2022-06-08 18:00:05
Головокружение
Чтобы определить, почему кружится голова и как с этим справиться, важно понять, есть ли у головокружения направление и что его сопровождает.
Головокружение возникает на фоне основного заболевания. Это может быть:
- инфекция уха - чувство потери равновесия, потеря слуха, звон в ушах;
- мигрень - головокружение может появиться до или после головной боли или даже без нее;
- обезвоживание или тепловое истощение;
- стресс или беспокойство;
- гипогликемия - низкий уровень сахара в крови из-за сахарного диабета;
- железодефицитная анемия;
Как помочь себе при головокружении:
- полежать, пока не пройдет головокружение, затем медленно встать;
- двигаться медленно и осторожно;
- достаточно отдыхать;
- пить много жидкости, особенно воды;
- избегать кофе, сигарет, алкоголя, других стимуляторов;
- резко не наклоняться и не вставать из положения сидя или лежа;
- не наклоняться, чтобы поднять предметы, — вместо этого приседать.
222 views15:00