Психология саморазвитие

2022-08-17 15:36:12 ​​Случайности не случайны

Многие знаменитости признаются, что стали успешными после того, как оказались в нужное время в нужном месте. Но удачные контракты или случайные знакомства – это не просто везение.


То, что мы имеем в реальности, пришло к нам не случайно. Это следствие пережитых ранее мыслей, эмоций и действий

Это значит, что не стоит надеяться только на удачу. Лучше пробуй новое и не упускай подвернувшиеся возможности.


БОНУС ДНЯ: канал, который научит продавать безотказно - «Продавец овец» Открыть/Комментировать

2022-08-12 20:31:38 ​​Как образуются привычки?

Ты ведь знаешь, что такое дофамин? Это гормон счастья, который вырабатывается, например, когда смотришь сериал. Постепенно ты начинаешь привыкать к тому, что сериалы = дофамин, и тебе всё больше хочется смотреть их.


То же самое и с полезными привычками. Если получаешь от них нужный результат, получаешь такое же удовольствие и привыкание. Теперь лишь осталось решить на чьей стороне ты.


БОНУС ДНЯ: маркетинг на пальцах - «99 франков» Открыть/Комментировать

2022-08-12 12:00:11 ​​Почти все препятствия существуют только в твоей голове

«Я не могу исполнить мечту, потому что у меня нет Х», – частое возражение. Может не хватать умений, времени, денег – чего угодно. Чтобы попробовать это обойти, ответь на два вопроса:


1. Как я могу получить Х?

2. Как достичь цели без Х?

Устрой мозговой штурм и подумай о вариантах. Если ничего не придёт в голову – обратись за помощью к друзьям или родственникам. Вместе вы точно что-то придумаете.


БОНУС ДНЯ: раскрой свой потенциал Открыть/Комментировать

2022-08-10 09:06:12 ​​Как отличить каприз от мечты?

Представь, что тебе захотелось нырнуть с аквалангом, стать вирусологом или издать книгу. Как понять, каприз это или истинная мечта? В этом тебе поможет простое упражнение:


1. Расслабься и представь, что добрая фея — крёстная махнула палочкой и исполнила твоё желание;

2. Представь себе в деталях и красках мечту, ощути вкус, запах, фактуру;

3. Ответь на вопрос: что ты чувствуешь?

Если ощущаешь счастье – это мечта. Если что-то неопределённое – это каприз, который совсем не обязательно исполнять.


БОНУС ДНЯ: библиотека привычек миллионеров - 52 недели одержимости Открыть/Комментировать

2022-08-08 11:01:22 ​​Причины страданий спрятаны в нас самих

Три лучших друга буддизма – осознанность, добродетельность и мудрость. Если научиться ими обладать, никакие страдания не будут страшны.


Постарайся не тратить зря свою энергию, убирать из жизни злость и негатив. Тогда прокачивать твои лучшие качества будет гораздо легче!


БОНУС ДНЯ: Бизнес-литература за 15 минут простым языком - Книги на миллион Открыть/Комментировать

2022-08-04 12:46:34 ​​Как справиться с завистью?

Чтобы заглушить это бесполезное чувство, сначала осознай, что завидуешь, не ищи оправданий.


Постарайся отпустить злость. Скажи себе, что тот человек – красавчик, он добился чего-то крутого. Пусть твоя зависть превратится из злости в мотивацию.


БОНУС ДНЯ: английский + саморазвитие = Rich speech Открыть/Комментировать

2022-07-28 16:14:08 ​​Где взять энергию на день?

Ты можешь наполнять ведро водой бесконечно, если оно дырявое. С энергией то же самое – чтобы ей наполниться, сначала залатай «энергетические дыры». Вот пара способов это сделать:


Утром делай наполняющую практику «цигун», которая помогает зарядиться и почувствовать себя лучше. А ещё к рабочим задачам ставь ещё одну, которая принесёт тебе радость и продвинет к цели. Попробуй этот совет, чтобы продуктивный день состоял не из горы дел, а из приятных событий.


БОНУС ДНЯ: укроти свой карьерный рост Открыть/Комментировать

2022-07-26 11:00:06 ​​Будь в моменте

Для чего нам цель? Если ты думаешь, что для карьерного роста и вороха купюр, то сильно ошибаешься. Ради цели ты выходишь из зоны комфорта и работаешь над собой.

Цель – это контекст, в котором происходит проявление вашего истинного Я


Это значит, что гораздо важнее сам процесс достижения цели. Именно в этот момент мы развиваемся и получаем больше всего удовольствия.


БОНУС ДНЯ: коллекция маркетинговых хитростей Открыть/Комментировать

2022-07-20 13:12:00 ​​Не переставай действовать

Что мы делаем, когда индикатор в машине показывает, что закончился бензин? Мы не грустим и не бросаем авто посреди дороги, а действуем и находим заправку. Почему в жизни должно быть по-другому?


Когда что-то не получилось, пробуй дальше, меняй подход и не сдавайся – машина сама себя не заправит.


БОНУС ДНЯ: научись покорять сердца текстом Открыть/Комментировать

2022-07-16 20:28:00 ​​Управляй эмоциями через воспоминания

Когда ты привязываешь воспоминание к какой-то эмоции, эта ассоциация останется в твоей памяти.


Например, если ты расстроишься от своей неудачи, она всегда будет казаться тебе полным провалом. А если ты будешь относиться к этому легко, ты не будешь бояться других ошибок.


БОНУС ДНЯ: спасательный круг для твоих финансов Открыть/Комментировать