2023-02-24 17:57:04
А теперь самое интересное!
При каких условиях запускается аутофагия? Аутофагия - это естественный процесс обновления и очищения клеток,
необходимый для здоровой работы нашего организма. Аутофагия запускается каждый раз, когда запас поступающих в клетку питательных веществ заканчивается. Вот тогда все повреждённые белки, весь
клеточный мусор
быстренько разбирается на «запчасти», для дальнейшего синтеза новых белков. Клетка обновляется!
В нынешних условиях процесс аутофагии запускается редко
из-за постоянного
потребления еды в течение дня, высокого инсулина, избытка углеводов, сахара, хлеба, избытка калорий.
Все это не даёт аутофагии запуститься, а в результате происходит накопление клеточного мусора и повреждений, нарастание воспаления и отсутствие регенерации.
Как запустить аутофагию:
Аутофагию можно активировать интенсивными физическими упражнениями или голодом. Проблема заключается в том, что
период голодания, который полностью активирует аутофагию,
должен превышать 24 и даже 30 часов и длится до 4 дней. А такой промежуток времени без еды очень трудно выдержать большинству! То есть
как видите, никаких интервальных голоданий 16/8 не хватит,
чтобы запустить аутофагию и
какое-то время поддерживать ее.
Именно поэтому, на замену голоду, разработали питание FMD, которое длится 5 дней и
полностью запускает аутофагию!
При этом вы едите 3 раза
в день и НЕ голодаете! Это очень
крутое научно доказанные питание,
с целым набором механизмов для омоложения и оздоровления. Аутофагия - только один из них!
1.9K views14:57
S
