Soul / Эстетика / Мотивация

2023-04-10 09:05:25 Утренний заряд позитива Открыть/Комментировать

2023-04-09 17:35:43 Мифы о современной психологии
Миф о том, что человек использует только 10% возможностей своего мозга, долго стоял на пьедестале популярных убеждений. Однако, несмотря на то, что исследования, проведенные в прошлом, поддерживали этот миф, современная наука подтверждает обратное. Фактически, на протяжении дня мы используем 100% нашего мозга. Однако, это не значит, что все его части работают одновременно. Различные участки мозга выполняют разные функции, и они активируются по мере необходимости. Некоторые отделы, например, контролирующие процессы дыхания, работают постоянно, в то время как другие активируются только при выполнении определенных задач. Таким образом, миф о 10% использования мозга человеком уже давно исчерпал себя, и сегодня мы знаем, что наш мозг используется в полном объеме. Открыть/Комментировать

2023-04-09 11:35:35 Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных.
Софи Лорен Открыть/Комментировать

2023-04-08 19:35:50 Мифы о популярной психологии
Миф, что мужчины и женщины общаются на разных языках и, чтобы понять друг друга, им нужен специальный переводчик, кормит авторов книг с названиями вроде «Как понять женщину» и «О чём думает мужчина». Но если читать не их, а научные исследования, можно выяснить, что разница обусловлена не полом, а гендерными ролями.
В обществе, где на человека не навешивают ярлыков, основываясь на форме половых органов, мужчины и женщины общаются примерно одинаково. и, чтобы понять друг друга, им нужен специальный переводчик, кормит авторов книг с названиями вроде «Как понять женщину» и «О чём думает мужчина». Но если читать не их, а научные исследования, можно выяснить, что разница обусловлена не полом, а гендерными ролями.
В обществе, где на человека не навешивают ярлыков, основываясь на форме половых органов, мужчины и женщины общаются примерно одинаково. Открыть/Комментировать

2023-04-08 15:35:35 Самоуважение - это основа вашей жизни и отражение того, как вы относитесь к себе. Но как его достичь?
1. принять себя таким, какой вы есть, с достоинствами и недостатками, без осуждения. Индивидуальность - это то, что делает нас уникальными.
2. разобраться в своих ценностях и уважать их. Это поможет вам принимать правильные решения и сделать жизнь более насыщенной и смысловой.
3. слушать свое тело и действовать в соответствии с его потребностями. Это поможет вам наладить связь между телом и разумом, а также максимально использовать свои естественные ритмы.
4. заботиться о себе, делать то, что вам нравится, и откладывать время для своих увлечений и хобби. Это поможет вам избежать перегрузки и депрессии, а также сохранит вас энергичными и креативными.
5. вдохновляться. Найдите источник вдохновения - это может быть что угодно, от книг и искусства до природы и музыки. Воспользуйтесь этим для поддержания своего духа и увеличения уверенности в себе. Открыть/Комментировать

2023-04-08 11:35:33 Жизнь ― не компьютерная игра. И у вас есть только один шанс прожить этот день с удовольствием!
СЕГОДНЯ СЛЕДУЕТ СДЕЛАТЬ ТО, НА ЧТО ДАВНО НЕ ХВАТАЛО СМЕЛОСТИ! Открыть/Комментировать

2023-04-07 19:46:18 Аффирмация на день
Я привлекаю в свою жизнь только радость и гармонию!
Я создаю прекрасное будущее для себя!
Все мои пути правильные!
Я становлюсь всё лучше и лучше с каждой минутой! Открыть/Комментировать

2023-04-07 17:35:40 Мифы о популярной психологии
Существует распространенный миф о том, что улыбка способна сделать человека счастливым. Несмотря на то, что приверженцы позитивной психологии утверждают обратное, на самом деле это не так эффективно. Хотя вы можете улыбаться, как долго захотите, для решения проблем и улучшения настроения этого недостаточно. Однако, если сохранять эмоциональный нейтралитет, то искренняя улыбка действительно может помочь повысить настроение. Дело в том, что при настоящей улыбке активируются мышцы вокруг глаз и мозг получает сигнал о том, что случилось что-то приятное. В свою очередь, попытка скрыть негативные эмоции за маской фальшивой радости, только усугубляет проблему, так как подавление чувств повышает уровень стресса. Поэтому, лучше проявлять искреннюю эмоциональную реакцию, чем скрывать свои настоящие чувства. Открыть/Комментировать

2023-04-07 12:05:40 Открыть/Комментировать

2023-04-07 09:05:29 Как сформулировать позитивные высказывания о себе:
"Я решаю проблемы поэтапно". Почему это работает? Потому что злобному голосу в вашей голове нечего возразить. В конце концов, мы все только и делаем, что решаем свои проблемы. Добавляя слово "поэтапно", вы даете себе понять, что вполне нормально делать это в своем темпе.
"Каждый маленький шаг приводит меня к новым результатам". Слово "маленький" напомнит, что не все должно происходить огромными пугающими скачками и каждое небольшое изменение, которое вы пытаетесь внести в свою жизнь, заслуживает похвалы.
Когда вы решаетесь что-то изменить (пусть даже незначительное), это естественным образом приводит к новому результату. Если последовательно и в комфортном для себя темпе вносить в свой образ мышления небольшие изменения, ваше отношение к себе начнет постепенно меняться.
Помните: не умея любить себя, мы неумело любим другого человека ! Открыть/Комментировать