PSYCHOLOGY // СИЛА ПОДСОЗНАНИЯ

2023-03-18 11:00:45 Программы подсознания, которые мешают жить так, как хочется!

Почему желания не исполняются?
Как наладить отношения с партнером?
Работаю много, а доход не растет. Как кратно вырости в финансах?

Решить эти вопросы легко!
Убрать блокировки мышления и начать управлять своей реальностью можно с помощью нейрометода психолога Вероники Фельдблюм.

Забирай первый урок НЕЙРОинтенсива бесплатно

Осторожно! Ваша жизнь начнёт стремительно меняться в лучшую сторону.
Рост финансов и переход на новый уровень неизбежен Открыть/Комментировать

2023-03-18 10:00:48 Как бороться с выгоранием?

1. Установите границы рабочего дня
Отработали законные 8 часов? Отлично, закрывайте ноутбук и отправляйтесь домой.

2. Берите на себя столько, сколько реально можете вытянуть
Перфекционизм не доводит до добра. Здраво оценивайте свои силы и не жертвуйте отдыхом.

3. Составьте список того, что даёт вам силы
Не обязательно придумывать себе сложносочинённое хобби — когда совершенно нет сил, на это ресурсов тоже не хватит. Начните с маленьких шагов — просто вспомните, какие занятия помогают почувствовать себя живым. Открыть/Комментировать

2023-03-17 20:01:35 Как стать более решительным и быстрым в принятии решений?

Осознайте основную причину своего колебания
Спросите себя, стал ли причиной колебания страх (неподготовленность и неспособность) или беспокойство (не чувствовать себя подготовленным и способным).

Откажитесь от стремления к совершенству
Помните: нет совершенных планов и идеальных решений. Поэтому выберите, что есть и действуйте.

Избавьтесь от мелких решений
Уберите немного решений из своей жизни, чтобы сосредоточиться на самых важных. Не тратьте ценную умственную энергию на мелочи. Наймите повара или заказывайте доставку здоровой еды, чтобы сократить время на походы в кафе. Носите одинаковую одежду. В общем, исключите мелкие решения из своей жизни. Открыть/Комментировать

2023-03-17 15:00:46 7 главных идей всех книг по саморазвитию.

Если вы контролируете свой ум, вы контролируете свою жизнь.

Возьмите верх над своими мыслями, тогда вы сможете контролировать свои действия.

Контроль мыслей требует ежедневной практики.

Для достижения цели необходимо формировать полезные привычки.

Результат требует времени.

Не перекладывайте вину на других.

Несите в себе добро. Открыть/Комментировать

2023-03-17 11:00:54 Вы знали, что с помощью кино и книг можно изучать психологию?

Анастасия Ряховская - психолог, она ведет свой канал «Царство теней», где легко говорит о сложном и иллюстрирует это примерами из фильмов и художественных произведений!

«Аватар», США, 2009 год — иллюзия, что можно жить в отрыве от мира внешнего, иллюзия, что он никак не влияет на нас. Однажды он стучит в наши двери и тот, кто пришел «чужаком» станет единственным, кто спасет наш мир от окончательного разрушения. Но для этого он должен стать одним из нас.

Оскар Уайльд «Портрет Дориана Грея» — про «границ нет», про два лица, про запущенные процессы и цену за них, которую все равно придётся платить и это не то чтобы должно ограничивать выбор, просто он может быть более осознанным. Про обман и самообман, про тёмные стороны нашей души, которой тоже нужно пространство.

Канал «Царство теней» — место, где:
Не дают ответов, а подсвечивают путь
Открыто и честно рассказывают, как понять себя и перестать прятаться за стереотипами и баянами

Прямо сейчас подписывайся на канал и получай много полезной информации в постах — https://t.me/thekindomofshadows Открыть/Комментировать

2023-03-17 10:02:23 Как научиться чувствовать время?

Чувство осознанности.
Благодаря присутствию в моменте человек постепенно способен научиться быстрее и качественнее выполнять работу, проще запоминать какой-либо учебный материал или усваивать новую информацию

Дневник часов.
В течение дня при каждой удобной возможности необходимо конспектировать, сколько времени потребовалось для выполнения того или иного действия, для работы, учебы или отдыха.

Новые впечатления.
Нужно привнести в свою жизнь новизну. Дело в том, что человеческий мозг привыкает работать в одном ритме, если в жизни человека все происходит строго по плану, все стабильно и нет никаких попыток выйти из зоны комфорта. Открыть/Комментировать

2023-03-16 20:01:58 3 шага для развития сильного характера.

Развивайте свои положительные качества
Не позволяйте своим словам расходиться с поступками. Не пытайтесь имитировать эмоции, которых вы не испытываете: зачастую люди замечают фальшь.

Научитесь эмпатии и благодарности
Благодарность — важный шаг к осознанию себя и окружающего вас мира. Сделайте её частью своей повседневной жизни и увидите, как меняется ваш характер. Каждый день перед сном думайте о трёх вещах, за которые вы благодарны.

Проявляйте лидерские качества
Некоторые люди считают, что просьба о помощи — признак слабости. На самом деле это показатель силы вашего характера, вашей способности осознавать и формулировать свои потребности. Ваши запросы должны быть конкретными и понятными. Открыть/Комментировать

2023-03-16 15:00:48 3 полезные привычки для здоровья.

Привычка делать зарядку и обливаться холодной водой
Не нужно заставлять себя через силу выполнять комплекс скучных и утомительных упражнений. Это не принесет никакого результата. Лучше займитесь тем, что вам по вкусу – крутите педали велосипеда или велотренажера, танцуйте под заводную веселую музыку.

Привычка завтракать и правильно питаться
Если вы привыкли с утра выпивать чашку кофе, пришла пора сменить эту вредную привычку полезной. Сварите кашу, приготовьте омлет, сделайте салат из свежих овощей.

Привычка ходить пешком
Если вы уже выработали привычку рано вставать, для вас нетрудно будет выйти утром из дома пораньше, чтобы отправиться на работу пешком. В крайнем случае, пройдите хотя бы две-три остановки. Открыть/Комментировать

2023-03-16 10:02:17 Полезные образовательные привычки

Выберите правильное место для учебы
Вам потребуется место, где вы сможете сосредоточиться, и которое само по себе будет настраивать на учебу. Читальный зал библиотеки, коворкинг или тихая кофейня отлично подходят для этого.

Делайте перерывы
Человеческое внимание и способность к его концентрации – очень нестойкая вещь. Исследования показали, что его показатели падают уже после 20-25 минут работы. Именно такие промежутки вы должны выделять для активного изучения материала. Открыть/Комментировать

2023-03-15 20:05:34 Утром сегодняшнего дня хотим напомнить о нашей инициативе Female Founder Support в рамках #women’shistorymonth

А также, преложить вам еще одну инициативу:

С 8 по 22 марта команда miranna и менторы miranna готовы ответить на волнующие тебя вопросы (карьера, бизнес, личное, мотивация, обучение, права женщины и пр.)

отправляй нам вопрос, это можно сделать здесь

читай письмо с ответом

Лучший подарок сегодня - это подарок самой себе. Открыть/Комментировать