ПСИХОТИП

2023-05-07 12:02:03 Уроки мудрости

Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя.

Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе-это бесценный дар. А удовольствие и боль-это часть нашего пути.

Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.

Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятным, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.

Мир вокруг-это зеркало. То, что мы любим в других-это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других-это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе. Открыть/Комментировать

2023-05-07 10:00:44 Как избавиться от страха упущенных возможностей

Участвовать в олимпиаде, пройти курс по программированию или заняться йогой? В изобилии вариантов возникает страх пропустить что-то важное.

Рекомендации, чтобы преодолеть страх упущенных возможностей:

— Признать свои достижения. Для этого можно выписать всё, что вы сделали за полгода или год. Важно не обесценивать свои заслуги.

— Сделать один выбор и идти по выбранному пути, не сомневаясь. Важно напоминать себе, что ошибаться — нормально и опыт ошибок очень ценен. Открыть/Комментировать

2023-05-06 20:02:20 Техника «Спички»

Фотографическую память и способность быстро запоминать визуальные образы можно развивать при помощи полезного упражнения:

1. Бросьте на стол 5 спичек.

2. В течение 4 секунд запомните их расположение.

3. Отвернитесь и попробуйте с помощью других 5 спичек сделать такую же картину на другой поверхности.

Как только вы почувствуете, что вам легко выполнять это упражнение, увеличьте количество спичек и уменьшите время наблюдения. Открыть/Комментировать

2023-05-06 12:01:40 ​​Как правильно приступать к новым проектам?

Многие люди сталкиваются с проблемой: если нет немедленного результата, то они перестают заниматься новым делом.
Да что там, я постоянно испытываю такое, хотя если продолжить, то скорее всего все будет хорошо и вряд ли будет сожаление по поводу того, что ты потратил время впустую.

Но тем не менее, очень многие рассчитывают получить все и сразу и малейшие препятствия их сразу останавливают. В таких случаях может помочь вот что – дай себе обещание заниматься новым делом на протяжении определенного времени.

Если это видеоблог, то пообещай себе выпустить 50 видео, даже если не будет результата. И скорее всего за это время тебе понравится процесс или же наоборот, ты поймешь что это совершенно не для тебя. Но самое главное в этом, что тебе не нужно будет постоянно задумываться о том, а может быть бросить? А может это не мое?

Потому что у тебя есть четкие рамки, в течение которых ты занимаешься новым делом. И это действительно помогает. Открыть/Комментировать

2023-05-06 10:00:46 3 совета, как найти общий язык с людьми:

1. Говорите по сути
Перед тем, как начать разговор, подумайте, что именно хотите сказать и спокойным голосом говорите это. Старайтесь не говорить много, так легко можно наговорить лишнего.

2. Уважайте других и себя
Если человек не хочет с вами общаться, уважайте его право. Если человек хочет излить вам душу и вы не против, то это вас сблизит. Если же вы не хотите или не можете быть подушкой для слез или сплетен, то мягко объясните это человеку.

3. Делитесь позитивом
Люди тянутся к тем, кто настроен позитивно, кто умеет радоваться жизни и делиться своим настроение с окружающими. Проблемы бывают у всех, но отношение к ним у всех разное. Старайтесь идти по жизни легко и люди вам будут симпатизировать. Открыть/Комментировать

2023-05-05 20:02:32 Что означает фраза «Не давите на меня»?

Манипулятор демонстрирует то, что он заметил ваше давление, ощущает его и осознает цель.

— Прием применяется, когда необходимо показать противнику, что вы понимаете смысл его напора, и дальнейшее давление на вас бессмысленно.

Используйте для этого такие фразы, как:

• Вы думаете, что без вашего давления я не приму какого-нибудь решения?
• Не давите на меня, я прекрасно понимаю, чего вы хотите, но я буду делать то, что сам посчитаю нужным. Открыть/Комментировать

2023-05-05 12:02:18 Как сделать подведение итогов привычкой

Назначьте конкретные день, время и место
Например, подводить итоги недели каждое воскресенье в 21:00 в своей комнате. Постоянство — ключ к освоению новых привычек.

Будьте добры к себе
Не ругайте себя, если неделя оказалась не очень удачной. Итоги недели должны быть не только оглядкой на прошлое, но и взглядом в будущее.

Постоянно совершенствуйте новый ритуал
Если что‑то идёт не так, как вам хочется, просто измените порядок или способ подведения итогов недели. Пробуйте новые методы. Открыть/Комментировать

2023-05-05 10:00:58 Эффект Зейгарник.

Эту психологическую особенность можно заставить работать себе во благо на старте нового проекта. Например, участникам давали по 20 заданий. Затем их прерывали, не давая закончить начатое, объясняя, что время испытания закончилось. После их спрашивали о запомнившихся заданиях. О незавершённых заданиях вспоминали на 90% чаще, чем о завершённых.

Теперь посмотрите сколько у вас незавершённых дел. Если среди них есть те, которые можно оставить в этом году без какого-либо ущерба для вас, то «отпустите» мысли о них, простите себя. А если это стоящие проекты, то перенесите их реализацию на будущий год, начиная действовать от лёгкого к сложному. Открыть/Комментировать

2023-05-03 20:02:41 Ложная выгода противника

Манипулятор своими определенными словами как бы изначально ставит под сомнение собственные доводы.

Что заставляет этого оппонента оправдываться в желании убедить партнера и снять с себя подозрение. Тем самым, тот над кем состоялась манипуляция, бессознательно снимает с себя какую-либо установку на оборону. Открыть/Комментировать

2023-05-03 12:02:37 Секрет долголетия внутри нас.
Медицинские исследования показывают, что сон помогает нам бороться со старением.

Во время сна вырабатывается гормон мелатонин, который продлевает жизнь благодаря своим антиоксидантным свойствам и оказывает благотворное влияние на организм:

укрепляет иммунитет.
замедляет развитие болезни Альцгеймера.
защищает от рака.
борется с проблемами сердечно-сосудистой системы.

Всегда старайтесь достаточно спать и уделяйте внимание качеству сна: спальное место должно быть удобным, комната проветрена. Открыть/Комментировать