Психолог

2021-07-04 12:51:00 #ПОЛЕЗНОзнать

НАТУРАЛЬНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ.

Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;

Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров

Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;

Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать

2021-07-04 09:35:00 #ПОЛЕЗНОзнать

НАПИТКИ, СНИЖАЮЩИЕ АППЕТИТ.

1. Отвар из сухофруктов.
Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня и остудить. Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что позволит эффективно снизить аппетит.

2. Вода с лимоном и медом.
В деле снижения аппетита отлично зарекомендовал себя простой стакан воды с несколькими дольками лимона и чайной ложкой меда. Кроме того, этот напиток прекрасно тонизирует и очищает желудочно-кишечный тракт.

3. Квас.
Настоящий, домашний квас, хоть и обладает немалой калорийности, но отлично утоляет не только жажду, но желание съесть что-нибудь лишнего.

4. Отвар шиповника.
1 ст. ложку без горки сухих ягод шиповника заливаем 500 мл кипяченой воды, настаиваем в течение 30 минут, добавляет чайную ложку меда. Этот напиток эффективно снижает аппетит, а также повышает общую сопротивляемость организма и инфекциям.

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать

2021-07-03 16:24:00 #НАРОДНОЕлечение

Лечим изжогу медом.

При редкой изжоге поможет обычная столовая ложка меда, разведенная в стакане теплой воды. Такое средство неплохо справляется с недугом при слабых его проявлениях. Достаточно всего два таких стакана, за полчаса до приема пищи утром и вечером, чтобы хворь отступила, а через месяц и вовсе перестала о себе давать знать.

Однако при частых приступах изжоги, для качественного лечения, лучше использовать:

Молоко с медом. Стакан теплого, натурального молока + 1 ст. ложка меда.

Пить такую смесь стоит за час до еды. Можно также употреблять тогда, когда начинают донимать неприятные ощущения изжоги. Это снимет болевые ощущения, а также уберет неприятный горький привкус.

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать

2021-07-03 14:57:00 #НАРОДНОЕлечение

Если продуло шею.

Восстановление может занять до 2-3 недель. Острая боль должна уйти в первые 2-3 дня. Основные помощники – тепло и правильный уход.
Нужно закрыть поврежденный участок шарфом или повязкой так, чтобы внутри сохранялось тепло. Это восстановит кровообращение и снимет мышечный спазм.
Нужно изолироваться от резких перепадов температур, сквозняков и переохлаждения.
Компресс из водки. Пропитываем небольшой кусок марли спиртовым настоем или водкой и накладываем его на воспаленный участок. Заматываем его шарфом или пленкой и держим 2 часа.
Лучше не выходите из дома. Позвольте себе полежать в постели. Но в постоянном постельном режиме шея не нуждается. Главное – обеспечить максимально спокойную атмосферу около воспаленного места. Надо сократить деятельность, связанную с движениями шейных сегментов позвоночника. Это уменьшит боль.
Можно воспользоваться специальным шейным воротником. Он ограждает мышцы от дополнительных нагрузок, снимает боль.

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать