Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ШБмнк

Логотип телеграм канала @shbmnk — ШБмнк Ш
Логотип телеграм канала @shbmnk — ШБмнк
Адрес канала: @shbmnk
Категории: Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 9.65K
Описание канала:

Новости медицины, которые вы проспали.
Рассказывает и показывает Оля Кашубина.
Реклама и платные консультации: @kashubina

Рейтинги и Отзывы

1.50

2 отзыва

Оценить канал shbmnk и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 7

2022-05-19 12:07:18
А вы знали, что ревматоидным артритом страдает 1% населения планеты? И число заболевших растет: каждый год заболевают от 5 до 50 человек из 100 000.

Ревматоидный артрит — это хроническое аутоиммунное заболевание, которое проявляется болью и скованностью в суставах. Из-за этого выполнение рутинных задач может даваться тяжелее. В 70% случаев заболевание приводит к инвалидности.

Недавно появился канал для людей с ревматоидным артритом Revmo.info. Что примечательно, там нет никакой рекламы и названий препаратов, только проверенная медиками информация о заболевании, полезные вебинары от ревматологов и обратная связь по вашим вопросам. Подписывайтесь, чтобы не пропустить полезные материалы о терапии, получении льгот и образе жизни.

#партнерскийпост
1.8K viewsОля Кашубина, 09:07
Открыть/Комментировать
2022-05-16 12:59:28 В любой непонятной ситуации — думайте о здоровье зубов. Вроде бы звучит глупо, а с другой стороны, этот принцип может взять на вооружение любой из нас. Зависли над задачей или не можете избавиться от навязчивой мысли — сходите почистить зубы. Надо выбрать напиток или угощение — выбирайте то, где меньше сахара и твердых ингредиентов, разрушающих эмаль. Появились лишние деньги — задумайтесь, не пора ли сделать профессиональную чистку зубов или ввязаться в серьезное лечение, которое давно откладывали.

И да, нестабильная экономическая ситуация, как сейчас, не повод откладывать визиты к стоматологу. Напротив, лучше приоритизировать зубные планы: потому что лечение дешевле не станет почти наверняка, а вот дороже — запросто. И лучше с ним не затягивать, зубы умеют мстить!

Нет ничего зазорного в том, чтобы выбирать стоматологию вдумчиво, обращаясь за вторым, третьим и, возможно, даже четвертым мнением в разные клиники. Но рассчитывать, что в недорогой, а то и вовсе государственной стоматологии вас полечат так же хорошо, как крутом центре, увы, не стоит: экономя на профессионализме врача или на оборудовании, которым он пользуется, вы повышаете риск, что платить придется снова и снова.

И еще один лайфхак: чтобы не разоряться на дорогостоящем лечении в по-настоящему хорошем стоматологическом центре, приходите туда на профилактику. Превентивная стоматология, направленная на выявление скрытых проблем с зубами и предотвращение новых, всегда стоит дешевле, чем традиционная, и уж тем более чем экстренная.

В качестве референса — хочу порекомендовать вам стоматологическую клинику Alliance Française. Она работает в Москве с 2004 года. Здесь используют премиальные материалы, а ко всем пациентам — индивидуальный подход. Лечением занимаются опытные врачи, которые говорят не только на русском, но и на иностранных языках, обычно английском и французском. В Alliance Française оказывают услуги разного профиля: терапия, ортопедия, пародонтология, хирургия, гигиена. Чтобы получить точную информацию о состоянии зубов и десен, задействуют 3D-томограф, а для диагностики кариеса на ранних стадиях применяют лазерный аппарат Diagnocam KaVo.

Подробности о клинике Alliance Française — на ее сайте.

А еще подпишитесь на телеграм-канал Alliance Française. Там собраны советы и рекомендации напрямую от врачей, и это всегда удобнее, чем искать информацию в интернете самостоятельно каждый раз, когда возникает вопрос о зубах и их лечении.

Специально для подписчиков канала «ШБмнк» клиника Alliance Française любезно предоставила промокод SHBMNK на скидку 15% на профгигиену. Если воспользуетесь — поделитесь впечатлениями от визита в комментариях!

#партнерскийпост
1.6K viewsОля Кашубина, edited  09:59
Открыть/Комментировать
2022-05-13 09:57:41 Через 10 минут буду на "Маяке" в гостях у Стиллавина. Продолжим обсуждать, как выглядит идеальный супермаркет глазами врача. Ссылочку на запись добавлю чуть позже.

UPD: А вот и запись эфира.
2.8K viewsОля Кашубина, edited  06:57
Открыть/Комментировать
2022-05-12 17:10:32 Скучали? А мы с Султаном записали и выпустили уже две серии второго сезона «Приема». Первую я вам проанонсировать забыла из-за праздников — там мы разговариваем о боли и всем, что с ней связано: от чего чаще всего бывает, нужно ли терпеть, как работают обезболивающие и могут ли они навредить. В качестве эксперта — несравненный Павел Бранд.

Второй выпуск опубликовали буквально сегодня — он про аллергию, которая сейчас как раз обострилась у всех, кто реагирует на цветение березы. Позвали в подкаст коллегу-аллергика, которая заставила нас осознать, как прекрасно с этой болячкой никогда не сталкиваться. А еще эксперта, классного доказательного аллерголога Ольгу Жоголеву!

Но самый, кажется, классный выпуск еще впереди — он про нервные привычки, типа ковыряния в носу, выдергивания волос или обгрызания ногтей. Его опубликуем, надеюсь, 26 мая! Оставайтесь на нашей частоте :)
3.2K viewsОля Кашубина, 14:10
Открыть/Комментировать
2022-04-28 15:57:15 Сегодня была в гостях у Александра Пушного на «Маяке». Спорили о взаимоотношениях медицины и математики — какая связь между этими областями знаний. Выяснилось, что не так уж и мало, но я, как гуманитарий, могу и ошибаться :)

https://radiomayak.ru/shows/episode/id/2685530/
1.4K viewsОля Кашубина, edited  12:57
Открыть/Комментировать
2022-04-27 16:00:47 Я часто повторяю, что здоровье человека определяется очень базовыми вещами: сном, питанием, физической культурой, состоянием психики, отношениями с вредными зависимостями. И как назло, управлять этим очень сложно — во многом потому, что наш образ жизни (не всегда здоровый) с нами много лет, а коррекция привычек требует серьезных усилий.

И если с физкультурой и сном все более-менее понятно, то с питанием полный швах: информации много, конкретики мало. При этом для многих из нас пищевые привычки тесно сплетены с психическим благополучием. Посадить человека на строгую диету означает лишить его самой простой и гарантированной радости в жизни: например, съедать бутерброд с шоколадной пастой после напряженного рабочего дня. О том, до чего доводят грубые попытки наладить питание, долго говорить не буду: сегодня термин «расстройство пищевого поведения» знаком почти каждому.

Короче, питание — хитрая система, которую не изучишь и не настроишь как надо с наскоку, прочитав пару статей в интернете, даже хороших. Тут для начала следует разобраться, что не в порядке конкретно у вас, а затем максимально мягко это корректировать. И займет это не пару часов или дней: кому-то понадобится жить с напоминалкой на телефоне о том, что пора поесть или купить овощей. А кому-то и вовсе не справиться без контроля со стороны диетолога.

В качестве классного базового помощника для такой работы хочу порекомендовать вам бота Тею. Это — сестричка Слипи-бота, ее сделали те же ребята. Слипи учил здоровому сну, а Тея помогает понять основы диетологии и разобраться с собственными пищевыми привычками. Как и со Слипи, принцип тут простой: каждый день на протяжении двух недель бот присылает вам статьи о питании, а также дает задания. Все со ссылками на источники информации. От вас требуется заполнять дневник питания — рассказывая Тее, во сколько, что вы ели и что почувствовали после. Потребуется всего 10-15 минут в день, чтобы по итогу узнать о своих отношениях с едой, возможно, больше, чем за всю предыдущую жизнь.

Подписка на Тею стоит 990 рублей — примерно как скромный ужин в ресторане. При этом отказываться от ужина из-за жесткой диеты не придется: наоборот, в следующий раз вы закажете что-то, что доставит вам больше удовольствие и пойдет на пользу самочувствию. Переходите по ссылке!

Важный момент! Тея не подходит для лечения расстройств пищевого поведения. Людям с подозрением на РПП нужно сходить на консультацию к психиатру.

#партнерскийпост
1.3K viewsОля Кашубина, edited  13:00
Открыть/Комментировать
2022-04-25 09:50:31 Доброе утро! В 10:05 в эфире «Маяка» снова рубрика «Мир глазами врача». На этот раз поговорим со Стиллавиным о супермаркетах с точки зрения здоровья. Как менялись представления о полезных продуктах в последние 50 лет, есть ли толк от полки с диабетическими шоколадками, и как перестановка витрин в продуктовом магазине может помочь в профилактике самых разных боезней? Постараюсь обо всем этом рассказать, присоединяйтесь!
1.2K viewsОля Кашубина, edited  06:50
Открыть/Комментировать
2022-04-21 15:52:37 28 апреля мы с Султаном Сулеймановым возвращаемся со вторым сезоном «Приема». Позвали еще больше классных гостей и героев, и будем с ними говорить про неочевидные проблемы со здоровьем, которые есть у многих не самых пожилых людей, вроде нас. Вдобавок модифицировали челлендж: теперь прививаем себе полезные привычки (или пытаемся побороть вредные) не от выпуска к выпуску, а по целому месяцу. Будет интересно — и сложно! Вот трейлер:

https://podcast.ru/e/828TJFJ4hl2
3.2K viewsОля Кашубина, edited  12:52
Открыть/Комментировать
2022-04-20 14:15:07
20 апреля — день донора крови. Мы решили по этому прекрасному поводу попробовать новый формат — провести онлайн-трансляцию в нашем телеграм-канале, в которой будут обсуждаться разные важные вопросы о донорстве. Почему так много внимания уделяется противопоказаниям и медицинскому осмотру перед кроводачей, почему так важна диета, что происходит с кровью, когда донор уходит из больницы.

Ответить на них мы пригласили профи — Павла Трахтмана, врача-трансфузиолога, заведующего отделением переливания крови Центра детской гематологии.

Если у вас есть любые вопросы о донорстве цельной крови, тромбоцитов, гранулоцитов — смело задавайте их в комментариях ниже. Мы соберем все вопросы и передадим их Павлу Евгеньевичу.

Итак. 20 апреля в 20:00 — онлайн-трансляция в этом канале.
Ваши вопросы ждем ниже
286 viewsОля Кашубина, 11:15
Открыть/Комментировать
2022-04-19 13:54:41 Мы тут в Т—Ж взялись за амбициозную задачу — хотим выпустить справочник лекарств, с которым можно будет сверяться перед походом в аптеку, ловко отсекая БАДы, фуфломицины и гомеопатию. Если есть 3 свободных минуты — помогите нам сделать его максимально полезным и пройдите небольшой опрос.
1.2K viewsОля Кашубина, 10:54
Открыть/Комментировать