PSYCHOLOGY // СИЛА ПОДСОЗНАНИЯ

2023-03-22 11:00:51 Знаете где вы сможете узнать о юридических секретах, о которых известно меньше 10% населения России?

Все о разделе имущества, покупке недвижимости, получении наследства, алиментах и других важных семейных вопросах рассказывает у себя на канале адвокат Юлия Будько.

Стаж работы Юлии – более 25 лет.

У неё в блоге вы найдёте ответы на такие вопросы, как:

• как принять наследство, получив имущество, а не долги
• как легко развестись и без нервов разделить имущество
• каких ошибок нельзя допускать при покупке недвижимости
• на какие дополнительные выплаты и пособия вы имеете право
• как эффективно добиться получения алиментов

Мне нравится, что Юлия много общается со своими подписчиками и лично отвечает каждому в специальной рубрике.

Рекомендую не пропустить ее канал и обязательно подписаться https://t.me/advo_katsh! Открыть/Комментировать

2023-03-22 10:02:17 5 ключей, ведущих к результату.

Принимайте себя.
Единственный человек, который изменит вашу жизнь, - это вы!

Живите настоящим моментом.
Не упускайте то, что происходит сейчас в поиске лучшей жизни.

Учитесь.
Каждый раз, когда вы изучаете что-то новое, вы получаете больше знаний, а чем больше знаний, тем больше уверенности.

Избавьтесь от сожалений.
Сожаления только мешают вам жить. Если вы проводите свое время в размышлениях о прошлом, вы упустите настоящее и будущее.

Ставьте цели.
Как только вы определите, что важно в вашей жизни и как выглядит жизнь вашей мечты в долгосрочной перспективе, вы сможете установить свои долгосрочные, среднесрочные и краткосрочные цели. Открыть/Комментировать

2023-03-21 20:01:48 5 способов обрести внутреннюю энергию.

Подготовьтесь к будущему дню.
Каждое утро должно начинаться с мотивации что-то сделать. Например, подготовьте спортивную форму вечером, чтобы утром пойти на тренировку.

Напомните себе о своих достижениях.
Когда силы на исходе, настроение на нуле, возьмите листок бумаги и составьте список своих достижений в работе, учебе, хобби. Через пару минут вы ощутите прилив положительных эмоций, появится мотивация что-то делать.

Чередуйте сложные задачи с приятными делами.
Лучший отдых от работы — это смена деятельности. Не зацикливайтесь на одном деле, делайте перерывы.

Составьте расписание на день.
Избегайте пагубных переработок и авралов.

Сохраняйте осознанность и фокусируйтесь на главном.
Не распыляйтесь на ненужные и бессмысленные дела, сохраняйте энергию и используйте все силы для достижения поставленных целей. Открыть/Комментировать

2023-03-21 15:00:41 5 правил саморазвития.

1. Не переставайте учиться.
2. Давайте мозгу время на качественный отдых.
3. Тренируйте запоминание информации.
4. Учитесь управлять стрессом.
5. Высыпайтесь, но не спите больше нормы. Открыть/Комментировать

2023-03-21 10:02:24 8 советов, как не потерять себя:

• Всегда старайтесь сказать да, чтобы проводить время с людьми, которых любите.

• Не стесняйтесь своих неудач.

• Позвольте себе заслуженный отдых.

• Не распространяйтесь о своих намерениях.

• Не составляйте слишком громоздких списков дел.

• Сравнивайте себя исключительно с самим собой.

• Не волнуйтесь о незнакомцах, которые будут вас судить. Открыть/Комментировать

2023-03-21 09:00:56 Космос есть внутри нас, мы сделаны из звёздного вещества, мы — это способ, которым космос познаёт себя.

Но как же нам заглянуть вглубь себя, развить интуицию, повысить самосознание?
Для этого не обязательно лететь на Марс, поскольку у тебя в кармане может быть целая Планета.

Планета Саморазвития - канал, о способах и методах достижения высочайших уровней самосознания, выхода из состояний неуверенности в себе, недовольства собой и собственной жизнью, регулярных провалов и неудач.

Вместе с нами ты научишься:
Управлять собой и своими эмоциями;
Разовьешь волю и внутреннюю силу;
Повысишь собственную значимость и осознанность;
Ты не один, с тобой целая Планета!
Планета Саморазвития! Открыть/Комментировать

2023-03-20 20:01:42 Популярные способы для улучшения памяти.

Запоминайте номера телефонов, для начала — важных и близких для вас людей. Главное удержать информацию хотя бы на несколько дней.

Изучайте иностранные языки — это развивает ассоциативное мышление.

Найдите мотивацию. Представьте, чем вам будет полезна данная информация. Открыть/Комментировать

2023-03-20 19:01:31 Заболевания, которые 100% лечатся психологией.

Возможно вы слышали, что все болезни от головы. На самом деле это не просто слова, а научно-доказанный факт.

Эволюционным путем у нас сформировались определенные реакции на эмоции.

Когда человеку страшно:
Кровь отливает от кожи, чтобы если у него будет рана, не было большой кровопотери,
Она приливает к внутренним органам и ногам - для того чтобы быстрей бежать,
Закрепощаются мышцы пресса и диафрагмы - для того чтобы в случае удара защитить внутренние органы.
Также он втягивает голову и подымает плечи, все тело сжимается, пытаясь быть незаметным.
В кровь впрыскивается определенный коктейль гормонов.

А теперь представьте, что у человека хроническая тревога и его тело постоянно в этой реакции. Бледность - добро пожаловать в вегето-сосудистую дистонию, переизбыток крови в ногах - добро пожаловать в варикозные изменения, пресс, диафрагма - проблемы с кишечником, дыханием, ЖКТ. И это всего лишь несколько точек влияния.
А когда человек тревожится и одновременно злится? Что с его телом твориться?

Активированные, но не реализованные программы и называют заблокированными эмоциями.

Они блокируются уже с детства, когда нам запрещают выражать, проживать наши эмоции. Не плачь, не кричи, не злись, не обижайся. Не говори громко, твои желания не важны, не говори глупости.

Если у вас есть нижеперечисленные проблемы, то скорее всего их причины страхи, тревога и неуверенность в себе:

Вегето-сосудистая дистония,
Хронические ангины, тонзиллиты, проблемы с щитовидкой,
Различные невралгические заболевания
Циститы, гинекологические проблемы
Проблемы с ЖКТ (гастриты, панкреатиты и прочее)
Заболевания моче-половой системы

И пока человек не разберется со страхом и тревогой, болезнь не уйдет, а будет в вялотекущем состоянии с регулярными обострениями.

Выявить и убрать страхи, тревоги можно самостоятельно в домашних условиях используя специальную технику.

Технику бесплатно предоставляет Сергей Величко, психолог с 13 летним опытом помощи людям.

Если узнали свою болезнь и хотите найти и убрать ее психологическую причину, переходите на канал автора и следуйте подсказке:

https://t.me/+G7aTUXiYGrFjZmI6 Открыть/Комментировать

2023-03-20 19:00:44 Открыть/Комментировать

2023-03-20 15:00:48 10 Последовательных способов саморазвития, берите на заметку!

1. Избавьтесь от мусора в голове
2. Начните изучать что-то новое
3. Боритесь с ленью
4. Мыслите позитивно
5. Пересмотрите круг людей
6. Ведите планер/дневник/тетрадь по саморазвитию
7. Визуализируйте
8. Займитесь здоровьем
9. Живите здесь и сейчас
10. Каждый день старайтесь стать чуточку лучше Открыть/Комментировать