме, суетливость.

Вам может это показаться незначительным, но на самом деле на речь уходит колоссальное количество энергии, часто зря. Это становится более ощутимым после практики молчания.

9. Болезни, незалеченные травмы и любые формы утечки энергии, вредные внешние обстоятельства, паразиты и энергетические вампиры.

Сюда относятся неприятные и вредные люди в окружении, геопатогенные зоны, промышленное загрязнение, травмы и другие повреждения.

10. Самый мощный канал растраты энергии — сексуальные излишества с разными партнерами.

Низкая культура в области секса и непонимание сути происходящих процессов приводит к тому, что человек перенапрягает свои резервы, истощая себя.

Не забудь подписаться на канал!
812 viewsTelepostBot, 05:01
Открыть/Комментировать