PSYCHOLOGY // СИЛА ПОДСОЗНАНИЯ

2023-03-25 10:00:47 7 вещей, которые воруют время.

Неумение отказать и твердо сказать «НЕТ!»;

Беспорядок за рабочим столом;

Отсутствие привычки вести записи;

Медлительность и нерешительность;

Чрезмерная спешка в делах;

Сожаление об ошибках и прошлых неудачах;

Новые идеи слабее старых привычек. Начните хотя бы с одного. Открыть/Комментировать

2023-03-24 20:01:38 Советы по саморазвитию.

Ни дня без книги
Старайтесь больше читать. Не столь важно, будет это художественная литература, публицистика или сборник рецептов. Из любой книги можно почерпнуть что-то полезное.

Делайте то, что любите
Занимайтесь любимыми делами, посвящайте время своим увлечениям. Так вы сможете быть в контакте с собой, своим телом и эмоциями.

Ищите поводы для улыбки
Ко всем жизненным ситуациям старайтесь подходить с чувством радости. Если вам удалось улыбнуться над проблемой, значит, вы справитесь с ней. Открыть/Комментировать

2023-03-24 15:00:47 3 метода преодоления неудачи.

Найдите в неудачах положительные стороны Главное, научиться их замечать.

Воспринимайте потенциальную неудачу как вызов. Выполнение сложной задачи всегда стресс, но только вам решать, как к нему относиться.

Не ругайте себя в случае неудачи. Открыть/Комментировать

2023-03-24 10:00:53 15 вещей, ведущие к переменам.

1. Будьте честны с самим собой
2. Не бойтесь проблем
3. Проводите время с правильными людьми
4. Сделайте своё счастье приоритетом
5. Будьте собой, искренне и с гордостью
6. Научитесь замечать настоящий момент и жить в нём
7. Начинайте ценить уроки, которые можно извлечь из ошибок
8. Будьте вежливы с собой
9. Наслаждайтесь тем, что у вас есть
10. Учитесь самостоятельно находить счастье
11. Дайте шанс своим идеям и мечтам
12. Поверьте в то, что вы готовы для следующего шага
13. Начните заводить новые отношения
14. Дайте шанс людям, которых вы встречаете
15. Соревнуйтесь только с прошлой версией себя Открыть/Комментировать

2023-03-23 20:01:56 3 шага к мотивации.

Сократите наполовину список задач.
Если вы сегодня запланируете 12 задач, но к вечеру выполните только 6, мотивация выполнять остальные резко упадет. Вычеркните из списка задач то, что уже неактуально или можно делегировать и ощутите положительный эффект. Когда перед вами стоят всего 6 задач, вы понимаете, что все их успеете выполнить.

Ликуйте от каждой маленькой победы.
Когда вы отмечаете каждое, даже самое небольшое достижение, в голове возникает правильная, положительная установка делать больше и лучше.

Уходите на заслуженный отдых.
Человек работает максимально эффективно, когда он полон сил и энергии. Открыть/Комментировать

2023-03-23 16:01:04 3 совета, как привлечь удачу в свою жизнь

Каждый человек хочет жить счастливо и наслаждаться радостными событиями. Есть люди, на которых удачно буквально падает с неба, а есть те, над которыми, как будто, висит черная туча.

Возможно ли на это повлиять?

На канале «Переход в ТАК. Осознанность», эксперт по осознанности Елена Реунова и психолог Марина Тушевская, делятся полезными материалами и простыми техниками, как  правильно мыслить, чтобы жить в радости и благополучии.

Улыбайтесь всегда и везде.
Начинайте утро с улыбки самому себе, мысленно поблагодарите день за предстоящие прекрасные события.
Будьте на позитиве!
Придерживайтесь позитивного настроя в мыслях, словах, поступках.
Радуйтесь!
Радуйтесь за себя и за других, не скупитесь на добрые и приободряющие слова.

Ваши мысли, слова и действия – это то, что привлекает удачу в вашу жизнь.

Присоединяйтесь и постройте реальность, где только ТАК, как лучше для вас и тех, кто рядом https://t.me/+mQidrjRrvuliNTcy Открыть/Комментировать

2023-03-23 15:00:48 3 полезных привычки, которые улучшают жизнь.

1. Позвольте себе высыпаться. Сон – отличный способ, чтобы восстановить силы и оставаться продуктивным.

2. Жизнь в режиме. Режим – это, действительно то, что может изменить жизнь.

3. День без интернета. Попробуйте 1 раз в месяц проживать без соцсетей и прочего развлекательного контента, ты откроешь для себя много нового. Открыть/Комментировать

2023-03-23 10:00:52 5 Шагов по изменению жизни.

1. Проведите анализ текущей ситуации:
- что мне нравится в моей жизни
- что не нравится и хочется изменить
- какие ресурсы у меня есть (финансы, связи и так далее)
- в каком настроении я чаще всего нахожусь, в каком хочу быть

2. Помечтайте:
- опишите свою идеальную жизнь
- опишите себя в идеальной жизни

3. Сравните пункт 1 и 2 и определите:
- чего нет в вашей жизни, но есть в мечте
- какие качества присутствуют у вас в мечте

4. Пропишите стратегию
- какие шаги вам нужно предпринять для жизни мечты
- какие навыки и привычки нужно приобрести

5. Напишите план действий
- распишите свои шаги по изменению жизни
- распишите план по навыкам и привычкам Открыть/Комментировать

2023-03-22 20:01:58 Нет, не время. Не сдавайтесь.

Неудача – это не повод отчаиваться, а всего лишь напоминание, что необходимо сделать ещё несколько попыток в поисках правильного варианта.

Бывает так, что люди годами работают на нелюбимой работе вместо того, чтобы отправить резюме в другие компании или по другим направлениям. Просто делая больше попыток, вы получаете возможность добиться большего успеха, даже если это приведет к большему количеству неудач.

Не поддавайтесь страхам неудачи, ведь в конечном итоге именно они приведут вас в то место, которое вы ищете. Открыть/Комментировать

2023-03-22 15:00:45 3 Способа увеличить продуктивность работы.

Заведите дневник времени.
Отмечайте, на что вы его тратите в течение нескольких месяцев. Вы заметите, когда время уходит впустую, а в какие промежутки вы особенно продуктивны.

Используйте время ожидания с пользой.
Пока сидите в очереди, можно прочитать статью, на которую не хватало времени, разобрать почту или набросать черновик важного документа.

Не держите всё в голове.
Выпишите на бумагу список дел, покупок или творческих идей, чтобы мысли о них не отвлекали от работы. Пытаясь удержать их в голове, вы создадите себе лишний стресс Открыть/Комментировать