ВКУСНЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ 🍒

2021-11-26 07:45:20 Открыть/Комментировать

2021-11-26 07:45:04 Открыть/Комментировать

2021-11-24 18:23:54 Открыть/Комментировать

2021-11-22 10:19:29 Простая и очень вкусная закуска
⠀
Отвариваю яйца в крутую, вынимаю желток и разминаю его с йогуртом и сладкой горчицей!
Всю эту массу возвращаю в сердцевину белка, добавляю немного икры и слабосоленой семги!
⠀
Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2021-11-20 15:14:03 ​​ ВАРЕНИКИ С АДЫГЕЙСКИМ СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ
⠀
Ингредиенты:
Для теста:
мука в/с - 400-500 г
молоко (или вода) - 250 мл
яйцо - 1 шт.
соль - 4 г.

Для начинки:
адыгейский сыр - 500 г
листики 3-4 веточек - петрушки
небольшой пучок - зелёного лука
яйцо - 1 шт.
⠀ Открыть/Комментировать

2021-11-20 11:34:54 Запечённые сырники
⠀
Кбжу на 100 гр :126/12.5/4.9/7.6
На 1 шт: 111/11.1/4.3/6.7
⠀
На 8 шт нужно:
Творог 5% в брикете ~ 380 гр
2 желтка
Мука рисовая ~ 30 гр + 10 гр на присыпку
Ванилин
Подсластитель
⠀
для Заливки:
Творог мягкий 0% ~ 120 гр
Био йогурт классический ~ 70 мл
Сметана 15% ~ 30 гр
Белок ~ 1
Ванилин щепотка
Подсластитель
Куркумин ( по желанию, для цвета)
⠀
ехали:
•Бумажным полотенцем отжать творог, чтобы убрать лишнюю влагу, иначе понадобится больше Муки.
•Смешиваем все ингредиенты и формируем сырники.
•Жарим до золотистой корочки на огне чуть выше среднего, не доводя до готовности.
⠀
•Для заливки смешиваем все ингредиенты и выливаем в форму для запекания ( небольшую).
•Сверху выкладываем обжаренные сырники и отправляем в разогретую до 170 градусов духовку на 15 минут.
⠀
•P.s:
Для заливки можно использовать, что то одно: йогурт/сметану/мягкий творог, я взяла всего понемногу.
⠀
Кайфового
Аппетита!
автор ninosita_911 Открыть/Комментировать

2021-11-18 22:05:30 Быстрый пирог с рыбой

Ингредиенты;
- Лосось;
- Брокколи - разморозить или свежую отварить 7 мин;
- Яйца - 2 шт.
- Соль;
- Молоко - 150мл;
- Сыр тертый.

Приготовление:
Небольшой кусочек лосося нарезать кубиками.
Яйца - 2 шт - смешать с 150 мл.молока + немного натёртого сыра, щепотка соли.
В качестве основы использовать кукурузную лепешку, но можно готовить и без основы, как запеканку, хорошо будет держать форму.
Все ингредиенты выложить в форму и залить омлетной массой, отправить в духовку на 180 С до румяной корочки, примерно на 30мин.

Приятного аппетита ! Открыть/Комментировать

2021-11-17 19:08:35 ЗАВТРАК ИЛИ ПЕРЕКУС В ЛАВАШЕ

от автора rita_evs_pp


Простой, быстрый рецепт! Очень сытный, зарядит энергией
Ингредиенты:
лаваш 100 гр(вырезать 4 круга, у меня 24 см)
ветчина из индейки 200 гр
сыр 150 гр
яйцо 3 шт
Помидоры 200 гр
соленые огурчики по желанию
соль, перец
_____
Взбить вилкой яйца, посолить, поперчить. Половину выливаем на разогретую сковороду и сверху круг лаваша, далее на лаваш ветчину+сыр+огурчики. Затем еще лаваш+помидоры+сыр. Далее снова лаваш+сыр+ветчина+огурчики. И последний слой лаваш и сверху остаток яиц. Накрыть крышкой на 3-4 минуты. Затем перевернуть с помощью тарелки и обжарить со второй стороны.
Здесь 4 порции, кбжу на 1 порцию: 303/23/16/15 Открыть/Комментировать

2021-11-16 14:05:52 Забирай новогодний рецепт

от автора pe4urkina

Ингредиенты:
-филе курочки 300 гр
-2 яйца
-сыр низкожирный до 30%
-зелень
-соль

Для заправки :
-2 ст л Сметаны
-2 зубчика чеснока
-горчица
-соль
-лимонная кислота (по вкусу)

Для обвалки:
Дроблённый грецкий орешек

Весь рецепт на видео Открыть/Комментировать

2021-11-14 11:48:42 СЁМГА В СЫРЕ

КБЖУ на 100 гр.:267/23/20/0,25

Ингредиенты:
Твёрдый сыр - 250 гр.
Слабосоленая сёмга - 300 гр.
Свежая зелень

Готовим:
Твёрдый сыр натереть на средней тёрке. Укроп и петрушку вымыть, обсушить и мелко нарезать. Духовку разогреть до 185 градусов
Тёртый сыр и зелень соединить и выложить на противень, застеленный пергаментом, разровнять ножом, затем накрыть ещё одним слоем пергамента и разровнять сырную массу в тонкий пласт
Запекать до полного расплавления сыра (около 3-5 мин), вынуть, остудить
Рыбу нарезать тонкими пластинками. На сырный пласт выложить пластинки рыбы и свернуть рулетом
Убрать в холодильник на 30 мин.
Нарезать тонкими кусочками Открыть/Комментировать