Манипуляции | Управление | Психология

2022-04-29 18:04:06 Как преодолеть страх?

Повысьте свою самооценку

Некоторые виды страхов, как, например, страх общения, очень расстраивают испытывающих их людей. Это может негативно отразиться на самооценке. «Я неудачник, неумёха». «Никому не нужен такой слабак, как я». Такие мысли вредны и могут спровоцировать когнитивные искажения, способные существенно отравить нам жизнь.

Страхи не должны влиять на вашу самооценку. Помните о том, что все мы люди, и что любой человек может испытывать страхи, однако мы в состоянии всегда найти разумное решение в любой ситуации.

Позаботьтесь о себе

Очевидно, что беречь своё физическое и душевное здоровье всегда полезно. Когда мы ведём здоровый образ жизни (безусловно, в разумных пределах, зацикливаться на спорте и правильном питании не стоит), мы прекрасно себя чувствуем, повышается наша эффективность и работоспособность. Поэтому, когда мы ощущаем себя здоровыми, способными о себе позаботиться, страх заболеть снижается.

Часть 2

Наберем 38 реакций продолжим Открыть/Комментировать

2022-04-29 14:13:38 ​​ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ 

В каждом из нас кроется нечто особенное. Вы должны уметь раскрывать свои внутренние личностные качества. Если вам трудно самостоятельно раскрыть свой собственный характер и посмотреть на себя со стороны, то вам стоит пройти тест:

ЧТО ПЕРВЫМ ВЫ УВИДЕЛИ НА РИСУНКЕ? 

Сделай выбор ! Открыть/Комментировать

2022-04-29 11:01:36 Шепотки — это особые заговоры, с помощью которых можно и удачу привлечь, и от неприятностей защититься!

Но в отличии от заговоров, шепотки можно произносить в любое время в любом месте, точнее тогда, когда того требует ситуация. Это своеобразная магическая скорая помощь, которая всегда поможет в трудную минуту.

Шепотки на деньги:
1) Читать продолжение Открыть/Комментировать

2022-04-29 08:12:05 Как распологать к себе людей?

Широко жестикулируй и занимай пространство. Такой собеседник располагает к себе.

Стимулируй человека рассказывать о себе. Это сблизит вас.

Показывай смелость и вызывай восхищение. Делай то, что другие люди хотят, но боятся.

Не спорь и избегай ненужные конфликты. Не трать на это зря время.

Ведя беседу не отвлекайся на посторонние вещи. Погружайся в беседу, а не крути головой.

Веди интересную и активную жизнь. Нас всех привлекают подобные клевые люди.

Часть 1

Наберем 25 реакций продолжим Открыть/Комментировать

2022-04-29 04:49:28 Шепотки — это особые заговоры, с помощью которых можно и удачу привлечь, и от неприятностей защититься!

Но в отличии от заговоров, шепотки можно произносить в любое время в любом месте, точнее тогда, когда того требует ситуация. Это своеобразная магическая скорая помощь, которая всегда поможет в трудную минуту.

Шепотки на деньги:
1) Читать продолжение в телеграмм-статье Открыть/Комментировать

2022-04-28 21:29:03 Аффирмации на ночь

Этот день окончен.

Я забываю и отпускаю все.

Я прощаю себя и других.

Я разрешаю себе заснуть.

Сейчас я вхожу в состояние глубоко и спокойного сна.

Чувство благодарности наполняет меня.

Мой сон будет умиротворенным.

Я выбираю мир.

Я в гармонии с собой и вселенной.

Я отпускаю сегодняшний день и расслабляюсь.

Я чувствую себя легко и невесомо.

Новый день — будет хорошим.

Сон приходит ко мне легко и успокаивает меня.

Я разрешаю себе хорошо спать и отдохнуть.

Я радуюсь каждому дню и новым горизонтам, которые открываются передо мной каждым утром.

Наберем 30 реакций продолжим

Не забудь поставить свою Царскую реакцию Открыть/Комментировать

2022-04-28 19:21:44 Открыть/Комментировать

2022-04-28 17:21:18 Как преодолеть страх?

Рационализируйте свои страхи

Страх перед огнём абсолютно объясним, если мы видим пожар. Однако если каждый раз, зажигая электроплиту, мы думаем о пожаре, то мы рассуждаем нелогично. Постарайтесь справиться со своими негативными мыслями .

Нужно думать о вероятности , с которой могут произойти какие-либо события, и действовать соответствующим образом. Это поможет избавиться он неприятных когнитивных процессов.

Наблюдайте, как борются со страхом другие люди

Есть довольно распространённые виды страхов — например, страх быть уволенным или страх крови. Не имеет значения, что причина вашего страха нетипична: помните, что эта эмоция вызывает схожие ощущения у всех.

Различается только степень интенсивности, которую вы способны контролировать. Очень полезно признать, что эта эмоция естественна и понаблюдать, как с ней справляются другие люди.

Часть 1

Наберем 30 реакций продолжим

Не забудь поставить свою Царскую реакцию Открыть/Комментировать

2022-04-28 11:38:00 Совету как читать людей как открытую книгу ?

Прислушайтесь к своей интуиции

Прислушивайтесь ко своим инстинктам.

Прислушивайтесь к тому, что говорят ваши инстинкты, к тем ощущениям, которые пытаются что-то сказать вам о человеке еще до того, как он представится и в дело вступит ваше сознание.

Относитесь к инстинктам, как к встроенному в вашу психику полиграфу – конечно, он не всегда покажет полную правду, но все же к нему стоит прислушаться.

Если у вас бегут «мурашки» по коже, это не просто так.

Это замечательный интуитивный механизм, с помощью которого организм дает нам понять, насколько хорошо мы совместимы с людьми, которых повстречали на жизненном пути. Также кожа покрывается «мурашками» тогда, когда мы испытываем дежа-вю, ощущение, будто знаете этого человека уже очень давно, хотя на самом деле только что познакомились.

Наберем 25 реакций продолжим Открыть/Комментировать

2022-04-27 17:30:08 Как преодолеть страх?

Не пытайтесь отрицать свои страхи

Как мы указали раньше, страх — это подарок, который помогает нам выживать. Мы также можем наблюдать его у животных в опасных ситуациях.

Вы представляете, что произойдёт, если вы не спрячетесь, увидев в комнате тигра ? Научиться сосуществовать с этой эмоцией жизненно важно. Какие бы неприятные моменты нам ни пришлось пережить, мы должны быть благодарны страху.

Самоанализ помогает повысить наш уровень комфорта.

Он позволяет нам понять, что мы чувствуем или какими хотим быть, как действовать. Понимание того, какие стимулы вызывают у нас неприятные эмоции , может помочь разработать эффективные и точные стратегии, чтобы противостоять им.

Признайте свой страх

Вы — человек. Жить и действовать так, как будто бы страх не существует — контрпродуктивно. Неважно, если объект вашего страха необычен или смущает вас, всё равно он понятен, и есть люди, которые смогут вас поддержать. Признать страх — первый шаг на пути к его преодолению.

Ставь Открыть/Комментировать