Адрес канала:
Категории:
Еда и кулинария
Язык: Русский
Количество подписчиков:
110.37K
Описание канала:
Ольга/Москва
👩🎓Нутрициолог с дипломом
🥗Делюсь простыми и вкусными рецептами для здоровья и стройности
🩺О ЗОЖ просто и доступно
🏡Обустраиваем загородный дом
Для связи только @olyalyahappy
Моя страница в ИГ
https://instagram.com/olya.happy.mom
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал olyahappymom и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения 5
2024-03-22 15:28:52
Даже если не держите пост, весна отличный период, когда в рационе должно быть больше овощей и зелени. Помогите своему организму быть здоровым и он обязательно ответит за это благодарностью
77.4K views12:28
2024-03-21 20:12:46
Весенний бранч в ресторане «Аист» на котором мы познакомились с сезонным веган-меню, разработанным шеф -поваром Мирко Дзаго и нутрициологом Ириной Писаревой.
Все были очень вкусно, красиво и полезно.
Рекомендую обязательно попробовать. Актуально для тех, кто соблюдает пост, следит за фигурой и хочет попробовать что-то новенькое. Меню доступно к заказу к основному меню ресторана «Аист» до 4 мая.
85.2K views17:12
2024-03-21 09:35:39
Приятно попасть в рейтинг популярных телеграм каналов по мнению редакции VOICE
https://www.thevoicemag.ru/lifestyle/stil-zhizni/zabota-o-sebe-i-rebenke-populyarnye-telegram-kanaly-dlya-molodyh-mam/
89.3K views06:35
2024-03-20 20:00:57
Здесь был классный розыгрыш
89.9K viewsedited 17:00
2024-03-20 09:50:12
Ну что девочки?))) кто ещё в этой «секте»?)))
91.3K views06:50
2024-03-19 19:14:29
На Патриках - весна-весна
Location : улица Малая Бронная, 22 с2 ресторан “Uni”
84.1K views16:14
2024-03-17 17:46:19
![]()
![]()
Польза и вред льняного семени для организма
Издревле семена этого растения ценились за богатый минеральный состав.
Льняная мука и масло были крайне востребованы и подавались к столу. Семена льна помогут предотвратить и улучшить состояние больного онкологическими заболеваниями. Известен положительный эффект употребления семян для восстановления нормального гормонального фона. А также это отличное средство для профилактики лишнего веса и ожирения.
Семена льна содержат:
натрий;
кальций;
калий;
фосфор;
магний;
железо;
цинк;
селен;
марганец;
медь.
Но, если употреблять их в большом количестве, то семена льна могут нанести вред организму.
Могут появиться: расстройство желудка, проблемы со стулом, излишнее газообразование. Также избыток семян льна может повлиять на свертываемость крови.
Аккуратными нужно быть и беременным женщинам и в период лактации. Проконсультироваться с врачом, если вы принимаете лекарственные препараты.
Вот перечень заболеваний, которые могут иметь противопоказания к употреблению льна и его производных:
сахарный диабет;
воспаления желудочно-кишечного тракта;
плохой показатель свертываемости крови;
миома матки, эндометрит, поликистоз;
болезни предстательной железы (у мужчин).
Я очень люблю добавлять 1 чайную ложку в обычный овощной салат на обед.
Будьте здоровы
72.7K views14:46
2024-03-17 14:23:38
Место, где нам очень хорошо
Дом это то, где хорошо просыпаться в тишине, неспешно завтракать всей семьей, много проводить времени на улице, а ещё девочки очень рады, что у каждой из них своя комната;)
Ремонтные планы на весну масштабны и затратны, делаем все в своём темпе, потому что в приоритете качество Но очень боюсь перейти и жить в стадии «вечного ремонта».
Пусть все получится)).
73.5K views11:23
2024-03-16 15:30:43
Новинки на нашей книжной полке от издательства Мелик- Пашаев.
Все подробнее в видео
Enjoy and read
52.5K viewsedited 12:30
2024-03-15 21:32:25
Впреди чудесные выходные
61.7K views18:32
Н
