Манипуляции | Управление | Психология

2022-04-19 09:33:53 2 совета для уверенности в себе !

Уверенность в себе — это вакцина против депрессии!

Отсутствие чувства собственного достоинства часто наблюдается у людей, страдающих депрессией. И наоборот, те, кто уверен в себе, менее склонны к депрессивным эпизодам. Когда дела идут плохо, они знают, что, несомненно, есть другой способ решения проблемы.

Кроме того, они не позволяют всем неприятностям жизни дойти до них. И они знают, как искать поддержку, необходимую для решения проблем.

. Лучшее качество жизни

С уверенностью в себе, вы более склонны рисковать в жизни, чтобы достичь своей мечты. Выход из зоны комфорта приносит новые впечатления и новые отношения.

Кроме того, уверенные люди могут лучше исследовать свое окружение и использовать то, что оно предлагает. Людям, которым не хватает уверенности, как правило, скучно в рутине, в которой они запираются, и не хотят меняться.

Наберем 30 реакций продолжим Открыть/Комментировать

2022-04-18 21:03:53 Чтобы достичь процветания в жизни, необходимо быть благодарным всему тому, что нас окружает: людям, ситуациям, обстоятельствам и т. д. В этом помогут следующие аффирмации, которые необходимо читать перед сном:

1. Я в безопасности.

2. Мое естественное состояние - спокойствие.

3. Я живу в настоящем моменте.

4. Настоящее прекрасно.

5. Моя тревога не владеет мной - это просто эмоция.

6. Я могу преодолеть любые трудности, которые возникают у меня на пути.

7. Я сильный.

8. Я свободен и не привязан к своим мыслям.

9. Мой мир безопасен и прекрасен.

10. Я иду в правильном направлении.

Часть 22

Соберем 40 реакции продолжим эту рубрику Открыть/Комментировать

2022-04-18 18:03:53 Совет как победить лень и вызвать мотивацию к учебе !

Устройте себе «кабину космонавта»

Я так называю идеальные условия для работы. Они включают в себя:

Ограниченное время (у работы есть свойство заполнять собой все отведенное время, если вы решили сесть и сидеть весь день, пока работа не будет сделана — скорее всего, вы весь день и просидите, а если вы решили выделить на работу три часа — ваш мозг придет в тонус и постарается уложиться в эти три часа);

Тихое место , где ничто не отвлекает, в идеале отключенный интернет;

Четкий, конкретный план , состоящий из маленьких, понятных шагов;

Соседи, которые тоже работают , чтобы подключился социальный стыд и вам было бы неловко отвлекаться, плюс соревновательность и желание показать, что вы не хуже окружающих.

В таких условиях мы работаем продуктивнее всего. И это не так сложно, как кажется: достаточно, например, пойти работать в библиотеку или коворкинг.

Наберем 30 реакций продолжим Открыть/Комментировать

2022-04-18 16:03:53 Вот одна из причин учиться всю жизнь !

Расширение возможностей

Обучение дает свободу . Каждый новый блок знаний открывает новые перспективы, дает доступ к новым ресурсам. Причем речь идет не только о карьере.

Разбираясь в людях и себе , вы более гибко реагируете на конфликты и стресс. Понимая, как устроены те или иные процессы, правильнее и быстрее реагируете на изменения и даже можете их предсказать. Люди часто боятся сделать шаг, поскольку неизвестность пугает.

Обладая разносторонними знаниями и, что важно, умея учиться, вы лучше контролируете свою жизнь, можете чаще рисковать и осваивать новые сферы.

Наберем 30 реакций продолжим Открыть/Комментировать

2022-04-18 09:33:53 Цитаты что бы не сдаваться когда тяжело

1. «Иногда дела идут не так, как хотелось бы, и это разбивают тебе сердце. Неприятности случаются, чтобы сломать тебя и снова создать, чтобы ты мог быть тем, кем должен быть».
— Чарли Джонс

2. «Меня учили, что путь прогресса не быстрый и не легкий».
— Мари Кюри

3. «Никогда не сдавайся. Всегда бывают тяжелые времена, независимо от того, что ты делаешь в жизни. Важно пережить это время и сохранить свою конечную цель».
Натан Чен

4. Чем тяжелее борьба, тем блистательнее победа. Самореализация требует великой борьбы».
— Свами Шивананда

5. «Трудности случаются, чтобы вы могли осознать свой потенциал и истинную силу. Верьте».
— Доктор Байрон Хейс

6. «Сила не в победе. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, это настоящая сила».
— Арнольд Шварцнеггер

Наберем 30 реакций продолжим

Не забудь поставить свою Царскую реакцию Открыть/Комментировать

2022-04-17 21:03:53 Аффирмации на ночь

Этот день окончен.

Я забываю и отпускаю все.

Я прощаю себя и других.

Я разрешаю себе заснуть.

Сейчас я вхожу в состояние глубоко и спокойного сна.

Чувство благодарности наполняет меня.

Мой сон будет умиротворенным.

Я выбираю мир.

Я в гармонии с собой и вселенной.

Я отпускаю сегодняшний день и расслабляюсь.

Я чувствую себя легко и невесомо.

Новый день — будет хорошим.

Сон приходит ко мне легко и успокаивает меня.

Я разрешаю себе хорошо спать и отдохнуть.

Я радуюсь каждому дню и новым горизонтам, которые открываются передо мной каждым утром.

Часть 21

Наберем 30 реакций продолжим

Не забудь поставить свою Царскую реакцию Открыть/Комментировать

2022-04-17 18:03:53 Как избавиться от лени навсегда?

Вставай раньше и высыпайся

Постарайся спать не менее 7-8 часов в сутки. Для этого приучи себя ложиться и вставать в определенное время. Когда встаешь по будильнику сразу, то это хорошо сказывается на самоорганизации. Заправляй кровать, делай зарядку и приступай к утренним делам. Поддерживание четкого распорядка дня поможет стать более дисциплинированным.

Корректируй настроение

Позитивный или депрессивный человек? Все любят веселых и жизнерадостных людей. Позитивные люди легче переносят сложности и находят язык с окружающими. Не позволяй своему настроению портить тебе жизнь. Оптимистично относись к сложностям и не переживай по пустякам.

Удали отнимающие время и силы факторы

Социальные сети, телевизор и интернет забирают у тебя важнейшие ресурсы. Твое время и энергия тратятся нецелесообразно, что растит чувство лени. Постепенно человек погружается в безделье. Меньше трать время на бесполезные вещи, пока лень не утащила тебя на дно.

Ставь Открыть/Комментировать

2022-04-17 13:03:52 Открыть/Комментировать

2022-04-17 12:00:05 Как стать счастливым?
Ты когда-нибудь задавал этот вопрос себе или другим?
Откуда вообще берётся это счастье?
Может поможет новый айфон, тортик, отпуск или дорогая шмотка? Вроде с начала это радует, но эффект почему-то быстро проходит…
Так что же делать? Открыть/Комментировать

2022-04-17 09:23:52 Основная причина продолжать учиться всю жизнь

То, что новые знания делают нас умнее , — банальная, набившая оскомину истина. Но мало кто задумывается, настолько помогает разностороннее развитие. Точные науки (математика, физика) развивают абстрактное мышление, логику, учат принимать рациональные решения, анализировать факты и замечать тенденции.

Гуманитарные дисциплины расширяют кругозор , помогают разбираться в психологии и устройстве общества, учат делать выводы и обобщать. Естественные науки позволяют больше узнать о мире и о логике происходящих в нем процессов.

Обучаясь, мозг создает новые нейронные связи , а память и способности к концентрации улучшаются. Для гармоничного развития имеет смысл время от времени касаться разных областей знаний, так же, как спортсмены делают тренировки на разные группы мышц. Причем концентрироваться лучше на сферах, которые вам не близки: это позволяет поработать над своими слабыми сторонами.

Наберем 35 реакций продолжим Открыть/Комментировать