Психолог

2021-07-12 13:30:01 #ПОЛЕЗНОзнать

5 правил как избежать попадания в организм вредных токсинов и ядовитой химии чтобы не угробить здоровье

Все фрукты и овощи после покупки замачиваем в воде с содой хотя бы на 10-15 минут

Не трогаем руками средство для мытья посуды, стиральные порошки и т.д.

Желательно не использовать пластиковую посуду, а тем более греть в ней еду в микроволновке

Есть только те продукты которые представлены в природе сами по себе(например: яйца,курица,гречка,крупы)

Не пить сладкие газировки

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать

2021-07-12 11:20:00 #СПОРТдляздоровья

Как уменьшить живот и одновременно укрепить спину ? Совет от бабушки долгожительницы

Нужно выполнить одно простое упражнение :

Садимся на стул что бы спинка была сбоку

Напрягаем пресс и медленно отклоняем прямую спину максимально назад до тех пор пока не потеряешь равновесие

После чего возвращаемся на исходную позицию

Упражнение повторяем 20 раз, три раза в день

Пробуйте и оздоровляйтесь!

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать

2021-07-12 09:12:00 #ПОЛЕЗНОзнать

Что съесть на завтрак что бы худеть в течение дня ?

Этот завтрак содержит идеальное соотношение медленных углеводов, белков и жиров, а организм получает большое количество питательных веществ и длительное время отсутствует чувство голода.
То есть в течение дня мы сжигаем калории, а кушать не хочется.
Этот завтрак имеет название овсяно-блин

Что понадобиться для готовки :
- хлопья овсяные 40г, длительной варки
- 4 ст.л. молока
- 1 куриное яйцо
- Банан 0,5 шт.
- Сыр твердый 20г

Приступим к готовке :
1. Измельчаем хлопья в блендере
2. Пересыпаем овсяную муку в миску и добавляем туда молоко и яйцо
3. Перемешиваем
4. Разогреваем сковородку
5. Выливаем смесь и жарим 2-3 минуты
6. Готовим начинку, режем сыр ломтиками, а банан - кружочками
7. Переворачиваем блин на другую сторону и на одну его половину разложить начинку. Жарить под крышкой 1 минуту, далее накрыть начинку свободной стороной блина и жарить еще минуту, пока сыр полностью не расплавится.
8. Едим и здоровеем

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать

2021-07-11 17:15:00 #СПОРТдляздоровья

Упражнения для лечения позвоночника

1. Вис на перекладине в течение одной минуты (если сразу не получается провисеть одну минуту начинайте с малого и постепенно доводите время виса до одной минуты)

2. Стоя, руки прижаты к бёдрам, наклоны вправо-влево, вперед-назад с небольшой амплитудой.

3. Стоя, руки прижаты к бёдрам, выполняйте вращательные движения тазом вперед-назад.

4. Лёжа на животе, руки согнуты в упоре лежа, выполните 10 отжиманий от пола, не отрывая, при этом, тазобедренный сустав и ноги от пола.

5. Стоя на коленях, руки упираются в пол, 15 раз максимально прогибайте спину вверх и возвращайтесь в исходное положение.

6. Лёжа на спине, ноги выпрямлены, 15 раз подтяните ноги в коленях к груди.

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать

2021-07-11 16:30:04 #НАРОДНОЕлечение

Коктейль из тыквы который стимулирует защитные свойства организма

Для приготовления понадобиться :
- 100г моркови
- 150г тыквы
- 1 стакан йогурта

Приготовление :

1. Морковь натрите на крупной тёрке

2. Тыкву мелко нарежьте

3. Поместите овощи в блендер и залейте йогуртом, после чего измельчите

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать

2021-07-11 15:05:02 #СПОРТдляздоровья

Это несложное поза оказывает благотворный эффект на всё тело

Тонизирует и укрепляет мышцы ног и рук

Формирует правильную осанку

Оказывает неоценимое влияние на позвоночник. В этом положении оно вытягивается

Помогает избавиться от сутулости и различных деформаций позвоночника

Помогает легче просыпаться по утрам

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать

2021-07-11 13:30:01 #НАРОДНОЕлечение

Как приготовить варенье из мяты ?

Нам понадобится :
- 500г листочков мяты
- Горячая вода 4 литра
- Килограмм сахара
- 1 лимон

Способ приготовления :

Шаг Перерезаем 1 лимон(со шкуркой), добавляем к листочкам мяты, заливаем водой и варим 10 минут

Шаг Настаиваем варенье сутки

Шаг После того как варенье настоялось, мы отжимаем массу, а настой процеживаем

Шаг Добавляем 1 кг сахара и варим до готовности на маленьком огне(часа два-три)

Шаг Переливаем в банки

Шаг Подаем на стол

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать

2021-07-11 10:10:02 #ПОЛЕЗНОзнать

Чем полезное варенье из мяты ?

Такой десерт часто рекомендуют употреблять тем, кто страдает от мигрени, невралгии. Мятное варенье помогает во время тошноты и при тахикардии.

Воздействие мяты приводит в норму артериальное давление, значительно расширяя сосуды. Это помогает избавиться от головных болей и успокоить нервы. Многие применяют эфирные масла этой травы, чтобы избавиться от бессонницы.

Польза варенья из мяты состоит и в том, что это отличное отхаркивающее средство, которое поможет при сильной простуде, кашле. Чай с мятным вареньем, как и малина, способствует снижению температуры. Что особенно радует, варенье можно давать детям. Такое лекарство ими быстро уплетается вместо противных таблеток и настоек. Но давать полезное варенье из мяты с лимоном можно не больше 3-6 ст. л. в день.

Банки с таким вареньем обязательно должны быть в кладовой любой женщины, тем более, что готовить их не так-то уж и сложно. Да и в знойный день оно прекрасно поможет утолить жажду.

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать

2021-07-10 20:46:03 #НАРОДНОЕлечение

Что делать если сильно болит плечо? Как снять боль?

Для этого :

- Подходим к столу, здоровой рукой облокачиваемся, больную руку свешиваем и расслабляем

- Делаем минимальные движения вперёд и назад, влево и вправо, по кругу

- Проводим процедуру около 5 минут без остановки

Благодаря процедуре улучшается кровообращение в плече, выделяется суставная жидкость которая способная убрать боль

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать

2021-07-10 19:46:32 Ребята, Я залип на этом канале

Загадки планеты показывает столько крутых и таинственных мест. Например «Башня Дьявола, в США» прям бррр
Сложно поверить, что это творение природы, а не рук человека.

Я бы и не узнал о них, если бы не наткнулся на этот канал. 100% к просмотру Открыть/Комментировать