Манипуляции | Управление | Психология

2022-05-02 08:52:07 Формируем правильное отношение к жизни!

1. Ηe пcихуй . Тoлькo бeз пaники. Зaтopмoзи , пoдыши, пoдумaй.

2. Ηикoму дo тeбя нeт дeлa . Βce зaняты coбoй, тoчнo тaк жe, кaк и ты.

3. Ηикoгдa нe cтpигиcь и нe кpacь вoлocы пepeд вaжным coбытиeм .

4. Ηe бывaeт тaк, чтoбы чтo-тo былo нacтoлькo хpeнoвo или нacтoлькo зaмeчaтeльнo , кaк кaжeтcя нa пepвый взгляд.

5. Πocтупaй c людьми тaк , кaк ты хoчeшь, чтoбы oни пocтупaли c тoбoй (нaпpимep, нe убeй).

Соберем 25 реакции продолжим эту рубрику Открыть/Комментировать

2022-05-01 20:09:08 Аффирмация — это разговор с самим собой. Это ваш внутренний голос, подтверждающий ваше отношение к себе и миру.

1. Я открыт для новых знаний.

2. Я заслуживаю уважения за серьезное отношение к учебе.

3. Я люблю процесс узнавания нового.

4. Я воспринимаю учебу как ступень к своему успеху.

5. Я иду в школу/институт как на праздник.

6. Я дорожу своими способностями.

7. Я развиваюсь, когда узнаю новое.

8. Я горжусь преодолением трудностей в учении.

9. Я окрылен своими победами.

10. Я чувствую уважение окружающих.

Часть 2

Дай лайк пожалуйста! Открыть/Комментировать

2022-05-01 17:49:08 Как развить силу воли ?

Изучите структуру силы воли

«Я не буду» – отказ от соблазна ;

«Я буду» – выработка полезных привычек ;

«Я хочу» – работа со своими желаниями .

Первый элемент помогает менять поведение, но бесполезен в работе с навязчивыми мыслями. Третий аспект влияет на мысли и убеждения человека. Вторая составляющая меняет и мысли, и поведение. Учитесь управлять каждым из элементов.

Интересно! Сила воли базируется на самоконтроле и самосознании. Для того чтобы двигаться вперед несмотря на препятствия, нужно понимать и принимать себя, учиться управлять эмоциями, мыслями, поведением.

Часть 2

Соберем 50 реакции продолжим эту рубрику Открыть/Комментировать

2022-05-01 15:30:00 ​​ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ

Как цвет глаз влияет на характер человека?



Выбирайте ту кнопку, которая обозначает цвет Ваших глаз и читайте расшифровку! Открыть/Комментировать

2022-05-01 14:20:00 ​​Эмоциональный интеллект — это способность понимать собственные и чужие эмоции, мысли и управлять ими.

Эмоциональный интеллект | Саморазвитие
— канал о самопознании, личностном росте, психологии успеха и мотивации. Наши методики и практики помогут сделать вашу жизнь лучше.

Подпишитесь на канал, если хотите узнать много нового о себе и о других людях. Открыть/Комментировать

2022-05-01 10:15:45 Как преодолеть страх?

Бросьте себе небольшой вызов

Победа над страхом требует времени и постоянных усилий с вашей стороны. Попробуйте для начала визуализировать то, чего вы боитесь.

Например, если вам страшно заниматься спортом, представьте себя, играющим с мячом. Визуализация того, как вы успешно выполняете пугающие вас действия, поможет вам почувствовать себя увереннее.

Поначалу это может быть сложно, но с каждым разом будет всё легче и легче. Такие упражнения лежат в основе экспозиционной терапии. Вам постепенно показывают стимулы, провоцирующие страх, — до тех пор, пока вы не научитесь справляться со своими эмоциями.

Например, человек, боящийся змей, может начать с просмотра рисунка, на котором изображена небольшая змея, и так до тех пор, пока ему будет нестрашно находиться рядом с настоящей коброй.

Часть 2

Наберем 30 реакций продолжим Открыть/Комментировать

2022-04-30 19:04:07 Правила уверенности в себе

Правило 1. Только когда вы сами чувствуете, что для вас неизмеримо важно сохранять свои права и хранить неприкосновенность своей личной территории, только тогда вы можете это предъявлять другим — у вас на это хватит отваги, сил и энергии.

Правило 2. Лучший способ быть человеком привлекательным, уважаемым и любимым другими — это уважать себя так же, как других, а других — так же, как себя.

Правило 3. Люди, которые нас искренне выбирают, когда мы предстоим перед ними видимыми, выбирают нас такими, какие мы есть, а не афишу, не маску, которую мы надеваем на себя.

Правило 4. Если вы решили измениться — это должно стать главным делом вашей жизни. Только тогда произойдут перемены.

Правило 5. Чтобы не поддаваться на манипуляции, достаточно уважать человека, верить в то, что у него есть ресурсы, чтобы справиться с трудностью самостоятельно, и что самостоятельные действия принесут ему пользу.

Соберем 50 реакции продолжим эту рубрику Открыть/Комментировать

2022-04-30 15:42:21 ​​ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ

Как цвет глаз влияет на характер человека?

Что вы первым увидели на картинке?

Выбирайте снизу ту кнопку, которая обозначает Ваш выбор и читайте расшифровку Открыть/Комментировать

2022-04-30 09:46:42 Как развить силу воли ?

Возьмите за правило выполнять все свои обещания

В противном случае – не обещайте. Причем это касается как обещаний, данных чужим людям, так и того, что вы пообещали сами себе.

Если вам придется выполнять что-то неприятное, то в следующий раз вы хорошенько подумаете и сдержите свой порыв до того, как пообещаете что-то.

Визуализация

Представьте себя в том будущем, где вы достигли намеченных целей. Представьте лучший и достижимый образ себя, прочувствуйте его. Проживите, ощутите все изменения на уровне мыслей, тела, души. Представьте, как развиваются события в новой жизни, что вы делаете сегодня, куда идете завтра. Запомните все это и вернитесь в реальность. Что нужно сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к тому состоянию?

Каждый раз, когда появится желание сдаться, да и каждый день для профилактики возвращайтесь в этот образ.

Часть 1

Соберем 50 реакции продолжим эту рубрику Открыть/Комментировать

2022-04-29 21:04:05 Аффирмации на сон грядущий

Чтобы сон был здоровый, вы должны расслабить свой ум. Для этого вам следует отпустить все тревожные мысли, стрессы, убрать из головы любые переживания.

Список аффирмаций от бессонницы

У меня прекрасный и здоровый сон.

Я быстро расслабляюсь и засыпаю.

Когда ложусь спать, то отпускаю все свои мысли и расслабляюсь.

После сна в моем теле легкость.

Я спокойно засыпаю, моя душа спокойна.

Когда я ложусь в постель, то забываю о своих проблемах и полностью расслабляюсь.

Я засыпаю быстро и легко, это прекрасно.

Я закрываю глаза, и меня сразу настигает сон.

Я засыпаю, когда хочу.

Мой организм настроен на быстрое засыпание.

Когда я ложусь спать, то освобождаюсь от мыслей, забот и тревоги.

Мой сон крепкий, полноценный и восстанавливающий силы.

Мой организм после сна наполняется энергией и жизненной силой.

Я сплю достаточное количество времени.

Часть 1

Соберем 50 реакции продолжим эту рубрику

Не забудь поставить свою Царскую реакцию Открыть/Комментировать