PSYCHOLOGY // СИЛА ПОДСОЗНАНИЯ

2023-04-28 20:02:29 КОНТРАСТНЫЙ ДУШ ВМЕСТО КОФЕ

Самый доступный способ взбодриться – принять контрастный душ с утра.

Помимо быстрого пробуждения, контрастный душ отлично укрепляет иммунитет и делает психику устойчивой к стрессам. Не зря этот прием используют снайперы при подготовке – как иначе сидеть неподвижно сутками, не теряя концентрации.

Вывод. Постепенно приучай себя к контрастному душу. Проверено бодрит. Открыть/Комментировать

2023-04-28 18:00:53 Хочешь стать свидетелем заработка миллионов с 0?

Тогда переходи на канал Бизнес с любовью — живые кейсы в режиме реального времени!

Пройдешь все этапы и узнаешь:
- как проработать мышление
- где найти мотивацию
- как привлечь инвестиции
- почему не надо опускать руки
- как выбрать нишу.

Фишки по запуску с нуля, как пережить отказы инвесторов, проблемы и решения в режиме реального времени — будет полезно как новичкам, так и действующим предпринимателям.

Подписывайся, начинай читать с закрепа и забирай лучшие рабочие практики ;) Открыть/Комментировать

2023-04-28 15:00:48 ПРОКАЧАЙ ГЛУБИНУ НАСЛАЖДЕНИЯ

Когда человек знает азы написания сценариев, он иначе смотрит на фильм. Смакует сюжет, отмечает удачные драматические узлы и сетует, если режиссер поленился раскрыть глубину персонажей.

Или когда ты шаришь в вине, то букет раскрывается для тебя богаче, словно ты имеешь инопланетный уровень вкусовых рецепторов.

Это касается любой сферы. Повышай знания о предметах и сможешь черпать из них гораздо больше наслаждения. Открыть/Комментировать

2023-04-28 11:00:47 Как гвоздестояние помогает снимать стресс и тревожность?

Практика подсвечивает ваши шаблоны поведения и напряжения в стрессовых ситуациях. И дает возможность осознанно заменить их на положительные: расслабление тела при стрессе, выравнивание дыхания и контроль состояния.

Научились изменять шаблоны стоя на гвоздях – переносим навык в жизнь.

Какие еще актуальные запросы можно быстро решить с помощью практики, рассказывают в канале ВСЕ ПРО ГВОЗДЕСТОЯНИЕ. Практика гвоздестояния это не волшебная таблетка, а инструмент для работы с телом и сознанием, который работает если его правильно использовать.

Подписывайтесь на канал и узнайте:

Как подготовиться к практике

Как начинающему выбрать доску Садху

Как заменить негативные установки на позитивные


Все что ты хотел знать про гвоздестояние, но не знал где спросить, собрано в одном канале Открыть/Комментировать

2023-04-28 10:02:38 ТВОЙ ЕДИНСТВЕННЫЙ ШАНС

Твой режим должен тикать равномерно, аки швейцарские часы. Движения должны стать выверенными, как в синхронном плавании.

И главное – твой путь не должен быть хаотичным, по вдохновению, озарению и прочим эзотерическим штучкам. Только систематический подход.

В начале пути полезно немножко роботизировать свой график и стать машиной по достижению поставленных целей. Двигайся с помощью воли, мотивирующих роликов или этого канала – неважно. Когда продуктивный образ мышления станет привычкой – тебе больше не понадобятся усилия. Все будет происходить на автопилоте.

Вот тогда и расслабишь немного чресла, залихватски сунешь купюру официантке и закажешь виски с огромным куском торта. Хотя – ты вряд ли уже этого захочешь, ибо будешь личностью с совсем другими интересами. Открыть/Комментировать

2023-04-27 20:02:30 2 Основных правила, которые помогут построить свою личность

Жить осознанно. Если ранее фокусировались на внешних факторах, то сейчас нужно фокусироваться на себе, т.е. познать, осознать, найти себя. В этом случае гарантирован прогресс, рост, востребованность. Принятие решений - всегда только за нами.

Жить системно. Все в жизни подчинено закону причины и следствия, должны быть причины или цели, чтобы развиваться и двигаться дальше. Когда цель неизвестна - в нашей жизни неизбежно появляется злоупотребление. Чтобы этого избежать, все должно быть определено и систематизировано. Открыть/Комментировать

2023-04-27 15:00:49 Как перестать бояться ответственности?

Чтобы перестать бояться ответственности, нужно не бояться последствий, к которым вы пришли.

Если они положительные, вы не будете убегать от них. Если же последствия явно приведут к конфликтам, проблемам или наказанию, у человека автоматически включается программа защиты. Не нужно защищаться. Признайте, что это вы стали виновником тех последствий, которые рассматриваются.
Это не выставит вас слабым, ведь умение признавать свои ошибки - большая сила. Открыть/Комментировать

2023-04-27 10:00:52 Как преодолеть трудные жизненные обстоятельства?

• Вы должны принять ситуацию
Принятие — это сложно. Мы не хотим признавать, что нам больно, но чтобы стало легче, обязательно нужно принять ситуацию.

• Думайте о хорошем
Каждое утро, когда просыпаетесь, думайте о хорошем, о том, что принесло вам яркие эмоции. У вас будет сохраняться позитивный настрой, а времени для грусти просто не останется.

• Делитесь с близким
Расскажите близким о своих чувствах и волнениях, и вам станет легче. Вы получите необходимую помощь или совет, от близкого человека. Открыть/Комментировать

2023-04-26 20:02:20 3 Способа стать эффективней.

• Заведите дневник достижений. Каждый день записывайте, что полезного вы сделали за сегодняшний день. Такой дневник может стать одной из форм самоконтроля.

• Работайте с мышлением. Старайтесь гнать мысли об откладывании или послаблении прочь. Как только чувствуете, что лень подступает, переключайте свое внимание на другое.

• Работайте с самооценкой. Зачастую приступить к делу или довести его до конца нам мешают неуверенность в себе и страх перед провалом. Открыть/Комментировать

2023-04-26 15:00:50 Способ выработать привычку действовать.

• Не ждите идеальных условий: Если вы будете ждать, пока условия не станут идеальными, вы, вероятно, никогда не начнете действовать. Всегда будет что-то, что будет мешать вам. Либо назначение времени не то, либо рынок упал, либо слишком большая конкуренция.

• В реальном мире нет идеального времени начинать дело. Вы должны начать действовать и решать возникающие проблемы. Самое лучше время было в прошлом году. Второй шанс — прямо сейчас. Открыть/Комментировать