Психолог

2021-07-06 09:10:13 #НАРОДНОЕлечение

Как облегчить симптомы при солнечных ожогах ? Часть 2

Огурец
Огурцы обладают природными антиоксидантными свойствами для охлаждения ожогов. Для того что бы облегчить ожог вы можете просто положить огурец на тело или растереть.

Молоко
Холодный молочный компресс очень хорошо помогает при ожоге, так как содержит аминокислоты, молочную кислоту и полезные витамины. Именно эти ингредиенты помогут быстро восстановить кожу.

Йогурт
Немного йогурта на сгоревшую кожу обеспечит столь необходимое облегчение боли. Это связано с тем, что у этого продукта высокий уровень водорода, который увлажнит и снимет боль с кожи.

P.S. Берегите себя

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать

2021-07-05 19:51:22 #НАРОДНОЕлечение

Как облегчить симптомы при солнечных ожогах ? Часть 1

Охлаждение
Принять контрастный душ, наложить на тело холодный компресс или пакет со льдом. Важно не прикладывать лед прямо на голое тело, можно сначала завернуть в полотенце или тряпку. Процедуру нужно повторять несколько раз для лучшего эффекта.

Черный чай
Используйте холодный пакетик или только заваренный чай. Кислота из черного чая помогает отводить тепло от ожога и быстрее заживлять кожу.

Пить больше воды
Если кожа болит от ожогов, значит, организм обезвожен и ему нужно больше обычной воды. Вода снизит симптомы и урегулирует температуру вашего тела.

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать

2021-07-05 16:36:00 #ПОЛЕЗНОзнать

Чем полезен мед??

МЕД-это кладовая лечебных и питательных веществ. МЕД- добавляют в различные лечебные смеси , напитки и маски МЕД- используют для приготовления различных кулинарных изделий и конечно же с медом пьют чай- наслаждаясь его вкусом.

Как выбрать МЕД ПРАВИЛЬНО?
Натуральный мед должен першить в горле.
Должен быть однородной кристаллообразной массой (без отслойки).
Если капнуть мед на руку, то мед должен впитаться в кожу, а не скатываться по руке.
Мед должен литься непрерывной струйкой образуя горку в виде домика улитки закручиваясь в спираль.
Если после растворения есть мутный осадок, в меде есть посторонние добавки.
Если вы добавили в воду, где растворили мед, уксус и вода начала пениться — вы купили некачественный мед.
Капните мед на бумажное полотенце, если вокруг капли сразу же проступило влажное пятно, мед был разбавлен водой.
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЭТИМ ЧУДЕСНЫМ ПРОДУКТОМ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать

2021-07-05 14:57:00 #ПОЛЕЗНОзнать

Привычки, о которых нужно навсегда забыть! Часть 2.

Несвоевременное опорожнение мочевого пузыря
Постоянное удержание мочи в мочевом пузыре может привести к почечной недостаточности и недержанию. Поэтому помни о правиле: «Как только — так сразу…»!

Избыточное количество натрия
Основным источником натрия для человека является поваренная соль. Но если ты ею злоупотребляешь, то твои почки, как основной регулятор водно-солевого обмена, могут не справиться со своей работой. Суточная норма соли для взрослого человека — до 5–6 грамм.

Избыток белка
Белок не способен накапливаться в организме, как жиры. Поэтому весь лишний белок и продукты его распада также увеличивают нагрузку на почки. Если же почки не справятся с выведением этих продуктов обмена, то в них могут образовываться камни.

Употребление недостаточного количества воды
Для правильного функционирования почек, как и всех органов, необходимо пить достаточное количество воды.

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать

2021-07-05 12:30:01 #ПОЛЕЗНОзнать

Привычки, о которых нужно навсегда забыть! Часть1.

Алкоголь и курение
Вредные привычки ухудшают работу почек, ведь те не в силах справляться с большим количеством поступивших в организм токсических веществ. Это только в кино все красиво курят и попивают, а в жизни на самом деле — медленно убивают себя. Задумайся над этим в тот момент, когда будешь доставать очередную сигаретку или бутылочку пива…

Недостаток сна
Дело в том, что именно ночью обновляется ткань почек. Если ты постоянно недосыпаешь, этот процесс не проходит полностью, что может вскоре привести к нарушению работы органа. Забудь о нелепой фразе: «Сон для слабаков!».

Употребление кофеина в больших количествах
Он обладает сильными мочегонными свойствами, обезвоживает организм и заставляет почки работать вхолостую, что создает лишнюю нагрузку на них.

Пассивный образ жизни
Регулярные физические упражнения предотвратят возникновение камней в почках.

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать

2021-07-05 10:30:02 Большая рыбка встретила маленькую и сказала:
— Между прочим, большие рыбки поедают маленьких.
— Я согласна, — ответила маленькая рыбка. — А где мы их найдем?
Большая рыбка не нашлась что ответить и уплыла.

Потому что даже маленькая рыбка, если она хороший переговорщик никогда не согласится с тем, что она жертва, как бы силен ни был оппонент.

Если вы не умеете сказать «нет», часто поддаетесь на манипуляции, не можете настоять на своих условиях, остро реагируете на критику — вам поможет канал Переговоры как игра!

Как распознавать манипуляции.

Как извиняться без слова «извини».

Как читать эмоции по языку тела.

Как добиваться своего без крика и конфликта.

Как относиться к переговорам легко и азартно!

Все это и многое другое можно узнать и потренировать в интересных переговорных разминках на канале Переговоры как игра!

Подписывайся, читай, получай новые знания и рекомендуй своим друзьям. Открыть/Комментировать

2021-07-05 09:12:00 #ПОЛЕЗНОзнать

БЕЗВРЕДНЫЕ ЗАМЕНИТЕЛИ САХАРА:

1. Кленовый сироп. Чтобы его получить, сок сахарного, красного или черного клена сгущается с помощью выпаривания (из 40-50 литров сока получают лишь 1 литр сиропа). Вместо более вредной сахарозы в сиропе содержится декстроза. Настоящий сироп темно-янтарного цвета. Только стопроцентно кленовый сироп полезен, хитрые производители добавляют сахар и краситель.

2. Меласса. Употребляют в пищу только мелассу сахарного тростника — это густая жидкость мутно-коричневого цвета. Свекольная патока очень горькая, люди ее не едят.

3. Сироп агавы. Сделанный из сока кактуса агавы, этот сироп часто рекомендуют диабетикам как замену сахара. В нем, кроме всего прочего, много железа и кальция. В составе ничего, кроме сока агавы, быть не должно.

4. Сироп топинамбура. Знаменит тем, что не накапливает в себе нитраты и работает не только как сахарозаменитель, но и как энерготоник.

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать

2021-07-04 20:30:42 В какой бы глубокой яме вы ни находились, знайте: все можно изменить, причем радикально. И совершенно не важно, что вы понятия не имеете, как это осуществить.
Переходи и узнай ответ на все свои вопросы, которые боялся спросить Открыть/Комментировать

2021-07-04 16:29:00 #СПОРТдляздоровья

Гимнастика. Часть 2.

1. Сядьте ровно. Глубоко вдохните ртом на 4-5 счетов. Вдох начинается с низа живота: выпятите его, наполняя воздухом, затем ощутите, как поднимаются ребра и расширяется грудная клетка. Зажмите одну ноздрю пальцем, закройте рот и выдохните весь воздух через вторую ноздрю. Выдыхайте на 9-10 счетов, опуская грудную клетку и плечи, сокращая живот. Повторите, зажимая другую ноздрю. Сделайте 8 раз.

2. Сидя с ровной спиной, закройте глаза. Положите подушечки безымянных пальцев на внутренние уголки глаз, подушечки среднего и указательного по верхнему веку. Локтями обопритесь о стол, чтобы не напрягать плечи. Глубокий вдох, помогая себе животом. Вдыхайте на 4 счета и в это время нажимайте безымянными пальцами на внутренние углы век. Нажим не болезненный, но ощутимый. Выдыхайте так же глубоко на 5-6 счетов и в это время постепенно ослабляйте нажатие на углы глаз, а другими пальцами легкими пульсирующими движениями нажимайте на веки над глазом. 4-8 раз

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать

2021-07-04 14:48:00 #СПОРТдляздоровья

Дыхательная гимнастика от головной боли. Часть 1.

При головной боли хорошо помогает дыхательная гимнастика. Она улучшает кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает. Поэтому в некоторых случаях такая гимнастика может стать реальной альтернативой таблеткам-анальгетикам.

1. Сядьте на стул, обопритесь на спинку. Глаза можно закрыть, сосредоточьтесь на дыхании. На вдохе плавно опустите подбородок на грудь. Вдыхайте при этом через нос, как можно глубже, для этого с усилием расширьте ребра и живот. Считайте на вдохе до 5-6.

Затем медленно на выдохе отведите голову и откиньте ее назад. Выдыхайте на 9-12 счетов, тоже через нос, максимально втягивая живот и ребра. Повторите упражнение 5-8 раз.

НАРОДНЫЙ МЕДИК Открыть/Комментировать