Говори с Леонидом Смеховым🎙

2022-03-26 12:44:00 А я напомню, что вы можете записаться на мой большой бесплатный видеокурс по публичной речи, с помощью которого вы сделаете свои выступления ярче и убедительнее.

Ссылка:
https://openedu.ru/course/misis/TPS/ Открыть/Комментировать

2022-03-25 11:07:05 ЗАЩИТА ОТ МАНИПУЛИРОВАНИЯ Главное из моего позавчерашнего выступления на бизнес-форуме. Есть четыре признака, что вами пытаются манипулировать: Необъяснимый дискомфорт. Если в диалоге вам становится почему-то некомфортно, но причина неясна (это важно)… Открыть/Комментировать

2022-03-25 11:06:35 ЗАЩИТА ОТ МАНИПУЛИРОВАНИЯ

Главное из моего позавчерашнего выступления на бизнес-форуме.

Есть четыре признака, что вами пытаются манипулировать:

Необъяснимый дискомфорт.

Если в диалоге вам становится почему-то некомфортно, но причина неясна (это важно) — первый повод насторожиться, а что не так.

Нестабильность эмоций.

Манипулятор старается вывести вас из себя. Не обязательно с помощью страха или агрессии. Состояние эйфории также оторвёт нас от земли и лишит возможность трезво соображать.

Необходимость спешить.

Если от вас требуют важного решения, при этом торопят и подгоняют — тревожный сигнал.

Неясность целей и источников.

Манипулятор всегда скажет, что действует для вашего же блага. Или сошлётся на что-то, что будет тяжело проверить, типа «мы все решили». Размыты источники и непонятны цели давления на вас — сразу стоп.


Как защититься от манипулирования?

Прервите контакт.

Найдите возможность сделать перерыв и привести эмоции в порядок. Отложите диалог, сделайте вид, что вам звонят, только уйдите с линии огня.

Анализируйте ощущения.

Если включились эмоции — задайте себе два вопроса: что я сейчас чувствую и почему я это сейчас чувствую. Эти вопросы помогут вам выйти из эмоций и осознать их причины.

Снизьте темп.

Если нет возможности прервать диалог — постарайтесь не следовать неудобному темпу. Делайте паузы, глубоко задумывайтесь, говорите медленнее. Верните себе возможность анализировать, это важно.

Помните о цели.

Манипулятор может уходить от темы разговора, переводя фокус на вас. Это может вас зацепить и отвлечь. Помните о своей цели в диалоге и упрямо настаивайте на возвращении к теме обсуждения: «Мы сейчас говорим не обо мне, а о том-то».

Помните: манипулятор действует скрытно и через эмоции.

Используя наши приемы, вы сможете себя защитить в широком спектре бытовых ситуаций.

Берегите себя!

Ваш @smekhoff Открыть/Комментировать

2022-03-22 14:30:54 Завтра с 15:15 до 16:00 буду говорить на тему «Манипулирование и защита от него» на форуме для предпринимателей VerSous. Экспоцентр, зал HUMAN & FUTURE TECH.

Ваш @smekhoff Открыть/Комментировать

2022-03-20 11:15:02 КАК РАСПОЗНАТЬ ЛОЖЬ?

Моё короткое видео на актуальную тему.






Ваш @smekhoff Открыть/Комментировать

2022-03-13 11:17:57 Вчера на тренинге по техникам убеждения особое внимание уделили защите в период инфовойн. Как защищаться от попыток вами манипулировать через текст, диалог и так далее.
Прекрасная, большая, увлечённая группа.
За десять часов успели поработать с каждым.
А я всё думал: как же это сейчас важно!

Мой предмет сегодня особенно актуален: наше повседневное общение находится в обостренной фазе, и важно уметь в этом жить. Жить, сохраняя себя и других.
Вчера на занятии мы разобрали самые разные инструменты, которые помогают этому. И знаете, я смотрел в конце дня на результаты группы и радовался, что эти тридцать человек теперь точно защищены. А через них теперь в большей безопасности и их близкие, коллеги.

Вижу ли я в этом какую-то важную миссию для себя?
Безусловно.

Ибо, как говорил мой учитель А. А. Волков, — «Риторику важно изучать всем не из-за того, что она помогает влиять на других, а потому что она позволяет защищаться от чужого влияния».

Берегите себя.

Ваш @smekhoff

(Фото — Игорь Лилеев) Открыть/Комментировать

2022-03-09 16:18:56 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАМ ПЛОХО

В период инфовойн крайне важно сохранять здравый рассудок.

Особенно если на вас ещё и ответственность за детей или пожилых родственников, а не только за вас самих.

Как это сделать?

Вот варианты действий, которые могут вам помочь.

1. Найдите, как снизить внутреннее давление.

Может, стоит покричать в подушку или сходить за этим в лес. Или завести себе что-то типа боксерской груши, которую можно было бы бить.

Агрессия, которую вы таким образом не убрали, направится на ваших близких или будет разрушать вас изнутри, избавиться от неё крайне важно.

2. Вычеркните из жизни соцсети и новости.

Да, трудно. Но хотя бы поставьте ограничение, сколько новостных выпусков в день вы смотрите/читаете.

3. Наберите себе измеримых рутинных дел.

Сделайте то, что давно откладывали. Очистите кастрюли от нагара, переставьте мебель, разгребите антресоли.
Важно что-то делать и делать это результативно.

4. Займитесь спортом.
Он поможет и сбросить внутреннее напряжение, и занять себя чем-то рутинным, что разгрузит вашу голову.

Особенно если это бег или эллипс минут на сорок-час. Неспешно, но длительно.


5. Слушайте музыку.

Ту, которая вас радует и которая связана с какими-то приятными моментами в жизни.

6. Совершите поездку.

Если есть возможность съездить даже в соседний город и «сменить картинку» — обязательно поезжайте.

7. Читайте русскую классику.

Мир хорошей литературы захватит вас, отвлечет и наполнит.

8. Избегайте пустых разговоров.

Не надо ничего обсуждать, ваше мнение скорее всего ни на что не повлияет глобально. А пропускать через себя ещё и ещё раз то, что вас и так угнетает — в этом пользы никакой ни для вас, ни для других.

9. Общайтесь с теми, кто вас заряжает.

Любимые люди, маленькие дети, близкие друзья-единомышленники, домашние животные. Обнимайтесь чаще.

10. Обратитесь к силе искусства.

Можете смотреть и слушать, а можете творить.

Если вам тяжело — опишите на листе бумаги или нарисуйте своё состояние, не следя за формой. Как идёт, так идёт. Это можно делать столько раз, сколько вам хочется, пока не полегчает.

11. Выживает тот, кто живет.

Закон, который спасал психику заключённых ГУЛАГа.

Прошедший лагеря писатель Лев Разгон говорил: Если ты жил ожиданием, что вот-вот тебя выпустят или что мир изменится, или «как там, на воле», ты был обречён. Выживали те, кто принимал реальность и начинал к ней адаптироваться.
Всё, что вокруг, наша реальность.

И помните: сначала маску на себя, потом — на ребёнка. Если есть те, о ком вам нужно заботиться, заботьтесь о себе вдвойне: вам нужны силы не только для себя. А откуда вы из возьмёте, если не будете о себе думать.

12. Обратитесь к психологу.

В сложившейся ситуации многие из них помогают бесплатно, за что им большое спасибо и низкий поклон.

Если у вас есть свои рецепты, помогающие вам — поделитесь ими, пожалуйста, в комментариях.

Берегите себя.

Ваш @smekhoff Открыть/Комментировать

2022-03-05 16:04:44 КАК РАСПОЗНАТЬ ФЕЙКОВОЕ СООБЩЕНИЕ

Ищите три красных флажка:

Публикация вас эмоционально зажгла и вам резко захотелось что-то сделать

(Например, поделиться ею в соцсети или побежать в магазин за гречкой)

Манипуляция начинается там, где жертва перестаёт анализировать и мыслить критически. А когда это случается? Когда эмоции подавляют разум. Страх, тревога, растерянность и даже чрезмерная радость — всё это резко снижает вашу способность анализировать. Красный флажок.

Публикация сделана неспециалистом, но очень грамотно всё объясняет

Пример: об экономике рассуждает не признанный экспертным сообществом квалифицированный экономист, а некий Иван Иванович, у которого вдруг находятся простые ответы на сложные вопросы и яркие прогнозы. Им хочется верить, ведь всё так просто и определённо, пока «лучшие умы» не дают точных ответов! Сразу красный флажок.

Новость/публикация широко расходится по интернету, но автора установить трудно

Если автор неизвестен, скрыт или невозможно установить первоисточник суждений, сразу красный флажок.

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ?

Если вы встречаете даже один из красных флажков — вас защитят два простых шага. Оба они основаны на необходимости справиться с эмоциями и включить осознанность:

Постарайтесь установить источник информации и уровень его компетентности. Проверяйте факты минимум по трём разным не связанным между собой источникам.

Если сообщение вас взбудоражило — то перед тем, как им поделиться, сделайте паузу и перечитайте текст спустя время, когда будете спокойнее.

Берегите себя.

Ваш @smekhoff Открыть/Комментировать

2022-02-18 10:50:35 Если вы хотите, чтобы с вами мечтали общаться те, кто вам нравится, чтобы люди вас слушали, верили вам и делали то, что вы говорите — приходите на мой бесплатный видеокурс «Техники публичного выступления».

Это тот самый проект, который я сам ждал полтора года с момента записи. И на который только за три месяца записалось десять тысяч человек.

Шестьдесят уроков.
Шесть недель.
Десять часов чистого видео.

На курсе вы получите такие инструменты, которые больше нигде не найдёте.

Потому что я с вами буду делиться своим опытом и говорить о том, о чём обычно не рассказываю на занятиях.

Поэтому скорее регистрируйтесь и приступайте к просмотру. Ну а если что-то будет непонятно — пишите мне, разберемся.
До встречи на экране!

Ссылка: https://openedu.ru/course/misis/TPS/

Ваш @smekhoff Открыть/Комментировать

2022-02-07 14:12:57 Уход от ответа.

Существуют разные способы не отвечать на вопрос.

У одного из своих знакомых я приметил довольно интересный алгоритм такого ухода, когда не хочется о чём-то рассказывать.

Состоял он из трёх шагов.

1. Переспросить.

— А сколько лет ты занимаешься спортом?
— Сколько лет я занимаюсь спортом?

Этот шаг с одной стороны немного ломает динамику диалога (вы уже не в перепасовке типа «вопрос-ответ»), с другой — позволяет выиграть время на реакцию, с третьей — с помощью интонации может немного обесценить заданный вопрос.

2. Задать встречный оценочный вопрос.

— А сколько лет ты занимаешься спортом?
— Сколько лет я занимаюсь спортом?
— Да.
— Это важно?

Вопрос продолжает терять значимость, а разговор — динамику. Кроме того, вопросы теперь задаёт собеседник, тем самым становясь не ведомым, а ведущим.

3. Перевести фокус на человека и оценку, углубляться в это дальше.

— А сколько лет ты занимаешься спортом?
— Сколько лет я занимаюсь спортом?
— Да.
— Это важно?
— Ну... Мне интересно.
— А почему тебе это интересно?

Собственно, всё: фокус смещен на собеседника, вопросы теперь задаёт второй, он и ведущий в диалоге.

Следовательно, дальше он может уводить диалог в любую удобную сторону — первоначальный вопрос всё равно потерял исходную значимость.

Мне кажется, что этот метод лучше работает не в публичном выступлении, а в диалоге тет-а-тет. При этом, скорее в неформальном, и когда у вас спрашивают о чём-то личном. Согласны или можете что-то добавить?

Во всяком случае, я эту механику ответа заметил в разговоре только когда ее применили несколько раз, так что в бытовом общении звучит она достаточно органично.

Ну а теперь я могу ей поделиться с вами.

Ваш @smekhoff Открыть/Комментировать