Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Чистые Когниции

Логотип телеграм канала @pure_cognitions — Чистые Когниции
Актуальные темы из канала:
Сжв
Адрес канала: @pure_cognitions
Категории: Образование , Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 29.27K
Описание канала:

Медиа о психологии и психотерапии. Статьи, переводы, интервью, стримы, новости.
Запись на консультации — @AnitvelA_pc. Обратная связь — @PureCognitionsBot. Сотрудничество, реклама: polina@karunacompass.com (почта!)

Рейтинги и Отзывы

2.33

3 отзыва

Оценить канал pure_cognitions и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

2


Последние сообщения 109

2021-03-29 19:46:33
"Красные лампочки" при депрессии, часть 2
597 views16:46
Открыть/Комментировать
2021-03-29 19:43:17
Психиатр Екатерина Новикова: "красные лампочки" при депрессии
613 views16:43
Открыть/Комментировать
2021-03-29 19:33:30
Дарья Сучилина: порочный круг перфекционизма и депрессии
591 viewsedited  16:33
Открыть/Комментировать
2021-03-29 19:20:41 Психиатр Екатерина Новикова о социальных факторах депрессии: в неблагополучных странах, где есть напряженная политическая обстановка, бедность, больше людей страдают депрессией. Но в благополучных странах больше людей, которые обращаются за помощью в связи с депрессией.
618 viewsedited  16:20
Открыть/Комментировать
2021-03-29 19:15:04 Не упустите шанс задать вопрос психологу и психиатру о депрессии в прямом эфире или в комментариях к этому сообщению.

Стрим тут:

611 viewsedited  16:15
Открыть/Комментировать
2021-03-29 18:50:20 Присоединяйтесь к нашему прямому эфиру "Депрессия: взгляд со стороны психиатра и психолога" и задавайте ваши вопросы! Начинаем через 10 минут.
629 views15:50
Открыть/Комментировать
2021-03-29 12:31:29 Сегодня в 19:00 на нашем ютуб-канале пройдёт интерактивный эфир о депрессии! Своим взглядом на это непростое явление поделятся психиатр Екатерина Новикова и психолог Дарья Сучилина.

Обратите внимание! Это перенос эфира, на картинке неправильная дата. Эфир пройдёт сегодня, 29 марта в 19:00 (МСК).

У вас будет возможность получить ответы на самые распространенные вопросы о депрессии:

Выдумка ли депрессия, может ли это быть простой ленью или пессимизмом?
— Когда начинать беспокоиться за себя и своих близких?
Как работает мышление при депрессии и как оно связано со сниженным настроением?
Кому нужны антидепрессанты и как психиатр это понимает?
— Когда обращаться к психологу, а когда — к психиатру?
Как защитить себя от депрессии?
— Есть ли самые эффективные подходы психотерапии, гарантирующие полное выздоровление?

Эти и другие темы Екатерина и Дарья поднимут в начале лекции, но основная часть встречи будет посвящена ответам на ваши вопросы. Так что готовьте их заранее и не стесняйтесь спрашивать во время эфира!

Пусть эта встреча поможет разобраться в этой непростой теме, если вы не решаетесь обратиться за профессиональной помощью, сомневаетесь в эффективности лечения или просто хотите углубить своё понимание депрессии.

Подписывайтесь на "Чистые Когниции" на YouTube и не забывайте ставить , чтобы не пропускать наши видео!

Ссылка на трансляцию
707 views09:31
Открыть/Комментировать
2021-03-28 20:16:46 Второй поток курса об отношениях с собой "Я — ок!" от психолога Настасьи Соломиной. Старт — 5 апреля.

Этот курс о том, как научиться принимать и поддерживать себя, даже если привычнее критиковать и выматывать. Вы узнаете как разрешить себе быть собой и действовать в своих интересах, а не исходя из чужих ожиданий и социальных норм.

Кому подойдет:
— тем, кто вырос в требовательной и/или токсичной среде;
— перфекционистам и страдающим от синдрома самозванца;
— всем, кто привык критиковать себя и не знает, как можно по-другому.

Темы, которые будут исследовать участники курса:

— Из чего сделан наш Внутренний Критик, как он сформировался?
— Эмоциональные системы и автоматические реакции, которые связаны с самокритикой.
— Истинные потребности: действительно ли получается ли их закрывать, критикуя себя?
— Разделение с голосом Внутреннего Критика.
— Альтернативное отношение к себе: что даёт и как его сформировать.

Помимо основной программы, курс включает 4 живых вебинара, сфокусированных на конкретных запросах:

1. Цели: как поставить, чтобы они достигались.
2. Мотивация и ошибки: не растекусь ли лужицей, если перестану себя критиковать.
3. Тело: спорт, еда и одежда исходя из потребностей, а не стереотипов.
4. Границы: как их обозначать и отстаивать.

В основе курса — идеи и методики из когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (АСТ) и терапии, сфокусированной на сострадании (CFT).

Курс идет 2 месяца, можно проходить в спокойном темпе и встроить в любой график.

Вас ждут:
— Короткие уроки по 5-10 минут
— 24 письменные практики
— 7 аудиопрактик
— 4 живых вебинара
— Поддерживающий чат

По промокоду PURECOGNITIONS — скидка 10%.
Запись и детали по ссылке.
755 views17:16
Открыть/Комментировать
2021-03-28 13:38:34 Завтра в 19:00 на нашем ютуб-канале пройдёт интерактивный эфир о депрессии! Своим взглядом на это непростое явление поделятся психиатр Екатерина Новикова и психолог Дарья Сучилина.

Обратите внимание! Это перенос эфира, на картинке неправильная дата. Эфир пройдёт завтра, в понедельник, 29 марта в 19:00 (МСК).

У вас будет возможность получить ответы на самые распространенные вопросы о депрессии:

Выдумка ли депрессия, может ли это быть простой ленью или пессимизмом?
— Когда начинать беспокоиться за себя и своих близких?
Как работает мышление при депрессии и как оно связано со сниженным настроением?
Кому нужны антидепрессанты и как психиатр это понимает?
— Когда обращаться к психологу, а когда — к психиатру?
Как защитить себя от депрессии?
— Есть ли самые эффективные подходы психотерапии, гарантирующие полное выздоровление?

Эти и другие темы Екатерина и Дарья поднимут в начале лекции, но основная часть встречи будет посвящена ответам на ваши вопросы. Так что готовьте их заранее и не стесняйтесь спрашивать во время эфира!

Пусть эта встреча поможет разобраться в этой непростой теме, если вы не решаетесь обратиться за профессиональной помощью, сомневаетесь в эффективности лечения или просто хотите углубить своё понимание депрессии.

Подписывайтесь на "Чистые Когниции" на YouTube и не забывайте ставить , чтобы не пропускать наши видео!

Ссылка на трансляцию
772 viewsedited  10:38
Открыть/Комментировать
2021-03-27 12:22:21 Книга: "Неразумная обезьяна. Почему мы верим в дезинформацию, теории заговора и пропаганду". Автор: Дэвид Роберт Граймс.

Дэвид Роберт Граймс — ирландский физик, исследователь рака и популяризатор науки, который пишет о науке и обществе для Guardian, Irish Times, BBC, Spectator.

В своей новой книге он рассказывает, почему критическое мышление необходимо каждому человеку в современном мире, и показывает как разбираться в информации, которая попадает к нам через СМИ и интернет.

Аннотация:

Умение критически мыслить, не поддаваться панике, отделять факты от вымысла, а научные данные от фантазий шарлатанов — всё это может в прямом смысле спасти жизнь. Ну, или, как минимум, поспособствует тому, чтобы быть в этой жизни не обезьяной неразумной, а человеком мыслящим, Homo sapiens.

При этом как в недрах истории, так и в современном мире мы встречаем уйму примеров того, как самые безумные, дремучие и невежественные теории облекаются в форму серьезных научных изысканий и воспринимаются как непреложная истина.

Одна из основных задач этой книги — борьба с лженаукой во всех её проявлениях. Разбирая наиболее яркие примеры псевдонаучных мифов и лженаучных гипотез, Граймс подробно описывает, как они создаются, почему имеют такое влияние на людей, что делать, чтобы не попасть под их влияние, и как их побеждать.

Купить

#книги
860 viewsedited  09:22
Открыть/Комментировать