Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Свобода ума

Логотип телеграм канала @svobodauma — Свобода ума С
Логотип телеграм канала @svobodauma — Свобода ума
Адрес канала: @svobodauma
Категории: Эзотерика
Язык: Русский
Количество подписчиков: 2.32K
Описание канала:

Медитация, познание и метапознание, нерассудочная мудрость, природа ума. Игорь Берхин.
https://contemplative.club

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал svobodauma и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

2

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 7

2021-07-13 17:34:55 «То, что мы думаем о том, что мы думаем, это не то, что мы думаем, а то, что мы думаем о том, что мы думаем.»

Фраза, вынесенная в эпиграф, может показаться бредом или же тавтологией, не несущей никакой информации. Может показаться. Но лишь потому, что наш общеупотребительный язык не содержит точных инструментов передачи информации о мыслительных процессах. Тем более, когда фраза вырвана из контекста. Сколько раз мы могли что-то понять благодаря фразе «Вот, смотри!» или просто благодаря тыканию пальцем в нужное место? А что мы можем понять из текста «Вот, смотри!» или из видеозаписи чьего-то тыканья пальцем? Мы ожидаем от речи, что она будет что-то описывать, в то время, как слова служат направляющими для нашего внимания в определённом контексте, да ещё и одновременно формируя данный контекст.

Контекст относится к интроспективному наблюдению нашей мыслительной деятельности. У нас появляется мысль как речь или как образ, а затем сама эта мысль становится объектом нашего умовосприятия и у нас возникает новая мысль, которая может быть мыслью о прежней мысли как о состоянии ума. Но это не умовосприятие, это просто ДРУГАЯ мысль. Из описания кажется, будто это и так очевидно и нечего об этом болтать, но на практике дело обстоит совершенно иначе. Например, мысль, выраженная словами «я так и думал», совсем необязательно означает, что я как-то так думал в прошлом. В отличие от чувственного восприятия, где видение цветка разительно отличается от воспоминания об этом цветке, а точнее, от воспоминания о факте его зрительного восприятия, воспоминание о мысли — точнее, воспоминание о факте умонаблюдения мысли — имеет в точности ту же природу, что и воспоминаемое. И эти два феномена неразличимы подобно тому, как мы легко отличаем фотографию от сфотографированного объекта, но обычно невозможно отличить фотографию объекта от фотографии фотографии объекта. И подобно тому, как у нас может быть в руках изображение объекта, который никогда не существовал или существовал совсем не так, как на изображении, у нас могут быть воспоминания о том, чего никогда не было, даже если речь идёт о ближайшем прошлом.

В созерцательной практике это существенно. Например, когда мы думаем, что у нас нет мыслей, то у нас нет мыслей помимо той мысли, что у нас якобы нет мыслей. Но мысль как таковая в данный момент присутствует и постфактум мы можем обнаружить свою ошибку, а можем и не обнаружить. Но в тот момент, когда мы думаем, что мыслей у нас нет, мы свято в этом уверены.

У нас есть колоссальная путаница между тем, что мы в себе наблюдаем, и тем, что мы думаем о своём состоянии. Эта путаница есть у нас и в чувственном восприятии, но там её легче распознать. Благодаря практикам так называемой «осознанности», можно научиться лучше распознавать как свои состояния, так и свои мысли. Однако, когда дело доходит до мыслей о своих состояниях, у практикующих по-прежнему может сохраняться существенная путаница. И это естественно: если тебя не обучают что-то различать, ты и не будешь это различать, подобно тому, как множество оттенков мы воспринимаем как «красный» и неспособны отчётливо различить их без специальной тренировки, которая выходит далеко за пределы снятия стресса, успокоения ума, развития внимания и эмоциональной саморегуляции.

Уильям Джемс, основатель современной научной психологии, говорил о подобном заблуждении как об основной ошибке психолога. Увы, за исключением критического мышления, психология так и не предложила методов интроспективной подготовки, направленных на устранение данной ошибки. К сожалению, критическое мышление, само будучи мышлением, весьма ограничено пригодно к изучению мышления, поскольку инструмент слишком уж сильно взаимодействует с исследуемым объектом.

Впрочем, современные практики «осознанности» совершают ту же самую ошибку, что и их коллеги психологи, причём данная ошибка зачастую принимает драматические и даже гротескные формы. Созерцательная практика успокоения ума приводит к тому, что человек начинает исключительно ясно и отчётливо воспринимать собственные мысли и образы и эти ясность и отчётливость создают ещё большее вп
679 viewsIgor Berkhin, 14:34
Открыть/Комментировать
2021-07-12 13:22:16 О присутствии и осознавании

В контексте медитации обычное осознавание (тиб. shezhin, санск. samprajanya) заключается в том, чтобы обнаруживать, когда твой ум находится в беспокойстве или сонливости, а также применять нужные средства, чтобы преодолевать эти две главные помехи. Обычное же присутствие (внимательность, памятование; тиб. dran pa, санскр. smriti) — в том, чтобы не отвлекаться на внешние и внутренние стимулы.

Помимо обычного осознавания, в различных системах практики есть и своё специфическое осознавание, содержанием которого является ключевое для соответствующей системы знание. Это знание является основой, на которой построена идеология той системы, которую человек практикует. Если в личной созерцательной практике идеология ясно не очерчена, осознанность будет управляться текущей системой ценностей практикующего, сформированной ограниченным воспитанием и жизненным опытом и подвергающейся воздействию системы ценностей и идеологии того, у кого человек медитации обучается.

Присутствие же помимо неотвлечения будет в контексте конкретной системы заключаться также и в том, чтобы непрерывно сохранять характерное для системы практики знание в потоке своего бытия. И если знание и, соответственно, идеология чётко не обозначены, то присутствие (оно же памятование или внимательность) будет рассеиваться, в том числе, на взаимоисключающие идеологические установки. Например, быть эффективным и мотивированным на работе в капиталистической корпорации и одновременно созерцать бренность и непостоянство всего материального. Внутренний конфликт в таком случае практически гарантирован.

https://igorberkhin.org
756 viewsIgor Berkhin, 10:22
Открыть/Комментировать
2021-07-06 14:12:53 «Медитация без усилий»

Мини-семинар для продолжающих и начинающих 10 июля.

Медитация без усилия основана на обнаружении пустого и ясного пространства сознавания, существующего изначально и являющегося нашим природным качеством. Пребывание в знании этого пространства является полезным навыком для тех, кто заинтересован в продвинутых методах медитации, основанных на принципе недвойственного сознавания вне ограничений субъекта и объекта.

На семинаре мы затронем такие принципы, как «все дела завершены», «путешествие присутствия», «без суждений», «сознающее пространство».

Данный семинар предназначен как для тех, кто уже прошел пятинедельный курс «Медитация без усилий» и хочет освежить, прояснить или углубить свою практику и своё понимание, так и для тех, кто ещё не знаком с данным методом.

10 июля, суббота, 9:00-11:00. Zoom.

Если вы проходили в этом году курс «Медитация без усилий» или регистрировались на дополнительные занятия 27 июня или 4 июля, вам не нужно дополнительно регистрироваться: вы получите уведомление. Ссылка для подключения будет та же самая. Но если вы знаете тех, кому это может быть интересно, поделитесь с ними этим постом, потому что иначе как они узнают?

Ссылка для регистрации новых участников и условия участия
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfGtEhSAEV5nW18N2Xd66bK6rMpeakZYaqonTFN8hyFB4Ukiw/viewform
1.0K viewsIgor Berkhin, 11:12
Открыть/Комментировать
2021-07-03 09:31:44
Тот ум, что создаёт мысли, и тот ум, что их видит, один и тот же или нет?

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfGtEhSAEV5nW18N2Xd66bK6rMpeakZYaqonTFN8hyFB4Ukiw/viewform
918 viewsIgor Berkhin, 06:31
Открыть/Комментировать
2021-06-30 23:33:38
«Кто я?» — вопрос не теории, а практики. Существуют разные способы мгновенно изменить перспективу самовосприятия, чтобы выйти за пределы личной истории, собственного нарратива, памяти, определяющих наше отношение и наши реакции.

Поддерживающее занятие для всех участников моих курсов по медитации, а также для всех тех, кому интересно. Никто не знает, кто новичок, а кто нет.

Если вы уже участвовали в этом году в одном из курсов «Медитация без усилий» или в мини-семинаре 27 июня, вам не нужно дополнительно регистрироваться: вы автоматически получите уведомление из гугл-календаря. Ссылка та же, что и была на всех занятиях.

Но вы можете поделиться с теми, кому может быть интересно. Иначе как они узнают?

4 июля. 9:00-11:00. Zoom.

Регистрация https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfGtEhSAEV5nW18N2Xd66bK6rMpeakZYaqonTFN8hyFB4Ukiw/viewform

#полнаябездуховность
1.0K viewsIgor Berkhin, 20:33
Открыть/Комментировать
2021-06-24 17:48:23 «Медитация без усилий»
Мини-семинар для продолжающих и начинающих 27 июня.

Медитация без усилия основана на обнаружении пустого и ясного пространства сознавания, существующего изначально и являющегося нашим природным качеством. Пребывание в знании этого пространства является полезным навыком для тех, кто заинтересован в продвинутых методах медитации, основанных на принципе недвойственного сознавания вне ограничений субъекта и объекта.

На семинаре мы затронем такие принципы, как «все дела завершены», «фоновое сознавание», «выход за пределы личного нарратива», «сознавание из сердца», «сознающее пространство».

Данный семинар предназначен как для тех, кто уже прошел пятинедельный курс «Медитация без усилий» и хочет освежить, прояснить или углубить свою практику и своё понимание, так и для тех, кто ещё не знаком с данным методом.

27 июня, 9:00-11:00. Zoom.

Ссылка для регистрации
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfGtEhSAEV5nW18N2Xd66bK6rMpeakZYaqonTFN8hyFB4Ukiw/viewform
948 viewsIgor Berkhin, edited  14:48
Открыть/Комментировать
2021-06-24 06:37:41 То, как мы видим объекты, зависит от того, как устроен наш глаз: дальтоник никогда не увидит мир так, как видит его трихромат, а трихромат, каковым подавляющее большинство из нас является, никогда не увидит его так, как видит тетрахромат. Для каждого есть принципиальный предел, до которого он может дойти в различении цветов: у дихроматов свой, у трихроматов свой, у тетрахроматов свой. Невозможно натренировать своё цветоразличение так, чтобы стало доступным то, что доступно человеку с большим количеством типов цветовых рецепторов или с иным их набором.

Точно так же то, как мы мыслим объекты, зависит от того, как устроен наш мозг, только здесь наличествует ещё большее многообразие способностей, необязательно линейное. И доступное одним различение мыслимых объектов будет принципиально недоступно другим и сделать с этим ничего невозможно. Подобно тому, как бесполезно требовать от дальтоника, чтобы он различил то, что мы отчётливо видим как различное, или требовать от тетрахромата, чтобы он объяснил нам, в чём состоит недоступное нам различие, существуют доступные нам идеи, которые некоторые наши собеседники понять принципиально неспособны не в силу недостатка образования, а в силу иного мозгоустройства. Но и мы сами можем обнаружить себя в ситуации принципиальной неспособности понять нечто, легко доступное другому, — неспособности неисправимой никаким образованием или же тренировкой.

И подобно тому, как нет иного выхода у дальтоника, кроме как принять на веру, что верхний и нижний цвета светофора принципиально различны, и научиться использовать слово "красный" без понимания его смысла, так и у тех, чьи умственные способности слабы или попросту иные, нет иного выхода, кроме как принять на веру словесное выражение идей, смысл и структура которых им принципиально недоступны.

Потому во многих случаях коммуникации идей важна не столько способность понять, сколько способность довериться. И не только способность объяснить, но способность внушить доверие. Открытость и харизма.

Игорь Берхин, 2017
=====
Следите за новостями о событиях проекта «Свобода ума» на канале
https://t.me/svobodauma
https://igorberkhin.org
731 viewsIgor Berkhin, 03:37
Открыть/Комментировать
2021-06-22 09:42:30
Беспокойство — одна из главных помех в медитации.

Есть три вида беспокойства: телесное, словесное и умственное. Телесное беспокойство означает устойчивую привычку всё время что-то делать, не сидеть сложа руки. Словесное беспокойство означает устойчивую привычку всё время говорить, общаться, обсуждать, комментировать, напевать. Умственное беспокойство означает устойчивую привычку всё время что-то обдумывать, анализировать, осмыслять, рассуждать, фантазировать.

Проблема беспокойства не в том, что мы совершаем эти действия, но в том, что, привыкнув их совершать, никак не можем остановиться и продолжаем действовать по инерции, даже когда в этом нет никакой необходимости.

Попробуйте обнаружить себя в состоянии, когда все дела завершены. Ощутите, как оно в этом состоянии. Как вы себя в нем чувствуете? Что стало с беспокойством?

https://igorberkhin.org
https://t.me/svobodauma
#медитациябезусилий
#прямойпуть
848 viewsIgor Berkhin, 06:42
Открыть/Комментировать
2021-06-21 00:39:21 Одна из разновидностей беспокойства как типичной помехи в созерцательной практике имеет этическую составляющую. Поскольку мы животные стадные, социальное одобрение имеет для нас огромное значение, пусть даже мы заявляем обратное. Осознание того, что ты совершил общественно порицаемый поступок, создаёт психическое напряжение, выражаемое в том, что ум снова и снова возвращается к совершённому проступку и каждое такое возвращение стимулирует эмоции, создающие препятствия для медитации состояния покоя. Это очень просто понять на примере лжи, которая может открыться: солгав, мы находимся в напряжении от страха быть разоблачёнными, а потому глубокое погружение в состояние покоя становится практически невозможным. Важнейшим методом устранения подобных помех является признание своей ошибки, раскаяние в совершённом поступке и порождение намерения никогда больше подобную ошибку не повторять. Этот метод может применяться как в религиозном контексте, так и безо всякой религии: с опорой на индивидуальное внутреннее нравственное чувство.
Таков один из наиболее выпуклых примеров взаимосвязи этики и медитации.

https://igorberkhin.org
830 viewsIgor Berkhin, 21:39
Открыть/Комментировать
2021-06-05 08:10:13 https://telegra.ph/O-logike-i-didaktike-06-05
927 viewsIgor Berkhin, 05:10
Открыть/Комментировать