ПП | Здоровое питание | Диета

2022-11-05 14:40:28 Творожная запеканка с овсяными хлопьями, орехами и вишней
Приготовьте на завтрак творожную запеканку с овсяными хлопьями. Добавлять можно все что угодно: орехи, сухофрукты, семена кунжута и даже шоколадные дропсы. В этом рецепте я ограничилась грецкими орехами и консервированной вишней.

Ингредиенты
Творог – 400 г
Овсяные хлопья – 1 стакан
Яйца куриные – 1 штука
Вишня (консервированная) – 200 г
Йогурт (сладкий) – 150 мл
Грецкие орехи – горсть
Ванильная эссенция – 1 капля
Сливочное масло (для смазывания формы) – 20 г
Сахар – 2 ст.л.
Соль – 0,25 ч.л. Открыть/Комментировать

2022-11-04 16:14:57 ​​Каким образом более 160 национальностей, проживающих на территории Российской Федерации помогают экономить?

Наверняка вы слышали о смутном времени на Руси — период со смерти царя и до 1613 года, когда на русский престол взошел первый из династии Романовых.

Смутное время — эпоха глубокого кризиса Московского государства, когда единое русское государство распалось, появились многочисленные самозванцы. Власть в Москве узурпировала «семибоярщина» во главе с князем Федором Мстиславским, пустившая в Кремль польские войска с намерением посадить на русский престол католического королевича Владислава.

В это тяжелое для страны время патриарх Гермоген призвал русский народ встать на защиту Родины, своей веры и изгнать польских захватчиков. Русские люди подхватили призыв, и вскоре началось широкое патриотическое движение за освобождение столицы.

Таким образом, история возвращает нас к старым традициям, а мы, в свою очередь, возвращаем Вас к рекламным интеграциям с ценами трёхлетней давности!

TGMPROMO.RU:
около 3.5 тысяч площадок;
более 40 тематик;
ежедневная работа менеджера и площадок, без выходных и праздничных дней;
моментальный выход материалов на наших площадках по запросу рекламодателя;
возможность нативного размещения.

Для ознакомления и формирования коммерческих предложений переходите на сайт или пишите менеджеру. Открыть/Комментировать

2022-11-03 16:59:37 Салат с тыквой, гранатом и киноа
Очень необычный, красивый и нарядный салат «и в пир, и в мир». Его обожают и взрослые, и дети – очень уж оригинальным получается сочетание тыквы, граната и киноа. При желании подавайте его теплым, не дожидаясь, пока крупа остынет.

Ингредиенты
Тыква – 200 г
Сыр – 100 г
Киноа – 70 г
Гранат – 0,5 штуки
Тыквенные семечки – 1 ст.л.
Клюква (сушеная) – 1 ст.л.
Зелень – 3 веточки
Сливочное масло – 20 г Открыть/Комментировать

2022-11-02 16:52:25 Салат из морской капусты и болгарского перца
Стараюсь часто готовить такие салаты. Это полезно, вкусно и удивительно просто! Можно использовать любые комбинации из свежих овощей и морской капусты. Мне очень нравится этот рецепт! Для аромата я добавляю немного лимонной цедры.

Ингредиенты
Морская капуста (маринованная) – 400 г
Болгарский перец – половина
Оливковое масло – 2 ст.л.
Лимонная цедра – 0,5 ч.л.
Молотый черный перец – по вкусу
Соль – по вкусу Открыть/Комментировать

2022-11-01 08:40:34 Куриные котлеты с чечевицей
Очень интересный и необычный вариант – куриные котлеты с чечевицей. Это не самое очевидное решение, и именно поэтому я хочу рассказать о нем подробнее. Уверена, ваши гости и домочадцы даже не догадаются, из чего эти котлеты приготовлены.

Ингредиенты
Куриное филе – 400 г
Красная чечевица (отварная) – 120 г
Куркума – 1 ч.л.
Карри – 0.5 ч.л.
Соль – 0.5 ч.л.
Паприка – 0.5 ч.л.
Острый красный перец – 1 щепотка
Перец чили – 1 штука
Чеснок – 2 зубчика
Кинза – 4 веточки
Яйца куриные – 1-2 штуки Открыть/Комментировать

2022-10-31 11:07:28 Рис с креветками и овощами в мультиварке
Диетические блюда тоже бывают очень вкусными. Хорошим примером тому рис с креветками и овощами. Для удобства готовить предлагаю в мультиварке. В ней блюдо получается наваристым, ароматным и рассыпчатым.
Ингредиенты
Пропаренный рис – 2 стакана
Креветки (очищенные) – 300 г
Зеленый горошек – 1 стакан
Болгарский перец – половина
Морковь – 1 штука
Лук репчатый – 1 штука
Растительное масло – 2 ст.л.
Чеснок – 2 зубчика
Молотый черный перец – по вкусу
Соль – по вкусу
Вода – 4 стакана Открыть/Комментировать

2022-10-30 15:24:25 Веганское кокосовое мороженое
Если вы любите кокосовые десерты – это мороженое специально для вас. Кроме того, в нем нет яиц и молочных продуктов, так что оно подходит даже веганам и людям, которые не употребляют лактозу. Попробуйте при случае – это очень вкусно!

Ингредиенты
Кокосовое молоко – 300 мл
Сливки (кокосовые) – 200 мл
Заменитель сахара – 80 г
Кукурузный крахмал – 20 г
Инвертный сироп – 20 г
Кокосовая стружка – 100 г Открыть/Комментировать

2022-10-29 12:27:39 Салат с мидиями и кинзой
У такого салата сразу два плюса – он очень вкусный и очень эффектный. А еще – легко готовится, несмотря на внешнюю сложность. Получается вполне изысканная закуска с мидиями, другими морепродуктами и ароматной кинзой.

Ингредиенты
Мидии – 250 г
Креветки – 250 г
Кальмары – 2 тушки
Огурцы – 1 штука
Морковь – 2 штуки
Салатный микс – 2 горсти
Кинза – 1 горсть
Болгарский перец – 1 штука
Бальзамический уксус – 2 ст.л. Открыть/Комментировать

2022-10-28 15:00:02 Рулет из лаваша с крабовыми палочками и красной рыбой
Перед сочетанием крабовых палочек и соленой красной рыбы почти невозможно устоять. В этом рецепте нет майонеза, так что он еще и не особо калорийный. Недостаток один – такой рулет лучше не резать слишком тонко, чтобы он не развалился.

Ингредиенты
Крабовые палочки – 200 г
Красная рыба – 150 г
Помидоры – 1 штука
Сливочный сыр – 200 г
Укроп – 1 пучок
Чеснок – 1 зубчик
Соль – 1 щепотка
Молотый черный перец – 1 щепотка
Лаваш – 2 штуки Открыть/Комментировать

2022-10-27 18:32:32 Семга с розмарином в духовке
Любая рыба отлично сочетается с ароматным розмарином, и семга не стала исключением. Для запекания советую использовать листки свежей травы вместо сушеных специй. Но учтите, что после температурной обработки вкус и запах розмарина становятся еще более отчетливыми.

Ингредиенты
Семга – 500 г
Розмарин – 2-3 веточки
Морская соль – 2 щепотки
Молотый черный перец – 2 щепотки
Орегано – 1 ч.л.
Оливковое масло – 2 ч.л. Открыть/Комментировать