Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

smart_manya

Логотип телеграм канала @smart_manya — smart_manya
Адрес канала: @smart_manya
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 20.92K
Описание канала:

Мария Попова – нутрициолог, основатель проекта https://healthnorms.com/
Со мной тысячи женщин похудели, разобрались с тягой к сладкому, ленью и выпадающими волосами.
Сотрудничество –> @popovamary

Рейтинги и Отзывы

2.00

3 отзыва

Оценить канал smart_manya и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 3

2023-07-22 10:41:36 Какое тогда хорошее и недорогое?
6.6K views07:41
Открыть/Комментировать
2023-07-22 10:30:32
Итак, разбираем железо по пунктам.

- Сертификаты GMP и ISO у производителя есть в разделе «о нас» на сайте. Значит за качество и безопасность добавки не переживаем.

- Дозировка – 20 мг железа в одной капсуле. Производитель заявляет что это 222% от адекватного уровня потребления и рекомендует свой продукт для коррекции дефицитных состояний.

А теперь следим за руками.

Адекватный уровень потребления – это количество, которое мы должны получать с пищей. Эти цифры расписаны в методических рекомендациях Роспотребнадзора по нормам потребления веществ и не означают, что дозировки добавок должны им соответствовать чтобы быть эффективными для восполнения дефицитов. Профилактика – да. Но восполнение существующего дефицита – нет.

Хотя видя описание к добавке можно подумать, будто она точно поможет. Там даже ссылка на исследование есть, но сколько людей его прочитает? А сколько из них поймёт о чем в нем речь?

Именно поэтому в пункте 3 предыдущего поста я написала, что вы должны четко понимать какую задачу собираетесь решать приемом добавки.

- Цена: 850 ₽ за 60 капсул по 20 мг. Это дорого. Есть аналоги в два раза дешевле.

Итого, железо от Сибирского здоровья я бы не купила. Так нехитрый анализ сэкономил бы мой бюджет, время и здоровье.
6.9K views07:30
Открыть/Комментировать
2023-07-21 11:54:28 Давайте я лучше поделюсь с вами способами как составить свое собственное мнение о каком-либо продукте.

1. Где продукт производится и есть ли у завода сертификат GMP.
Эта информация подскажет соблюдаются ли стандарты качества при изготовлении добавок на конкретном производстве. Хорошо когда такой сертификат есть (значок будет на упаковке).

2. Наличие отметки о соответствии стандартам ISO – тоже большой плюс. Это про безопасность продукции.

3. Посмотрите дозировку. Вы должны понимать какую задачу хотите решить приемом добавки – профилактика или восполнение дефицита. И знать какие для этого нужны дозировки. Надеяться на производителя не стоит.

4. Убедившись, что добавка соответствует стандартам качества и безопасности, дозировка вам подходит, сравните цену с конкурентами. Например, бисглицинат железа 60 капсул по 20 мг за 850₽ – есть ли аналоги дешевле (соответствующие при этом пункту 1)?

Резюме: если ставить вопрос как относиться к какому-то бренду добавок, ответ на него – производит ли бренд свои добавки в соответствии с международными стандартами качества. Есть сертификаты – отлично.

Но означает ли это что можно покупать любые добавки такого бренда? Нет. Потому что помимо качества вас как потребителя еще интересует эффективность (которая зависит от дозировки) и цена.

Чуть позже для наглядности сделаю пошагово разбор железа из примера в посте.
7.3K views08:54
Открыть/Комментировать
2023-07-21 11:53:31 Добрый день, Мария. Очень интересно ваше мнение о продукции Сибирского здоровья,( Siberian Wellnes?)
7.1K views08:53
Открыть/Комментировать
2023-07-20 11:50:03
Что может быть неприятнее кишечных расстройств, когда ты в отпуске?

Только проблемы с кишечником без подходящих средств под рукой. В частности, комплексных пробиотиков. Их использование при кишечных расстройствах сокращает длительность симптомов, ускоряет выведение патогенных бактерий, способствует восстановлению микрофлоры кишечника.

Это всё может
Ковирвин (АВ 21D+) – комплексный пробиотик, в который входят хорошо изученные лактобактерии. Он уменьшает воспаление в кишечнике и нормализует его микрофлору.

Кроме того, он отличный помощник при ОРВИ, оказывающий иммуномодулирующий эффект.

Еще больше свойств, ссылок на исследования и мнения уважаемых людей, а также характеристики пробиотика расписаны здесь:
https://covirvin.ru

Не требует хранения в холодильнике, что очень удобно в поездке. Подходит взрослым и детям. Одной упаковки хватит надолго.

Можно купить на маркетплейсах или забронировать в ближайшей аптеке.

#реклама
8.1K views08:50
Открыть/Комментировать
2023-07-19 16:40:26 Мудрость последней недели:

только попытавшись снять квартиру с тремя детьми и двумя котами познаёшь что такое отчаяние.
8.6K viewsedited  13:40
Открыть/Комментировать
2023-07-19 11:23:02 smart_manya pinned «В свое время совместно с докторами мы создали сервис «Оптимум: что сдать?». Он сформирует индивидуальный список анализов исходя из вашей биометрии и жалоб. Мы исходили из идеи, что в первую очередь следует проверять самые базовые параметры и самые распространенные…»
08:23
Открыть/Комментировать
2023-07-18 19:41:57
Когда купил паштет с гусиной печенью и не хочешь чтобы жена его выбросила
9.6K views16:41
Открыть/Комментировать
2023-07-18 13:20:23
Напоминание о том, как важно уметь читать этикетки продуктов пост посвящен моему мужу

Правило 1: обращаем внимание на игру слов.

Паштет С печенью и паштет ИЗ печени – это разные вещи. Один предлог, но разница в составах будет колоссальная.

Правило 2: всегда смотрим мелкие буковки на упаковке.

На первом месте будет указан тот ингредиент, которого больше всего. И далее по убыванию.

В конкретном примере, следуя нехитрым пунктам выше, надо было оставить банку на полке в магазине.
10.1K views10:20
Открыть/Комментировать
2023-07-18 10:03:05 Ну и где эти предсказатели, обещавшие небывало жаркое лето в Москве? Я в шаге от распаковки одеяла после химчистки. Или не стоит?
9.2K viewsedited  07:03
Открыть/Комментировать