2022-02-08 12:20:15
Без сгущёнки не представляю свою жизнь, и без булочек, и вина по выходным.
Вы представляете какой это абсурд, человек говорит что он не представляет свою жизнь без каких-то продуктов, и в основном они не самые здоровые!
На сколько сильно в него въелась эта привычка, что аж «Жизнь не представляю!»
Получается что если убрать этот продукты, то он умрет?
Причём головой все понимают что это вредно, что от молочки кроме как отёков и высыпаний вы ничего не получите, от сахара и булок тоже краше не станете, а про алкоголь вообще молчу.
В этом и заключается момент осознанности, что для вас в приоритете! Ваше здоровье и красота или минутное удовольствие?
Осознанный человек который любит себя, своё тело и свой организм не будет пихать в себя непонятные продукты, он относится к себе с заботой и даёт своему организму всё самое полезное. В благодарность за заботу, организм отплатит хорошим внешним видом и здоровьем.
Важно осознать тот факт что организм не мусорка в который мы можем запихать что попало и будет всё ок. За неуважение к нему, он отплатит вам не лучшей монетой.
Все привычки в еде идут от слабости нашей воли и мозга, который не привык делать тяжело, он любит когда всё просто.
Просто съел конфету, просто съел булку, просто выпил на выходных, а потом он вам говорит в оправдание:
«Ты не сможешь без этого жить!»
Когда начинаете работать с собой и понимаете что надо что-то менять, то мозг сопротивляется, и начинает по жёсткому ломать нас.
Начинается настоящая битва, либо мозг нас одолеет и мы останемся со своими привычками, либо победа за
нами и жизнь начнёт меняться в наилучшую сторону!
Старые привычки не уйдут, их нужно искоренять навязывая себе новые и полезные!
•Начните работать над собой и своим внутренним миром. Медитации, попытайтесь за счёт спокойного ума залезть внутрь себя и пообщаться. Понять что вы действительно хотите. Важно быть честны перед самим собой.
•Слушайте подкасты с интересными людьми, читайте, найдите человека мотиватора. Окружив себя интересными людьми вы будете тянуться к их успехам.
•Начните делать любую физическую активность, от тренировок наш разум становится более ясным, свежим на идеи, вы заряжаетесь и готовы жить как будто бы по новому.
•Прежде чем что-то купить вредное, задайте себе вопрос: «А действительно ли мне это нужно, действительно ли я этого хочу, или это нужно моему мозгу?»
•Если лезут дурные мысли и хочется сорваться, это не вы, это ваш мозг пытается вставить палки в колёса. В такие моменты скажите ему: «Тут я хозяин, а не ты!»
•Альтернативные рецепты. Сейчас столько разных полезных и вкусных рецептов которые можно приготовь, что можно каждый день себя радовать разными блюдом. Но опять же придётся заморочиться немного(найти рецепт,купить продукты, приготовить), и тут возможно опять вас начнёт ломать, будет лень, нет времени, но знайте что это не вы, это мозг хочет вас победить, поэтому вставайте и действуйте.
Работа над собой самая тяжелая. Будет очень много сопротивлений и трудностей, преодолев которые вы получите желаемое.
Успехов вам, ну а я чем смогу помогу
#veganдвиж
275 views09:20
V
