Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Рецепты Zuma

Адрес канала: @recipe_zuma
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 517.19K
Описание канала:

Автор книги «ВКУСНО И БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ»
💯 Рецепты 💯Лайфхаки 👌
Семья и дети 👨‍👩‍👦‍👦 ПП 🌾gluten-free
Админ@zumrud_368550
Оплата только на ИП Зумруд
С-во ⤵️
@damayorova @Social_Admarketing
@lariberns
https://telega.in/channels/recipe_

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал recipe_zuma и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 3

2024-04-14 09:16:59
Отдых , какой он …?

Я в последнее время устала , хочется немного отдохнуть ,

как говорят психологи , «заземлиться»

Наверное весна

Если вы тоже устали и вам хочется расслабиться,

Вот мои простые рекомендации


Выделите себе выходной и ничего не делайте. ( хотяб пару часов )

Послушайте любимую музыку или устройте с подругами вечеринку.

Побалуйте себя вкусной едой. Сходите в ресторан и насладитесь приятной
атмосферой.( можно вкусный ароматный )

Устройте себе день шоппинга или SPA-процедур.( Дома-маска в волшебной ванной с морской солью и магнием , а если добавить свечи, будет волшебство …

Сходите на любую бьюти-процедуру о которой давно мечтали.( массаж творит чудеса )
124.7K viewsedited  06:16
Открыть/Комментировать
2024-04-13 15:02:08
У вас тоже так бывает? Выбираешь, выбираешь, неважно что, ресторан или утюг, потом находятся знакомые, которые купили то же самое на лучших условиях. Попали в какую-то акцию, нашли какой-то хитрый вариант, бонусы какие-то получили.

Мне никогда так не везло, но сегодня сломаю систему! Делюсь ссылкой на отдых от Яндекс Путешествий — при бронировании отеля она дает кешбэк до 20% баллами Плюса. Первая вам рассказываю! Это история короткая, до 21 апреля, так что не зевайте, выбирайте
85.7K views12:02
Открыть/Комментировать
2024-04-08 16:35:49
ЦИТРОСЕПТ - оригинальный Европейский препарат, доступен во всех аптеках страны
Подробнее о схеме СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>>

erid: LjN8KJCKu
88.4K views13:35
Открыть/Комментировать
2024-04-08 09:38:37
Гастрофест в «Три вокзала. Депо» для родителей и детей: испанские закуски, марципан и шоколад, полезные перекусы и украшения из овощей

Фестиваль колледжей проводит гастрономическую программу для школьников старших классов и их родителей. Студенты приготовят уникальные блюда, которые можно будет попробовать! А если вы хотите сами научиться новым рецептам, для вас есть много других возможностей!

Приготовьте тапас-сет — традиционные испанские закуски
Сделайте сладкие украшения из марципана и шоколада
Научитесь вырезать украшения из овощей с помощью ножа

Еще в программе: бармен-шоу от чемпиона мира по флейрингу Александра Родомана, батл между именитыми шеф-поварами и студентами, где они будут готовить закуски из одинакового набора продуктов.

14 апреля с 11:00 до 20:00
Метро «Комсомольская», «Три вокзала. Депо» (ул. Новорязанская улица, 23, стр. 1)
Вход бесплатный, регистрация на сайте

Реклама. АНО «Московское агентство соцразвития» ИНН: 9717082540 erid: 2SDnjeh6X77
107.7K views06:38
Открыть/Комментировать
2024-04-07 21:49:29
Девочки, привет

⠀Такого у вас еще не было Идея для вкуснейшего пирога

И так
Нам потребуется:

Апельсин
Яйца
Сахарная пудра
Кукурузные хлопья
Мука ( у меня миндальная)
Ванилин
Разрыхлитель

Способ приготовления:

Апельсин моем и варим 15 минут, затем измельчаем его с помощью блендера. В отдельной емкости смешиваем все ингредиенты как на видео. Отправляем в духовку на 180 градусов до готовности.

Ой, девочки, Ваши мужья и дети будут в приятном шоке

Быстро и вкусно, обязательно приготовьте
112.0K views18:49
Открыть/Комментировать
2024-04-03 11:20:53 Как правильно "обмануть" мозг, чтобы похудеть?

Пока вы поддаетесь на уловки своего "второго желудка", ваш вес будет стоять на месте. Даже если скинете 5-10-15 кг, вес вернется. А все почему? Потому что вы боретесь со следствием, а не с причиной.

Наш мозг - наш второй желудок, который контролирует все, что мы едим или не едим. И как только мы понимаем, как с ним договориться, наше тело преображается! И не надо никаких диет и изнурительных тренировок - доказано!

Ко мне обращаются девушки, которые уже отчаялись похудеть самыми распространенными способами: сидели на диетах, потели в тренажерках, принимали препараты для похудения. И все без толку.

Как бы они себя не уговаривали, вес либо вообще не уходил, либо уходил, но ненадолго. А трудов было затрачено - ого-го... От этого еще обиднее.

Но в сторону грусть-печаль!

Сейчас я расскажу, почему вы не худеете и как с этим связан наш мозг (а точнее подсознание) .

Для начала вам нужно понять, что все диеты, фитнес и тренажеры направлены на удаление последствий, а не причин лишнего веса.

Причина же спрятана глубоко в вашем подсознании.

Вспомните, как сильно тянет поесть, когда вы испытываете стресс. Или когда вам грустно - так и хочется наесться сладенького.

Эти зависимости где-то глубоко внутри. И многие из них вы даже не отслеживаете.

Но! Как только вы устраняете эти глубинные зависимости, мозг перестает сопротивляться вашему похудению и затем тело начинает приходить в нужную форму. Если в этот момент вы подключите даже легкий фитнес - результат будет мощнейший.
.
Почему я так уверена?
Потому что я психолог-нутрициолог и за 15 лет с помощью моих психологических игр и программ девушки сбросили более 8 тонн лишнего веса. Без диет, тренажеров и срывов.

И вес к ним больше не возвращался!

Сегодня я предлагаю вам попробовать другой подход в похудении.
Предлагаю начать с глубинных причин лишнего веса, а не бороться с последствиями.

Это гораздо интереснее, приятнее и эффективнее.

Главное - настроиться и ответственно подойти к работе над собой.

Я приглашаю вас принять участие в моей психологической похудательной игре «Пока Бока».

Подтянуть живот без качания пресса. Отточить контур талии без диет и ПП рецептов. Избавиться от лишних сантиметров, складочек и бугорков.

Захотелось узнать подробности и поучаствовать?
Ссылка  - для вас  НАЖИМАЙ СЮДА

Игра бесплатная!

Вы всегда можете отказаться от участия, если поймете, что это не для вас.

И хотя это непринужденная игра, в ее основе лежит система похудения с клинически доказанным результатом, которая прошла испытания на базе Института питания РАМН.

Что вам предстоит за 3 дня игры?

- Выполнить практики, от которых стройнеют уже на следующее утро,
- Заметить, как легко стало наедаться меньшим количеством пищи,
- Удивиться, как незаметно исчезает тяга к вредному,
- Обнаружить причины своих лишних килограммов, не связанные с “широкой костью”, генетикой и возрастом.
- Поднять себе настроение, самооценку и веру в себя.

Становитесь участницей игры по ссылке и ловите первый подарок от меня в личные сообщения в бот:

  ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

До встречи!

Реклама. ИП Турецкая Галина Витальевна. ИНН 771608376203.
106.2K views08:20
Открыть/Комментировать
2024-04-03 09:21:24
Всем доброе утро! Пусть всегда вас радуют близкие и друзья жизнь прекрасна
121.5K views06:21
Открыть/Комментировать
2024-03-31 07:59:36
Вкусному завтраку быть

Я обожаю утреннюю трапезу
Завтрак для меня - это самый главный и любимый приём пищи, особенно, когда тааак вкусно!

Ну что, пойдём готовить

Ингредиенты:
Творог - 220 гр.
Яичный желток- 2
Сахар и сахар по вкусу
Ванилин - 5 гр.
Рисовая мука- 2 столовой ложки

Смешайте все ингредиенты, разделите на небольшие порции, и сформирует сырнички.
В разогретую сковороду выкладываем наших красавцев, обжариваем на медленном огне до золотистой корочки. Масло используйте то, которое вам нравится.

Всем советую приготовить сырники по этому рецепту! Они получатся не только вкусными, но и полезными!

Вкусный и полезный завтрак для всей семьи готов
Сохраняйте, и готовьте

Приятного аппетита, мои дорогие
124.2K views04:59
Открыть/Комментировать
2024-03-29 14:27:33 Согласно опросам, самая большая проблема для пользователей в Telegram — поиск новых каналов. К счастью, совместно с Агентство продвижения мы с лёгкостью решаем

PIONEER – канал девелопера, который не скучно читать. Все о том, как строится масштабный жилой квартал LIFE Варшавская, где уже вышла в продажу 4 очередь. А также собственная аналитика и экспертиза, новости города и lifestyle-тренды. Подписывайтесь на PIONEER и прокачайте себя в недвижимости.

Business Rocket I Investing
Ищем пути развития в бизнесе и инвестициях со скоростью ракеты.
Делимся с вами качественной инфой.
Подписывайся!

Банки|Бизнес|Деньги
Мотивация к успеху и деньгам. Telegram канал по заработку

Рецепты Zuma – хотите блог о питании на простом и понятном языке с рецептами и советами? Её канал настраивает на здоровое бережное питание. Не потеряйте!

«Версия» — только проверенный компромат. Что ни статья — то дело на очередного коррупционера. Будь в курсе топ расследований ведущего издания. Тексты жесткие и информативные — то, что уважают силовики.

Идеи для бизнеса и инвестиций
Самые актуальные и прибыльные способы заработка и приумножения денежных средств.
Подписывайся, реализуй идеи, богатей и развивайся.

У Гали на кухне – Повар 6-й категории, бабушка трижды, готовлю с любовью
Победитель «Битвы шефов»
У меня — вкусно!

Канал с бизнес-идеями, бизнес-планами, книгами бизнес тематики и другой полезной информацией https://t.me/Biztreasure

Последние новости из мира нейросетей и технологий https://t.me/Neunetworks

Рассказываем о фондовом рынке и личных финансах https://t.me/dayinvestor

Пишем о бизнесе, технологиях и трендах, которые меняют окружающий мир https://t.me/bizntex

Золотой курс — для тех, кто хочет быть лучшим в инвестициях и постоянно держать портфель в плюсе.
119.6K views11:27
Открыть/Комментировать
2024-03-26 14:02:28
Привычки, которые обязательно приведут к результату.

Мечтай.
Что бы ты хотел сделать, если б знал, что это точно получится? Вот-вот, не забывай ставить масштабные цели.

Овладей страхами.
Овладей своими эмоциями и иди навстречу страху, даже если ты не знаешь, получится ли что-то вообще.

Уважай себя.

Научись жить в соответствии со своими ценностями, возьми себе за правило: сначала выбирай свои интересы, а потом думай об окружающих.
72.7K viewsedited  11:02
Открыть/Комментировать