ПСИХОТИП

2022-12-04 12:00:28 Приём «Да, я такой».

Очень часто манипулятор пытается вывести вас на эмоцию. Под её влиянием отключается разум, что ведёт к неотвратимым последствиям.

Нейтрализовать психологическое наступление можно с помощью внешнего согласия с противником. Согласившись с его словами о вас, вы сведёте на «нет» манипуляцию, ведь не дадите противнику достигнуть главной цели - вывести вас на эмоцию. Открыть/Комментировать

2022-12-04 10:00:04 ​​Надо быть чeстным с собой

Навeрноe, самым важным качeством являeтся чeстность.

Когда мы рeшаeм жить в соотвeтствии с нашими искрeнними убeждeниями, чeстность подскажeт нам, храним ли мы вeрность этому рeшeнию. Чeм дисциплинированнee мы вeдём сeбя, тeм чeстнee оцeниваeм сeбя и окружающий мир.

Чeм чeстнee мы смотрим на жизнь, тeм счастливee и сильнee проявляeмся во всeм, что дeлаeм.

Истинно вeликиe люди всeгда и во всeм прeдeльно чeстны. Они живут в полном согласии со своими цeнностями, дажe оставаясь наeдинe с самими собой.

С другой стороны, посрeдствeнности прeдпочитают срeзать углы и идти на компромисс со своeй совeстью, особeнно eсли увeрeны, что никто об этом нe узнаeт.

Приняв полную отвeтствeнность за всe происходящee с вами, создав идeальную картину будущeго и разобравшись со своими цeнностями, вы готовы к постановкe чeтких конкрeтных цeлeй.

Живитe в гармонии с собой и миром. И всё будeт как вы хотитe. Чeстноe слово. Открыть/Комментировать

2022-12-03 20:00:41 Несуществующая тайна

Скрывайте от противника информацию, ссылаясь на её особую секретность. А после скажите ему, что откроете эту информацию, но на определённых условиях (выгодных для вас).

«Был крупный разговор… дело касалось вас… за вашей спиной плетётся интрига… больше ничего сказать не могу» - достаточно пары фраз, чтобы объект заглотил наживку.

Механизм любопытства запущен, а значит, вам остаётся лишь выдвинуть свои условия раскрытия информации. Открыть/Комментировать

2022-12-03 12:00:27 Манипуляция: Быстрый темп.

• Психологическая манипуляция человеком способом быстрого темпа или спешки заключается в том, что манипулятор начинает очень быстро говорить, прикрывается спешкой, заговаривает собеседника, который не успевает переварить всю полученную информацию и добивается молчаливого его согласия.

• Если наблюдается подобное поведение, тогда нужно остановить его монолог, перебить и сказать, что вы сами не имеете времени и быстрым шагом удалиться или бросить трубку, но перед этим обязательно извиниться.

• Вопрос читателю: Как вы защитились бы от данной манипуляции? Открыть/Комментировать

2022-12-03 10:00:07 Причины тревожности

1. Постоянное беспокойство часто является симптомом более сложных и опасных заболеваний, прежде всего, расстройств.

2. Это могут быть гормональные скачки, дефицит витаминов, прием препаратов, снижение сахара, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, а еще - результат приема алкоголя или наркотиков

3. Часто тревога вырастает из детства, когда ребенка воспитывали слишком эмоциональные родители, постоянно требовали невозможного, сравнивали с другими и т.д.

4. Иногда тревога - неотъемлемая часть самого человека, его характера и мышления. Тогда мы говорим о личностной тревожности. Она может быть вызвана, например, определенным типом нервной системы или даже пессимистичным взглядом на жизнь. Открыть/Комментировать

2022-12-02 20:00:35 Техника «Калибровка»

Иметь хорошо развитое чувство времени значит не просто успевать сделать то, что запланировано, а делать это без нервозности и суеты, то есть более качественно.

Собираясь выполнять какое-либо дело, мысленно «прикиньте», сколько часов и минут для этого понадобится и, сделав его, сравните фактически затраченное время с прогнозируемым. В идеале расхождение между ними должно быть не больше 1-3 минут.

Первые результаты появятся уже после трёх-четырёх дней постоянного выполнения этого упражнения на развитие чувства времени, а через несколько недель вы научитесь планировать все дела с максимально Открыть/Комментировать

2022-12-01 20:00:53 ​
Вы когда-нибудь откладывали подальше телефон, на который явно пришло сообщение от босса, чтобы побыть в блаженном неведении о том, что он вам там подкинул?

Эффект страуса заключается в том, что подозревая о наличии чего-то негативного, вы будете стремиться игнорировать это как можно дольше в надежде, что оно просто исчезнет.

Данный эффект наблюдается особенно часто, если дело касается похода к врачу, когда человек имеет явно тревожные симптомы. Исследования показали, что страх перед серьёзным диагнозом может заставить человека игнорировать проблемы со здоровьем. Даже в том случае, когда время имеет решающее значение.

Кроме того, эффект страуса преследует людей, которые сталкиваются с трудностями в достижении цели, прогресс в которой они должны отслеживать.

Что нужно знать об эффекте страуса? Открыть/Комментировать

2022-12-01 12:00:27 Мой психолог сказала мне не думать о розовом слоне. В тот момент я не поняла, что специалист имеет в виду, но она дала мне несколько минут на размышление. Я попыталась не думать о розовом слоне, но не смогла. Когда время истекло, она спросила меня, о чем я думаю. Я сказала, что думаю о розовом слоне. Тогда психолог ответила, что чем сильнее ты стараешься не думать о чем-то и отодвигать на задний план, тем больше думаешь об этом. Вот почему мои мысли поглощали меня и у меня были ужасные воспоминания. Благодаря ей я смогла справиться со своим посттравматическим стрессовым расстройством, депрессией и тревогой. Открыть/Комментировать