Верный Психолог

2023-03-11 14:00:17 Важные напоминания перед сном

Твоя ночная тревога тебя обманывает:

- О той неудобной ситуации уже никто не вспоминает
- Твои друзья не думают о тебе плохо
- Твоя жизнь имеет смысл
- Ты справишься с завтрашним днем
- Другие не лучше тебя и ты никуда не опаздываешь Открыть/Комментировать

2023-03-11 11:00:08 Перестань переживать из-за мелочей

Спросите себя, а действительно ли то, что произошло в прошлом, так важно?

- Наверное, нет, если сравнить это с чем-то, действительно, большим и более важным. Таким образом, старайтесь видеть картину в целом. Если это мелочи, то не стоит переживать.

Изменение вашего восприятия поднимает на новый уровень ваше сознание. Открыть/Комментировать

2023-03-10 20:00:07 Почему так важно подводить итоги прошедшей недели

Потратьте на это несколько минут в конце недели. Обдумайте, что прошло хорошо, с какими проблемами вы столкнулись, что исправить на следующей неделе.

Подумайте, почему это произошло, что нужно изменить. Открыть/Комментировать

2023-03-10 17:00:11 Почему книги об успехе не работают?

Недостаточно просто читать всю эту литературу. Чтобы советы из нее реально работали, вы должны разделять убеждения авторов. А, как показывает практика, мы обычно с этим не согласны.

Да, мы просто смотрим на мир своими глазами. Что же делать?

Вам нужно изменить себя, свои жизненные цели и желания. Понять ЧТО и ЗАЧЕМ вы делаете, а не просто мечтать "хочу вот также". Не хотите, а просто обманываете себя. Потому что вам комфортно здесь и сейчас. Открыть/Комментировать

2023-03-10 14:00:19 "Это твои лучшие годы"

Мы регулярно слышим об этих лучших годах жизни, которые обычно привязываются к возрасту около двадцати с чем-то лет.

Но... неужели после переступания этого порога лучших лет, жизнь как по часам перестает быть интересной и увлекательной?

Давайте попробуем жить так, чтобы каждый год нашей жизни был самым лучшим. Открыть/Комментировать

2023-03-10 11:00:14 Перестаньте позволять пользоваться собой!

Сделай дважды что-нибудь добровольно - на третий раз от тебя этого будут ждать, а на четвертый - будут требовать.

Знайте цену своему труду и цените свою жизнь и время достойно.

Окружайте себя людьми доброжелательными, а не паразитирующими и не дающими ничего взамен. Открыть/Комментировать

2023-03-07 20:00:14 Почему нельзя постоянно быть занятым?

Все просто: потому что это вредно.

Что же делать и как поступить?

Освободитесь от желания постоянно занимать себя. Не старайтесь сделать как можно больше. От этого пострадает и качество вашей работы, и здоровье. Открыть/Комментировать

2023-03-07 17:00:11 Важность впечатлений

Впечатления приносят людям больше счастья, чем обладание имуществом.

Разговоры о впечатлениях намного интереснее разговоров о вещах. И этим впечатления еще более ценны, ведь они становятся связующим социальным мостиком между вами и другими людьми.

Живите в ожидании, собирая истории и воспоминания. Ведь ничто из материального не является ценным по своей сути, за исключением обещаний счастья, которые оно несет. Открыть/Комментировать

2023-03-07 14:00:15 Правило пяти минут

"5 минут достаточно, чтобы взяться за дело, понять в чем суть и не забросить начатое."

Лень тренироваться - начните собирать сумку на тренировку, лень учиться - возьмите книги, тетради и все, что вам необходимо, потом сядьте за рабочее место и начните делать.

Как ни странно, но после 5 минут лень испаряется без следа и вам становится намного легче продолжать работу над поставленной задачей. Открыть/Комментировать

2023-03-07 11:00:14 Как же преодолеть негативные мысли?

Ну, один из приятных вариантов - найти себе хобби.

Обычно человек начинает думать о плохом в момент одиночества или когда ему нечем себя занять.

Поэтому гуляйте с друзьями, ходите в спортзал, изучайте кулинарные рецепты, танцуйте...

Но с точки зрения психологии, одним из самых действенных способов избавиться от негатива врачи считают творчество.

Результат будет таким же, как от разговора с близким человеком. Плохие мысли пройдут через вас, воплотятся в форме рисунка, стихотворения или танца. Открыть/Комментировать