ПСИХОТИП

2023-06-28 12:00:21 Контролируйте свои реакции

Вам часто придётся собирать все внутренние ресурсы, чтобы оставаться сильным. Вы должны признать, что от неприятных эмоций не убежать и не развести их руками. Вы должны взглянуть им в лицо, признать эти чувства, как следует в них разобраться и научиться их контролировать.

Очень важно помнить об этом, когда люди будут задевать ваши чувства — намеренно или случайно. Они сами не всегда осознают воздействие своих слов и поступков. В такие минуты я стараюсь не забывать, что люди лишь проецируют на меня собственное отношение к себе.

Из всех полученных в жизни советов одним из самых полезных оказался следующий: ты не можешь повлиять на то, как будут поступать с тобой люди, или изменить какие-то ситуации, но можешь контролировать свою реакцию на них.

Изменение нашей реакции на обстоятельства меняет и сами обстоятельства. Открыть/Комментировать

2023-06-28 10:00:24 Старайтесь контролировать свои эмоции

Лучший способ противостоять манипулятору— взять их под контроль, сохранив полное хладнокровие и спокойствие.

Он ожидает от вас определенной реакции и готовится к ней.

Оставаясь хладнокровным и общаясь спокойным тоном, вы застанете нападающего врасплох и перехватите инициативу в разговоре. Открыть/Комментировать

2023-06-13 12:00:23 Побеждаем в споре еще до его начала

Есть простая стратегия, которая поможет всегда выходить из споров победителем — используем связку "или".

Так вы навязываете оппоненту свои альтернативы и затягиваете его в свои доводы.

Как итог — собеседник чаще делает ошибки, проигрывает спор, а вы получаете желаемое. Открыть/Комментировать

2023-06-13 10:00:24 Эмоциональный кризис или "Как обрести гармонию с собой"

Удели себе время
Подумай, чем тебе больше всего хочется заняться, что доставит тебе удовольствие. Встреться с людьми, с которыми тебе комфортно и дай себе отдохнуть и расслабиться

Прими состояние
Останови внутреннюю критику, прими тот факт, что не бывает все идеально. Обрати внимание на эмоции, которые испытываешь в моменте и сделай выводы для себя

Прости себя, если есть за что
Нет правильного и неправильного выбора, есть выбор в моменте. Иногда его последствия могут быть не такими, как ты ожидал, но легче простить себя, чем продолжить бессмысленное самокопание

В нашей жизни часто происходят события, которые выбивают из колеи и мы теряем внутреннее равновесие В такие моменты важно помнить, что жизнь переменчива, завтра будет новый день и только тебе решать, как ты его проведешь Открыть/Комментировать

2023-06-12 20:00:16 У вас 1 новое сообщение

Двигайтесь к своим целям каждый день. О чём бы вы ни мечтали, начинайте приближаться к этому, не пропуская ни одного дня.

Каждый маленький шаг, маленькое действие и достижение приближают вас к цели. Открыть/Комментировать

2023-06-12 18:05:08 В Telegram стали доступны 2 секретных канала, которые сделают тебя лучше:

Вставай и делай! Мотивация - Канал, который зарядит тебя мотивацией для свершения новых целей. Только полезные фишки!

Я мечтаю - Канал, который покажет, что сила мечты и визуализации сильна не меньше действий. Мечтай с нами правильно! Открыть/Комментировать

2023-06-12 18:00:21 Хочешь понять сущность своего познания на 100%?
Наконец-то мы нашли канал по саморазвитию и учебе, где ты сможешь:

•Познать себя
•Улучшить свои знания
•Научиться жить без проблем

А так же если ты хочешь понимать себя и окружающих ещё лучше, подписывайся! Здесь будет Открыть/Комментировать

2023-06-12 12:00:21 Жесты, выдающие враньё в речи

Попробуйте ради эксперимента легко соврать и сами заметите, что во время диалога вам захочется куда-то спрятать глаза.

Зрачки будут бегать, а в лицо человеку смотреть станет некомфортно.

То же произойдёт с негодяем, который захочет обмануть вас — он будет смотреть, куда угодно, но не вам в глаза.

Особенно сильно это заметно у детей, подростков и тех, кто в принципе очень редко врёт. Открыть/Комментировать

2023-06-12 10:00:21 Как достигнуть состояния осознанности?

Посвятите первые 5-10 минут после пробуждения самому себе. Улыбнитесь себе в зеркало, ощутите себя здесь и сейчас и внутренне настройтесь на новый день.

Начните медитировать. Отложите все посторонние дела и 5 минут наблюдайте за своим дыханием и ощущениями в теле.

Выпишите в блокнот свои цели и ценности. Попробуйте проанализировать, какие из них действительно важны для вас, а какие навязаны окружающими.

Предлагаем прямо сегодня начать следовать этим рекомендациям. Открыть/Комментировать

2023-06-11 20:00:18 Не сравнивайте свое путешествие с чужим

У всех нас разные жизненные пути. Вам может казаться, что ваш движется медленнее, чем вы хотите, но вы все равно двигаетесь вперед.

Это осознание даст вам отличную мотивацию. Открыть/Комментировать