ПРИНЯТИЕ 🤲

2022-05-31 09:00:07 ​​ЛЮБОВЬ НЕ НЕСЁТ РАЗРУШЕНИЯ

С самой ранней ноты утра светло непростым светом…

В него хочется войти, как в золотой невесомый кокон, чтобы затаиться на несколько мгновений до того, как новостная лента запестрит очередной порцией горечи.

Свет, как и всегда, противостоит Тьме. Противостоит единственным щитом, который у него есть – Любовью.

А Любовь не несёт разрушения, не огрызается, не уничтожает. Она не имеет жертв и не берёт в плен. Не взыскивает с заблудших и не назначает наказаний.

Любовь исцеляет.

Любовь взращивает.

Любовь прощает.

И потому только её желаю я всем нам сегодня, друзья мои…

Только её, потому что она – неизбежное начало всего, чего ещё может пожелать в радость себе и другим каждый абсолютно человек.

Только её в качестве опоры. В качестве надежды. В качестве убежища.

Пусть обнимут нас сейчас незримые ладони, чтобы защитить, чтобы вразумить, чтобы дать сил продолжать.

Лиля Град
@recipiency Открыть/Комментировать

2022-05-27 09:00:08 ​​Так вот. Любые решения лучше принимать именно из места смирения (тут очень важно что невозможно смириться головой, смирение – окончание процесса горевания души и никак не связано с мыслями).

Разводиться или строить отношения дальше, уезжать или оставаться, увольняться или продолжать работать, назначать себя ничтожеством или дать себе шанс жить с замеченным изъяном важны тому, кто сгорел прошлым собой и выстроился в новый конструкт.

Решения принятые из торгов, гнева, боли или депрессии просто могут не подойти тому новому человеку, который рано или поздно пройдёт весь процесс сквозь.

Татьяна Фишер
ПРИНЯТИЕ Открыть/Комментировать

2022-05-27 09:00:08 НОВЫЙ ЧЕЛОВЕК

В отношениях (не так важно с кем: с собой, родительской семьей, работой, партнёром, страной) обязательно приходит момент разочарования, утраты иллюзий и былых ожиданий, встречи с какой-то до этого не замечаемой/не признаваемой стороной Второго или себя (а часто и то и другое одновременно).

И вот эта самая встреча – а иногда даже врезание на большой скорости в стену реальности – состоит из нескольких основных этапов, каждый из которых можно пройти или нет в зависимости от количества внутреннего ресурса. (Безусловно, идти они могут в другой последовательности, а главное – много раз сменяя друг друга).

Всё, конечно, начинается с торгов о том, кто прав и кто виноват и, естессно, как всё исправить, чтобы как бы не допустить уже происходящее. Торги, если обратите внимание, держат психику до события. До признания случившегося, до возможности спокойно смотреть на приоткрывшейся сознанию факт (что партнёр не станет таким как хочется, что родители что-то уже не дадут, что страна она и такая тоже, что система на работе не предполагает человечности, что я оказывается какой-то до этого себе неизвестный).

Торги сохраняют психическое напряжение возможности провернуть фарш назад, нужно лишь найти правильное действие, найти виноватых, найти объяснение. В общем, это процесс сосредоточенный в голове и призванный защитить сознание от движения глубже, в тело, к чувствам.

Если у психики достаточно ресурса – она движется в сторону чувств и приходит гнев, негодование, ярость. С одной стороны, как сила несогласия (я иду и вдруг передо мной стена и я по началу не верю, что дальше прохода нет и пытаюсь биться кулаками о эту стену, кричу «не верю, не хочу так»). И одновременно злость манифестирует сильную потребность в другой правде, ненависть к открывшейся реальности, предтеча хранящейся дальше нестерпимой боли от разрушенной картины мира/другого/себя.

Возвращаясь к метафоре со стеной, гнев – важная часть признания и наличия стены, и наличия потребности чтобы её не было, и вступления в непосредственные отношения с этой самой стеной. Ведь если я стою рядом и торгуюсь насколько однозначно стена есть, насколько она монолитна, кто виноват в том, что она существует – я как бы продолжаю делать вид, что у меня нет к ней/с ней отношений, а значит для моего эмоционального мира нет ни стены ни моих чувств к ней (получается и части меня нет).

За гневом приходит боль. Боль утраты иллюзий, боль разрушения прошлой реальности, боль отгорёвывания своих потребностей, боль «сгорания» кусочка души который опирался на иную правду.

Дальше – депрессия. Состояние бессилия и потерянности. Прошлый мир рухнул, а новый кажется серым и бессмысленным. Зачем всё? Кто я? Куда мне? Кто все эти люди? Вопросы, которые довольно долго могут оставаться без ответов. Нужно время. Нужно усилие вглядываться в новый дивный мир в поиске своей новой идентичности, новых смыслов, новых желаний.

В хорошем варианте постепенно мрак рассеивается, внутри зарождаются импульсы двигаться, хотеть, целеполагать. Это импульсы нового человека, переродившегося через предыдущие процессы, принявшего что реальность она оказывается вот такая и видоизменившегося через работу души.

У этого человека новые ценности, новая мудрость, новый прожитый и интегрированный опыт. Да что там говорить, у него взгляд и лицо становятся другими. Это в прямом смысле ДРУГОЙ человек по химическому составу своего внутреннего мира. К реальности к тому времени уже нет ни особого протеста, ни острого горя по поводу её наличия. Вот стена. Жаль что она есть. Грустно, что за неё мне не пройти, но я могу пойти в любую другую сторону. Открыть/Комментировать

2022-05-25 09:00:08 ​​ВЫБОР

Каждое утро приходит утро, каждое утро встаёт солнце.

На самом деле, наш мир – достаточно стабильная и безопасная среда. На него вполне можно положиться. Представьте, что наша планета летит в космосе перманентно вращаясь со скоростью 800 миль в час. Если бы она остановилась хотя бы на секунду – мы бы все погибли. Но она не останавливается. Каждое утро приходит утро, каждое утро встаёт солнце. Поют птицы, весной расцветают цветы. Мир вполне может быть опорой. Всё остальное – производное человеческих действий – чувств, мыслей и поступков. Ну а в них – свобода.

Помимо всех прелестей этого уникального мира, каждый из нас ещё и обладает выбором в нём.

Свободой строить отношения осознанно выбирая, что в них укреплять и чего избегать, или свободой подчиняться запутанным чувствам и сложным детским конфликтам, позволив нести себя волнам хаоса.
Свободой выбирать и укреплять свои ценности или свободой позволить собой манипулировать, навязать себе идеи, услуги, товары, которые на самом деле нам не близки или не нужны.
Свободой быть плохим человеком или свободой быть хорошим.
Свободой выбрать, что именно это значит.
Свободой поддаваться болезненным мыслям или свободой находить в реальности опоры, которые помогут эти мысли исследовать и отпускать.

За десять лет активной терапевтической деятельности я твёрдо убедилась, что люди, которые жалуются на отсутствие выбора, на самом деле, просто не пользуются этой свободой. Люди, которые жалуются на отсутствие опор – просто не пытаются эти опоры строить или искать.

Потому что даже в самых неизбежных и неприятных обстоятельствах, нам всё ещё остаётся свобода, как на них реагировать, кем себя в них осознавать, куда направлять внимание и что укреплять. И как из этого действовать.

Как сказал один мой учитель, даже в припадке истерики разбивая посуду, мы всё ещё выбираем, какую именно тарелку разбить, а какую не разбивать.

С выбором только две проблемы.

Первая – мы не можем сделать выбор задним числом. Нет опции выбрать другое прошлое. Просто принять что прошлое неизбежно – самое важное что можно сделать сегодня для своей жизни. Сейчас мы там, куда привели нас прошлые выборы – наши собственные и окружающих нас людей. Будет ли будущее таким же неизбежным, зависит от того, начнём ли мы (каждый) сегодня осознанно выбирать. Мы можем направить свою свободу на то, чтобы желать не того, что есть. Но это просто бессмысленная трата свободы. Выбор может быть сделан только сейчас и направлен только на то, где, с какими чувствами и что мы будем делать в следующий момент.

Вторая – мы не можем выбирать за другого. Мы не можем распоряжаться чужой свободой, утверждая кто и что должен думать, делать и чувствовать. Когда мы пытаемся решать за других – мы ничего не добиваемся, кроме того, что лишаем свободы самих себя. Потому что когда мы озабочены чужим выбором, мы напрочь забываем о своём. И наша жизнь становится ещё меньше подвластна нам – пока мы пытаемся распоряжаться чужой свободой, нашей свободой распоряжается кто-то другой.

В остальном выбор всегда присутствует и всегда осуществляется, даже если мы выбрали не выбирать. Стоит только привыкнуть задавать себе вопрос – в чём сейчас моя свобода и как я могу ей сегодня распорядиться.

А мир останется опорой. Он нас поддерживает, даже если ничего другого стабильного не остаётся…
Каждое утро приходит утро.
Каждое утро восходит солнце.

А жизнь – это диалог между внешним и вашим внутренним мирами, в процессе которого неизменно меняются оба.

Катерина Суратова
@recipiency Открыть/Комментировать

2022-05-23 09:00:10 ​​ЗАВТРА БЫЛА ВОЙНА

Помнишь, мы спорили, смотреть ли ещё одну серию сериала, потому что завтра рано вставать, и смеялись: какие наши годы, выспимся на пенсии,
⠀
– а завтра была война.
⠀
Помнишь, мы планировали лето у океана, и заехать к бабушке в деревню, ужинать под цветущими яблонями и ронять улыбки из-под ресниц, ловить отражения закатного солнца в пенистых бокалах,
⠀
– а завтра была война.
⠀
Помнишь, мы словно знакомились друг с другом заново, мы не давали клятв, но учились быть искренними, мы рисковали приближаться и думали что так теперь будет всегда, но всё изменилось снова
⠀
– завтра была война.
⠀
Помнишь, мы начали верить и замечать, как всё получается, сбывается заветное, достигается невозможное, как значимость выверенных движений растёт и ширится, как цветы знаний превращаются в плоды помощи,
⠀
– а завтра была война.
⠀
Помнишь, мы говорили что вот-вот научимся общаться с семьёй, быть благодарными и только понимающе улыбаться разногласиям, но вот семьи стало меньше наполовину, потому что
⠀
завтра была война.

Она отняла и лето у океана, и вечер в своей квартире, и чью-то важную жизнь, и цветущие груши, но не отняла улыбок, искренности, сердец. Она не уничтожила близость, но вместо прикасаний кожи определила её тысячами километров между свечениями экранов, красными нитями натягивая между ними вопросы: где ты? Как ты? Что-то нужно? Когда домой?

Она хотела убить, но родила новое, тёплое, доселе неведомое:

гнев, переплавляющийся в силу,
боль, врастающая нежностью,
звериное чутьё и волчий голос, собирающий своих в стаи,
знание, что однажды будет тот самый вечер, когда

завтра закончилась война.

Александра Воробей
@recipiency Открыть/Комментировать

2022-05-22 09:00:06 БЕРЕГИ СЕБЯ

От чужого зла, чтобы оно не стало твоим. От оценок, которые отравляют, а не помогают видеть шире. И от оценщиков, которые считают, что всегда правы.
⠀
БЕРЕГИ СЕБЯ

Содержи свой внутренний дом в чистоте. Не копи хлам, вытирай пыль, поливай цветы. Не позволяй входить в твой мир без стука и в грязной обуви. И не оставляй дверь открытой для тех, кто в неё не войдёт.
⠀
БЕРЕГИ СЕБЯ

Свою ранимость, искренность и смелость быть в единственном экземпляре. Не исчезай за чужими спинами. Не гаси в себе свет, даже если он кому-то не нужен.
⠀
БЕРЕГИ СЕБЯ – иногда это единственное, что остаётся, чтобы переплыть реку и выбраться на другом берегу.
⠀
Оля Майер
ПРИНЯТИЕ Открыть/Комментировать

2022-05-21 09:00:08 ​​ДАЖЕ В САМЫЕ СТРАШНЫЕ ДНИ...

Даже в самые страшные дни,
в дни такие, что хуже ночей
свои песни поют соловьи,
и бежит, спотыкаясь, ручей.
И весна наступает всегда,
ей неважно, что в мире людей.
И весна оживляет луга
и леса звонкой песнью своей...
Даже в самые страшные дни,
когда сердце от боли ревёт,
когда очень тревожно внутри
и на ощупь бредёшь словно крот...
Даже в самые страшные дни,
когда грозно кружит вороньё,
загораются звёзды – огни,
осветить путь и сердце твоё...
И Земля продолжает свой век,
как наряды меняя сезон,
чтоб решил наконец человек,
для чего в этот мир пришёл он?

Мира Айсанова
@recipiency Открыть/Комментировать

2022-05-19 09:00:06 ТЫ МЕНЯЕШЬ ПЛАНЕТУ

Локальные правила, основанные на страхе и выживании, перекалибруются через человеческое существо.

Миллионы лет Земля находилась во тьме – в незнании Божественного принципа изобилия и вечности. Ангелы в телах наиболее деятельных субъектов биологии Планеты – человеков – приходят на Землю, чтобы насыщать её Божественными энергиями и видоизменять принципы, по которым она существует.

Один человек с миром в душе необратимо, квантово меняет Землю.

Рядом со святым умолкает дикий зверь, одно лишь присутствие Мастера – и вода выдерживает твои стопы. Кажется, с изменением человеческого сознания может произойти ещё более грандиозное изменение – изменение природы реальности.

И, как потенциал – мирная Планета

Александр Меньшиков
@recipiency Открыть/Комментировать

2022-05-18 09:00:04 ​​НЕ СДАВАЙСЯ!

В сотый, в стотысячный раз. "Не сдавайся!".
Не сдавай, того себя, который может щедро распахнуть весь мир, тому который может только перечислить проблемы, выбившиеся из под общих правил.

Тому, кто ни при каких условиях не подпитает фонтан жизнеутверждения.

Не раскроет тишину громким криком неотформатированного самовыражения.

По сути когда мы сдаёмся, мы сдаёмся не обстоятельствам, не настроению, ни погоде и даже не другому человеку. Мы сдаём себя творческого бескрайнего вечно обновляющегося себе привычному. И больше ни кому.

Мы все сдаёмся. Регулярно. Системно. Кто громко. Кто тихо. Стыдливо сторонясь своего творческого размаха. И, наступая на пятки масштабу собственной уникальности, соглашаемся на бытовое потихоньку.

Так привыкаешь хотеть малого, выбирать небольшое. Привыкаешь ждать и откладывать.
И никогда не поднимаешься в своё небо.

А оно есть у каждого. Своё личное. Свой творческий космос. И не маленькое, не скромное, не тихое. А яркое, сочное, грозовое, посылающее в нас молнии идей и освежающие грозы инстайтов, которые могут развернуть нашу жизнь.

Прочитайте ещё раз – не перевернуть, а развернуть. Расширить, добавить пространства для движения, ракурса для выбора. Вывести из механичной статики повторения.

Когда тебе даётся много, а ты берёшь мало, вот тогда ты сдаёшься. Неважно чем оправдана очередная сдача. Тем, что не ко времени, тем что никто не поймёт, тем что не даст признания. Желать малого просто и безопасно. А чтобы так и не узнать, каков полёт в твоём творческом небе не нужно усилий, достаточно согласиться на регулярное чуть-чуть. На успокоительно поддерживающее "маленькими шагами".

Через какое то время ты решишь что большой размах возможностей, замыслов, проектов – это у кого-то другого. У того, кто рождён для великого. И даже перестанешь помнить, что творческие крылья у тебя есть.
С рождения.

Не сдавай великого творческого себя!

Алессандра Успенская
@recipiency Открыть/Комментировать

2022-05-16 09:00:06 ​​ПОСЛАНИЕ ОТ МАМЫ

Я от тебя ничего не жду, нет никаких оценок
В этой системе координат – у каждого свой оттенок
Нет ведь неправильных листьев и неправильных облаков
Всё, что я могу тебе дать – искренняя любовь.
Нет неправильных солнца лучей, нет нехороших красок
Так же и ты, моя девочка, выглядишь просто прекрасно.
Нет никак ожиданий, которые ты обязана оправдать
Я тебя буду любить любой, как любит природа мать
Все проявления мира: от гроз, до землетрясений
От обещаний по понедельникам, от лени по воскресеньям
И нет никакого характера, за который бы больше любили
Нет никаких детей, кто ласку не заслужили
И да, если тебе очень больно и ты как ёжик колючая
Если тебе очень страшно и ты опасаешься случая
Если ты закрываешься и если танцуешь одна по середине бара
И каким бы не был твой выбор, самостоятельный или с парой
Нет того, что бы я осудила, и кто бы судил тебя
Если тебя наполняет обида и отвернулись друзья
Можешь приехать ко мне и пасть на мои колени,
А можешь и вовсе мне не звонить, днями, часами, неделями
Я одобряю и принимаю любое твоё решение
не беспокойся, малышка, Ты – не моё продолжение
Ты отдельная звёздочка, что когда-то зажглась на небе
И мне довелось следить, как ты развивалась в теле
Как ты росла духовно, спотыкалась и продолжала
Мне удалось читать тебе сказки, накрывать тебя одеялом
И просто дарить тебе эту любовь, не ждать ничего взамен
Ты отдельная личность, которой хочется перемен
Просто люби себя и не оглядывайся на голоса других,
А если когда-то закончатся силы, я буду любить тебя за двоих.

Яна Мкр
@recipiency Открыть/Комментировать