Простая психология | Саморазвитие

2021-11-30 14:55:00 Ты не заработаешь деньги и не построишь отношения

Пока не овладеешь главным навыком — управлением собой.

К 30 годам психика среднего человека похожа на трансформер из того, что зацепилось по дороге.

Сотни неэффективных убеждений и старых паттернов поведения ежедневно портят твою жизнь.

Любые действия в таком состоянии приводят к еще большим проблемам.

Автор канала Svoboda Vybora пишет о том, как:

• менять привычки без силы воли
• пересобирать свой характер
• устранять любой страх или дискомфорт

Все, что тебе нужно — освоить один базовый навык за 15 минут. Как?

Переходи на канал и читай закреп — @svchanell Открыть/Комментировать

2021-11-30 14:41:39 В плену у разума: Самые распространенные ментальные ловушки

№7: Ускорение

Бывают такие противные дела, с которыми хочется побыстрее разобраться — и просто жить дальше.

Мы начинаем работать над ними в ускоренном темпе, косячим и переделываем. Иногда несколько раз. Ну или дела не противные, просто мы торопимся и делаем все по принципу «и так сойдет».

Пример. Допустим, вы делаете отчет вовремя, но хотите побыстрее закончить. Торопитесь, ставите число в другую колонку эксельки, получаете по шее и идете переделывать.

Как выбраться из ловушки. Каждый раз, когда хочется скорее разделаться с чем-то, напоминайте себе, что было в прошлый раз.

#ловушки

Простая психология Открыть/Комментировать

2021-11-30 12:55:00 ​У ИНВЕСТ.Канала появились АКЦИИ!?!

Да, это не шутки, гениально...
Зарекомендованный канал Ракеты Тинькова - первый, кто грамотно применил технологию NFT и сделал:
Канал Просто и По-Русски:NFT выпустил свои ценные коллекционные NFT(картинка), к которой создатель добавляет ценность, в данном случае - % от дохода канала еженедельно, чего ещё никто до этого не делал, собственные акции канала)

Количество лишь 100 штук,
Купить нельзя, только выиграть раз в неделю одну NFT за активность и выставить на продажу, также еженедельно зарабатывая пока не купят дороже у вас.
По сути: КРИПТО-ДИВИДЕНДЫ с дохода растущего первого ясного и чистого новостного проекта про NFT, в чате, публично, развивая вместе проект
99% NFT - СКАМ ибо у их продукта НЕТ ЦЕННОСТИ И СПРОСА,
узнать все свежие новости нового рынка и больше про первый идеальный NFT:
T.me/TRocketsCollection Открыть/Комментировать

2021-11-30 11:34:34 Хвалить себя — полезно для самооценки?

Во многих популярных руководствах по самопомощи содержатся похожие советы: не уставать поощрять себя похвалами, более того — наполнить свой дом, рабочее место мини-плакатами с одобрительными лозунгами «Молодец!», «Умница!» и т.п.

Когда взгляд постоянно останавливается на таких стимулах, это якобы повышает настроение и усиливает мотивацию.

Действительно ли это так? Профессор Уильям Сванн из Университета шт. Техас обнаружил такую закономерность: самоодобрение, действительно, способно несколько повысить самооценку, но лишь у тех, у кого она и без того достаточно высока.

К тому же польза от этого весьма сомнительна. Люди с невысокой самооценкой разные псевдопозитивные лозунги, обращенные к самим себе, не воспринимают всерьез, поскольку в принципе не привыкли доверять собственным позитивным суждениям.

Хуже того — в незаслуженной с их точки зрения похвале им слышится издевательский оттенок, а это вовсе не повышает настроение, скорей наоборот.

Простая психология Открыть/Комментировать

2021-11-29 20:38:00 З вещи, которых стоит избегать: Осуждение, критика и жалоба

«Любой дурак может критиковать, осуждать и жаловаться. Но понимание и прощение требует сильного характера и самоконтроля»
— Дейл Карнеги

Избежать критики, осуждения и жалоб сложно. Некоторые люди получают какое-то удовольствие, критикуя и жалуясь.

Эти вещи помогают человеку чувствовать себя более важной персоной, если он критикует кого-то. Или лучшим, чем он есть, если он выступает в роли жертвы.

Но в конечном итоге эти качества отрицательные и они очень ограничивают вашу жизнь. Они влияют на ваше настроение, мотивацию, действия.

Вы можете попасть в ловушку «жалобщика»: спираль, где вы будете жаловаться, опять жаловаться, слушать жалобы, находить недостатки в вашей повседневной жизни. Будете получать и отдавать негативные эмоции.

Люди всегда хотят чувствовать себя хорошо. Поэтому такое поведение ставит преграды на пути к нахождению новых полезных контактов.

Простая психология Открыть/Комментировать

2021-11-29 19:15:00 Вы заметили, что как только рубль начал сильно падать, все консультанты как-то притихли?

Еще вчера они наперебой давали советы на тему того, в какие активы стоит вкладываться. А сегодня - молчат. Сложно давать советы, когда сам сидишь в убытках и не понимаешь, что происходит с рынком.

Грамотный инвестор формирует свой портфель таким образом, чтобы он был устойчивым даже в кризис.

Именно такой портфель ведет Юрий Иващенко. Он предсказал коррекцию в сентябре пока другие каналы пророчили рост рынка! А еще он точнее всех предсказал курс рубля!

Юрий регулярно помогает советами новичкам. Только с начала сентября они уже заработали более 89% к капиталу по его идеям!

А уже завтра на своём канале он выложит прогноз по рынку до конца года!!! Подписывайся Открыть/Комментировать

2021-11-29 19:00:51 Простой метод освобождения от страха

Для начала выберите тревогу, страх или травмирующее воспоминание, которые вам хотелось бы нейтрализовать

1. Представьте, что вы находитесь в кинотеатре. Увидьте себя в черно-белом изображении на экране, выполняющим что-то нейтральное.
2. Отделитесь от себя и увидьте себя смотрящим на экран.
3. Оставаясь в том же положении, посмотрите на экран, где идет черно-белый фильм, в котором вы испытываете то переживание, которое вы хотите «нейтрализовать».
4. Закончив наблюдение за собой как участником фильма, когда все снова уладится, остановите фильм, сделайте его цветным и прокрутите очень быстро фильм назад. Итак, у вас будет впечатление, что вы смотрите фильм с собственным изображением, в котором время идет в обратном направлении.
5. А теперь проверьте результат. Вспомните о случившемся. Обратите внимание на то, можете ли вы теперь думать об этом более спокойно. Если да, то вы добились результата. Если нет, то вам следует пройти еще раз через весь процесс.

Простая психология Открыть/Комментировать

2021-11-29 14:08:03 «Хорошо вам говорить… А что если быть на виду и красиво говорить — не мое от природы?»

Если вы хоть раз думали в том ключе, приглашаем вас на четвертый поток курса Тины Канделаки и экспертов по речевому имиджу и современной коммуникации…

«ДИЗАЙНЕР ОБЩЕНИЯ» — это 2-х месячный интенсив от Тины Канделаки и ее команды экспертов по психологии, речевому имиджу и коммуникации.

В наше время уже недостаточно БЫТЬ классным специалистом или человеком, нужно уметь ПРОЯВЛЯТЬ себя таким.

Курс учит, как с его помощью достигать поставленных целей в карьере, бизнесе и жизни...

«ДИЗАЙНЕР ОБЩЕНИЯ» — это не просто знания, это сообщество с чатами знакомств и партнерств, чатом выпускников, мастермайндами в зуме и встречами оффлайн.

Курс состоит из 4-х модулей:

Личностная коммуникация

Физическая коммуникация

Социальная коммуникация

Публичная коммуникация

В каждом пакете есть чат с кураторами. А ВИП участники курса смогут лично встретиться с Тиной Канделаки, презентовать себя и свой проект, получить подробный разбор самопрезентации. Открыть/Комментировать

2021-11-29 11:38:50 3 признака того, что пора укрепить личные границы

Если вы стали чаще испытывать раздражение, обиду или досаду, возможно, вам стоит лучше защитить своё собственное пространство.

1. Вы подстраиваетесь под других

В отношениях вы теряете себя, становитесь таким, каким нужно окружающим.

Например, меняете свои предпочтения, привычки, темперамент, внешний вид. Постарайтесь понять, какой вы на самом деле, и защищать это.

2. Вы замечаете у себя вспышки раздражения и гнева

Они сигнализируют о том, что какая‑то ваша потребность не удовлетворяется или где‑то были нарушены ваши границы.

Не игнорируйте эти чувства и не ругайте себя за то, что их испытываете. Воспринимайте их как подсказки и старайтесь понять, чем именно они вызваны.

3. В отношениях вы только отдаёте, но ничего не получаете в ответ

Вы как будто притягиваете «друзей», которые много от вас просят, но сами ничего не отдают, а в трудную минуту исчезают.

Простая психология Открыть/Комментировать

2021-11-29 00:21:11 Избегание потери: Как люди по своей природе боятся что-либо потерять

Выбирая между выгодой и отсутствием потери, большинство людей предпочтет второе.

Исследования выявили, что если вы потеряете $10, то разочарование окажется сильнее, чем то удовольствие, которое вы получили бы, найдя $10.

Наша склонность к избеганию потерь приводит к тому, что мы принимаем глупые решения и меняем наше поведение, чтобы сохранить то, что у нас есть.

В результате, даже если объективная выгода от изменений окажется выше, мы переоцениваем то, что имеем и отказываемся это терять.

Например, если вы купите новые туфли, то это вызовет чувство радости. Однако если через два месяца вам предложат отдать их другому человеку (пусть даже вы их ни разу не надели), вы почувствуете дискомфорт.

Казалось бы, вы их ни разу не доставали из коробки, но по какой-то причине вам жаль с ними расставаться: налицо избегание потери.

Простая психология Открыть/Комментировать