Психология: для профи и не только

2022-05-30 01:58:51

Открыть/Комментировать

2022-05-29 22:12:54 Модель психологической негибкости в АСТ Открыть/Комментировать

2022-05-29 22:11:38 Буквальный язык приводит к увеличе­нию боли, что еще больше усугубляется тенденцией к чрезмерному усиле­нию мышления, направленного на решение проблем. Буквальные языковые процессы побуждают нас пытаться убежать от наших чувств, заставляют нас запутываться в наших мыслях, приводят к потере гибкого контакта с настоящим моментом и искушают нас верить в собственные истории о том, как мы живем, и защищать их. Говоря эволюционным языком, чрез­мерное расширение речи уменьшает здоровую функциональную вариатив­ность, а также снижает нашу способность адаптивно реагировать на вну­треннюю и внешнюю среду. Между тем, то, что мы действительно хотим сделать, откладывается “на потом” или отходит на второй план, а создание моделей действий, связанных с выбранными ценностями, становится все сложнее. Чрезмерное расширение человеческой речи приводит к жесткому, психологически негибкому образу жизни.

Луома, Хейс, Уолзер. Тренинг навыков в Терапии Принятия и Ответственности. Открыть/Комментировать

2022-05-29 20:35:27 Устойчивость к слиянию с внешним миром и есть способность сохранения себя как личности, способность быть личностью: чем больше слияния, тем меньше личности, и чем больше личности, тем меньше слияния. Открыть/Комментировать

2022-05-29 19:17:23 Открыть/Комментировать

2022-05-28 23:39:13 Открыть/Комментировать

2022-05-28 23:37:06 - Вы поймете, почему некоторые люди никогда не извиняются.
- Вы узнаете, можно ли простить на 99% и зачем это нужно.
- Вы научитесь подбирать слова для примирения, которые обязательно будут услышаны.
- Вы сумеете подталкивать людей к извинению и отпускать обиды, даже если извинения получить невозможно.
- Вы научитесь распознавать фальшивые извинения и узнаете, почему они не работают.
- Вы прочтете мудрую светлую книгу, которая поможет понять, что исправить можно почти все. Открыть/Комментировать

2022-05-28 23:36:42 Даже те из нас, кто наделен прекрасными коммуникативными способностями, иногда совершают ошибки в общении с людьми. Даже те из нас, кто одарен лучшими человеческими качествами, иногда обижают людей. Даже тем из нас, кто умеет легко прощать, знаком горький вкус обид прошлого. Жена не может забыть измену по-прежнему любимого мужа, дочь много лет припоминает детскую обиду уже пожилой матери, хороший друг навсегда уходит после неосторожного слова… Список того, что может разрушить отношения между людьми, бесконечен. Способ наладить их снова один - правильный разговор или письмо.
Харриет Лернер, известный клинический психолог и психотерапевт, автор бестселлеров о семейных отношениях, посвящает свою книгу эффективным способам примирения. Основываясь на многолетней практике и историях тысяч пациентов, доктор Лернер учит нас исправлять ошибки, допущенные нами и в отношении нас.
Харриет Лернер знает - все мы не идеальны, но у каждого есть шанс все исправить. Открыть/Комментировать