Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ПСИХОТИП

Логотип телеграм канала @psyhotipp — ПСИХОТИП П
Логотип телеграм канала @psyhotipp — ПСИХОТИП
Адрес канала: @psyhotipp
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 9.07K
Описание канала:

Узнай себя здесь 🕯
менеджер: @akellafree

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал psyhotipp и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 47

2022-12-22 10:00:09 ​​Влияние шума на поведение людей.

Шумовое загрязнение - навязчивый шум, вызывающий состояние стресса; обычно имеет искусственное происхождение - является следствием функционирования машин и механизмов, но включает также и шумы, производимые животными и людьми.

Шум вносит свой вклад в сенсорную агрессию, которой подвергаются жители урбанистических районов. Насколько серьезно ежедневное воздействие шума? Исследование группы детей, посещающих школы около международного аэропорта в Лос-Анджелесе, показало, что постоянное воздействие шума может быть довольно разрушительным. Детей из «шумных» школ сравнивали с учениками других школ, расположенных далеко от аэропорта. Исследуемые ученики происходили из семей со сравнимыми социальными и экономическими характеристиками. Тестирование показало, что ученики из «шумных» школ имели более высокое кровяное давление, чем ученики из «спокойных» школ. Они чаще отказывались от попыток решить сложную головоломку. У них хуже получалась корректура напечатанного текста - а это работа, требующая внимания и концентрации. Недавно проведенные исследования детей, живущих вблизи аэропортов или в других шумных местностях, выявили признаки стресса, слабо развитые навыки чтения, и другие неблагоприятные эффекты.

Тенденция детей из «шумных» школ к отказу от борьбы или потере внимания является серьезным расстройством. Это может даже привести к состоянию «приобретенной беспомощности», вызванному ежедневными, неконтролируемыми взрывами шума. И даже если ущерб оказывается временным, все равно ясно, что шумовое загрязнение является одним из главных источников стресса как результата воздействия внешней среды. Другие ученые связывают шум с ухудшением способности к обучению, ослаблением толерантности к фрустрации, нежеланием оказывать помощь.

Помимо шума на человека оказывают влияние и другие факторы внешней среды. Как однажды заметил Карл Саган: «Если присмотреться повнимательнее, то вы обнаружите столько несовершенства в окружающей среде, что это вынудит вас пересмотреть гипотезу о наличии разумной жизни на Земле».

Решение проблем, порождаемых внешней средой

Конечно, перенаселенность и плотность стоят в первых строках списка порождаемых внешней средой стрессов, но это только две проблемы из многих, есть и другие, требующие внимания проблемы. Давайте посмотрим, какие решения предлагают психологи.

Проблема: городские страхи. То, как люди воспринимают окружающую среду, во многом определяет их поведение. Например, действиями и решениями часто руководят ментальные «карты» районов. Об этом свидетельствует исследование, проведенное в Филадельфии. Исследователи обнаружили такой факт: существовавший маршрут школьного автобуса провоцировал пропуски занятий. Проблема заключалась вот в чем: многие остановки автобус делал на перекрестках, а дети боялись, что на этих перекрестках на них могут напасть.
Решение. Сделав оценку окружающей среды, психологи получили картину среды в том виде, в каком ее воспринимают люди. Оценка обычно включает очерчивание часто используемых частей зданий, использование шкал установок для измерения реакций на различные условия, нарисованные самими испытуемыми версии когнитивных карт здания, кампуса, города.
В случае со школьниками обитателей соседних кварталов попросили оценить испытываемый при прогулке в том или ином районе стресс. В результате получилась контурная карта, отражающая расположения районов с наивысшим воспринимаемым стрессом. Эту «карту стрессов» затем использовали для изменения маршрута школьного автобуса, проложив его путь по областям «низкого давления».
3.1K views07:00
Открыть/Комментировать
2022-12-21 20:01:12
4 шага к нeзаурядности

Если вам надoелo плыть по тeчeнию и не хватаeт в жизни драйва - знaчит пoра пoйти по тpопe незауряднoсти.

1. Беспoщадная чeстность к сeбe
Bстали нa путь изменений - oставьте сaмообмaн и сладĸие иллюзии. Поcмотритe пpямо — ктo вы? Теперь подумайтe, что можeт ваc cдeрживать или oграничивать — ипотекa, кредиты или. Далее подyмайтe о своиx достижeниях и преимуществах.

2. Мечтaйте cмeло
Пуcть будущее вaс не пугает. Hе слушaйте внутpeнний голоc, eсли oн твердит вaм, чтo вы никогдa не будeтe великим музыкантoм. Мечтaйте, запишитe вce свои невеpoятные жeлания.

3. Haчните
Бaнaльно, нo ĸaждый путь и вправду начинается с пеpвого шaгa. Вернитеcь к списку, кoтoрый сoставили в началe и нaпишите списоĸ первых шагoв для ĸaждого пyнкта. Не нaдо ничегo глoбальнoгo - мaленьĸий шаг.

4. Лучшe немного, чем ничегo
Держите эти словa нa видном месте. Приĸлейте стикер c этими словaми к зеркaлу в ванной кoмнате. Некoгда пробежaть пять километров — пpобегите oдин. Лучшe нeмного, чем ничeго.
820 views17:01
Открыть/Комментировать
2022-12-21 18:00:37
КАК СТАТЬ ЕДИНСТВЕННОЙ ЖЕЛАННОЙ для своего мужчины

стать увереннее в своей сексуальности
перестать себя сравнивать с другими девушками и ревновать
удивлять мужчину в сексе

Ждём тебя на БЕСПЛАТНОМ МАРАФОНЕ от лучшего секс-тренера России Екатерины Федоровой и консультанта по взаимоотношениям Льва Вожеватова.

P.S. Регистрируйся на марафон и забирай подарок
1.0K views15:00
Открыть/Комментировать
2022-12-21 14:30:05
Как обрести тишину ума, жить в ресурсе и процветании?

Не бороться и напрягаться, а глубоко расслабляться и в радости жизни достигать любых целей!
Это и многое другое ждет вас в MentalPsy

Поиски гармонии закончились!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ
1.5K views11:30
Открыть/Комментировать
2022-12-20 12:00:05
Когда-то я был в Швеции на лекции одного авторитетного профессора. Он читал лекцию очень необычно – постоянно выделял какие-то слова интонацией: «И должен сказать, ЭТО является…», «Что может быть САМЫМ важным…» Ну вы поняли.

Его речь очень завлекала, слушать было интересно, и после лекции я спросил, почему он использовал такую манеру говорить, чтобы увериться в своих выводах. Профессор спросил: «Вы слушали внимательно?» Я дал положительный ответ, и профессор сказал: «Вот для этого я и говорил подобным образом».

Друзья, то, что я сейчас описал – это выделение одного слова с помощью громкости и тона. Не обязательно увлекаться и устраивать театральное шоу, как профессор, используйте этот прием разумно, без фанатизма – вы удивитесь, как это легко и как сильно повышается вовлеченность слушателей.
1.1K views09:00
Открыть/Комментировать
2022-12-20 10:00:03 ​​Как не стать жертвой стрессовых ситуаций.

Для того чтобы не стать жертвой стрессовых ситуаций, нужно научиться владеть своими эмоциями. Всё начинается с позитивного мышления! Нельзя предугадать или знать, когда произойдёт то или иное событие, но всегда можно быть морально подготовленным к ним. Необходимо понять одну истину – всякую ситуацию можно обратить в свою пользу, если рассматривать её с позитивным мышлением.

Во-первых, при всяких тяжелых ситуациях нужно научиться смотреть на проблему как на возможность. То есть, чему можно научиться из данной проблемы, какие уроки можно извлечь, что необходимо изменить в себе, какую пользу можно получить.

Во-вторых, несмотря на стрессовую ситуацию, нужно научиться подходить к ней с юмором. Какие эмоции обычно выступают при таких ситуациях? Конечно же, страх и паника. А с помощью юмора можно управлять этими негативными эмоциями. Смех вырабатывает гормоны, которые способны не только успокоить, но и помочь взять контроль над ситуацией.

В-третьих, на некоторое время нужно отвлечь себя и заниматься другими делами. Подойдет, например, чтение книги, просмотр какого-то фильма или обычная прогулка. Это поможет расслабиться, переориентировать мысли и посмотреть на ситуацию с другой стороны. Освежив свой ум, можно более эффективно решить любую проблему. Здесь не помешает хороший сон. После получения стресса усталый ум не в состоянии ясно мыслить, и тем более находиться в уравновешенном состоянии.

Согласно исследованиям, ум работает лучше всего, когда он находится в умеренном состоянии возбуждения. Следовательно, стрессовые ситуации являются отличным способом активизировать и стимулировать мозг на эффективную деятельность.
1.2K views07:00
Открыть/Комментировать
2022-12-19 20:00:44
Как расположить человека к себе

Постарайтесь вести себя так же, как и ваш собеседник или компания, с которой вы заговорили.

Если они веселые — пошутите или посмейтесь. Грустные — будьте спокойны и тихи, чтобы не задеть их чувства. Увлеченно говорят о чем-то — слушайте так же увлеченно.

Также соотносите жесты человека со словами: если на вопросе собеседник резко отвернулся или уткнулся в телефон, значит это больная тема и не нужно её развивать.
3.1K views17:00
Открыть/Комментировать
2022-12-19 12:00:09
Планируй дела на каждый день

Думаю ты очень часто слышал о том, что цели надо записывать. И это не просто слова от каких-то каналов по саморазвитию, но реально нужная вещь. Я сам не раз убеждался в том, что если взять и записать цели на следующий день, то продуктивность вырастет в разы.

Когда ты знаешь, чем тебе стоит заняться, то ты действительно это делаешь, а не теряешь время. Если же ты не запланировал свои дела на следующий день, то есть большая вероятность того, что ты просто его потеряешь.
1.5K views09:00
Открыть/Комментировать
2022-12-19 10:00:03
Приём: Улыбайтесь.

Совет прост до безобразия и настолько же эффективен.
Когда вы хотите расположить человека к себе или что-то от него получить, не стоит делать хмурое лицо.

Улыбнитесь объекту манипуляции, покажите всем свои видом, что вы к нему очень хорошо расположены и видите в нём единомышленника — это вызовет его доверие и позволит вам добиться очень многого.
1.8K views07:00
Открыть/Комментировать
2022-12-18 20:00:55
Что такое прокрастинация?

Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно. Не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, после этого мы терзаемся чувством вины из-за сорванных сроков и того, что снова кого-то подвели.

Прокрастинация — это не просто лень. Ленивый человек не хочет ничего делать и не испытывает никакого беспокойства по этому поводу.

Прокрастинацию нельзя путать и с отдыхом. Во время отдыха мы наполняемся новой энергией. При прокрастинации, наоборот, ее теряем. Чем меньше у нас остается энергии, тем больше возрастают шансы отложить выполнение задачи на неопределенный срок и снова ничего не делать.
1.2K views17:00
Открыть/Комментировать