ВКУСНЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ 🍒

2022-04-22 08:41:41 Мини пиццы, пиццы - оладушки - завтрак , перекус - кому как нравится сердечко обязательно

Кбжу 154/9/6/14 на 100 гр

Ингредиенты :
сыр моцарелла 60 гр ( любой другой )
ветчина из индейки 60 гр ( любая другая , ещё можно заменить на шампиньоны , отварное мясо , креветки и т д )
яйцо 1 шт С1
помидор 1 шт средний
творог мягкий 5 % 100 гр
мука рисовая 60 гр ( 3 ст /л ) или любая другая
смесь специй и перцев
разрыхлитель 1/3 чл
укроп свежий

Приготовление:
Сыр на терку
Ветчину и помидор мелко нарезать
Все ингредиенты смешать в чаше
Выкладывать столовой ложкой как оладьи.
Жарить на а/п с обеих сторон на среднем огне , под крышкой . Можно смазать маслом , если не уверенны в покрытии .
Приготовите ?

Автор: @pp_mari_food Открыть/Комментировать

2022-04-20 08:43:32 ПП чизкейк вишневый, без выпечки

Ингредиенты:
какао ст.л
хлопья кукурузные 100 гр
творог в брикете 180 гр.
кефир 210 мл.
желатин быстрорастворимый 10 гр.
банан 1 шт.
подслатитель
вишня 100 гр. у меня замороженная

Разминаем банан вилкой, добавляем перемолотые кукурузные хлопья и какао. Тщательно перемешиваем и добавляем в форму (16 см).

Для начинки добавляем в миску творог, кефир, подсластитель и взбиваем блендером.
Желатин растворяем на медленном огне или в микроволновке ( 50 мл воды), добавляем в основу.

Вливаем к основе, украшаем вишней и в холодильник до застывания
Девочки, спасибо за реакции


КОРЕЙСКАЯ КОСМЕТИКА ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ

https://t.me/koreaoptomulmi Открыть/Комментировать

2022-04-18 09:24:40 Вяленые томаты.
⠀
Рецепт:
Помидоры сорта сливка разрезаем пополам.
Чайной ложкой убираем жидкую часть с семенами.
Низкий противень застилаем пергаментом и выкладываем плотно друг к другу помидоры шкуркой вниз.
Посыпаем солью, сахаром. Примерно 1 ст.л сахара и 0,5 ст.л соли. Я использую морскую соль.
Ставим в духовку при 90°-110 C (режим конвекция).Время вяления зависит от сочности и размера томатов, как много они дадут сока и мощности духовки. Примерно от 6-8 часов.Томаты должны стать плоскими и напоминать сухофрукт. Можно сушить в сушилке. Если придавать томат влаги не должно быть.
Хранить томаты в стеклянной банке.
Масло оливковое, но подойдёт и подсолнечное.
Утрамбовываю томаты с тимьяном, чесноком и розмарином. Можно брать сухие.
Храню в холодильнике.
⠀
На противень вмешается свежих томатов 20 шт (1,5 кг) вяленых выходит баночка 200-250 гр.
⠀
Приятного аппетита
Автор: kovaleva cooking
Спасибо за реакции Открыть/Комментировать

2022-04-18 08:17:19 ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ

КБЖУ - 200/23,26/8,17/6,72

ДЛЯ ЛОДОЧЕК:
Творог 1% - 200 гр.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 15 гр.
Отруби - 30 гр.
Соль - щепотка

НАЧИНКА:
сыр тертый - 45 гр. (у меня легкий)
творог 1% - 40 гр.
желток - 2 шт .

Соединить всё для лодочек (смотри видео)
Формируем лодочки с бортиками, ставим в духовку на 15 минут при 180°
Вытаскиваем, кладём начинку
- и отправляем ещё на 10 минут.
Вытаскиваем, делаем углубление и кладём желток - в духовку на 5 минут.
Спасибо за ваши реакции


КОРЕЙСКАЯ КОСМЕТИКА ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ

https://t.me/koreaoptomulmi Открыть/Комментировать

2022-04-17 21:53:46 Варианты обедов

Какой выбираешь? Открыть/Комментировать

2022-04-16 18:55:34 ПП-СИННАБОНЫ

КБЖУ - 220/12/7/21

ТЕСТО:
Творог в брикете - 180 гр.
Яйца - 2 шт.
Заменитель сахара
Ваниль (ванильный экстракт)
Мука - 200 гр. (по 100г рисовой и ц/з пшеничной)
Разрыхлитель 10г

НАЧИНКА:
Мёд - 2 ст.л. (можно заменить на сироп)
Эритрит - 2-3 ст.л.
Корица - 1 ч.л.

СОУС:
Творожный сыр - 100 гр.
Мягкий творог или сметана - 100 гр.
Ваниль
Заменитель сахара

Внимательно смотрим видео со звуком и повторяем
Приятного Аппетита
Автор : olya_pp_recept

Спасибо за реакции


КОРЕЙСКАЯ КОСМЕТИКА ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ

https://t.me/koreaoptomulmi Открыть/Комментировать

2022-04-16 10:19:58 Ленивые вареники со сметаной
⠀
200 г творога (у меня 9%)
1 яйцо
1 ч.л мёда
2-3 ст.л муки (смотреть по консистенции, тесто должно быть пластичным)
щепотка ванилина
⠀
варить в кипящей подсоленной воде минуты 3 (до тех пор, когда они всплывут)
⠀
добавьте сливочное или топленое масло по желанию
Автор healthydemure

ЛЮБИТЕ ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ? Открыть/Комментировать

2022-04-15 08:56:33 КОРЕЙСКАЯ КОСМЕТИКА ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ

https://t.me/koreaoptomulmi Открыть/Комментировать

2022-04-15 08:43:08 МЕНЮ 1550 ККАЛ

Завтрак
Яично-рисовый блин КБЖУ 297/24/9/27
Блин (яйцо 1 шт, рисовая мука 30 г, молоко 3,2% 20 мл). Все смешать и обжарить с 2-х сторон. КБЖУ 210/10/7/25
Начинка (отварное куриное филе 40 г, помидор+огурец+лист салата 60 г + йогурт 30 г). Все смешать и выложить на блин. КБЖУ 87/14/2/2

Перекус КБЖУ 286/6/17/26
Яблоко 120 г + апельсин 150 г + фундук 25 г

Обед КБЖУ 416/40/3/55
1.Тунец в собственном соку 150 г
2.Макароны 70 г в сухом виде
3.Помидоры+сельдерей 200 г

Перекус КБЖУ 210/23/7/15
Творог 5% 130 г + изюм 20 г

Ужин КБЖУ 345/27/18/16
Салат с тунцом (тунец консервированный в с/с 80 г, яйцо 1 шт, кукуруза замороженная 50 г, помидор 100 г, кедровые орехи 10 г, оливковое масло 5 мл). Все смешать и заправить маслом.

Итого: 1554/120/54/139
Автор julromanj

Девочки, спасибо за реакции Открыть/Комментировать

2022-04-14 12:17:18 БОМБА
Это УНИВЕРСАЛЬНОЕ идеальное тесто!

Ингредиенты:
Творог - 180-200 г
Рисовая мука - около 80 г( в этот раз я взяла кукурузный крахмал)
Яйцо - 1 шт( лучше толко желток )
Соль и специи по вкусу!
⠀
Приготовление:
Соедините творог и яйцо.( творог берём рассыпной ). Перетрите их между собой.
Добавьте порцию рисовой муки, соль и специи по вкусу. Перемешайте рисовую муку с творожной смесью. Получится масса в виде мягкой крошки.
Соберите эти творожные крошки в один комок и руками доведите до состояния теста (однородного).
Руками формируем наши мини пиццы.
Выкладываем начинку: помидоры, соленый огурец и сыр (можно любую другую по вкусу).
Смазываем пиццу перед начинкой (сметаной и кетчупом ). Убираем в духовку на 10 минут. Достаём, посыпаем сыром и ещё на 5 минут в духовку.

Приятного аппетита
Автор boltalka_na_pp

КОРЕЙСКАЯ КОСМЕТИКА ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ

https://t.me/koreaoptomulmi

Девочки, спасибо за реакции Открыть/Комментировать