Мой психолог сказала мне не думать о розовом слоне. В тот момент я не поняла, что специалист имеет в виду, но она дала мне несколько минут на размышление. Я попыталась не думать о розовом слоне, но не смогла. Когда время истекло, она спросила меня, о чем я думаю. Я сказала, что думаю о розовом слоне. Тогда психолог ответила, что чем сильнее ты стараешься не думать о чем-то и отодвигать на задний план, тем больше думаешь об этом. Вот почему мои мысли поглощали меня и у меня были ужасные воспоминания. Благодаря ей я смогла справиться со своим посттравматическим стрессовым расстройством, депрессией и тревогой.
