Намочи манту

2023-11-08 19:08:48 Атопический дерматит может быть довольно мучительным, и иногда лечение, которое при нём назначают только ухудшает ситуацию. Например, когда из рациона исключают все распространённые аллергены и смотрят, стало ли лучше. В итоге можно получить истощённого человека с опаской относящегося к еде и по-прежнему мучающегося от атопического дерматита.

Где брать информацию об этом заболевании (и пациентам, и врачам) так, чтобы делать всё по уму:
● ресурсы из закреплённого поста (это вообще на все случаи жизни)
● телеграм-канал замечательного аллерголога Ольги Жоголевой и её книга «Аллергия и как с ней жить. Руководство для всей семьи»
● мастерская крутых врачей — аллерголога Алексея Бессмертного и дерматолога Анастасии Угрюмовой. Она рассчитана на специалистов, и пройдёт 15 ноября, стоит 3500 рублей, но по промокоду NAMOCHIMANTU15 будет на 500 рублей дешевле. 
https://academy.docmed.ru/ugrum

В качестве бонуса упомяну ещё две художественные книги про атопический дерматит:
«Толковый словарь Эс Джей» Эллейн Л. Уэбстер — это книга о 13-летней девочке, центром жизни которой становится её атопический дерматит. Это мешает ей дружить, заниматься любимым делом и спокойно общаться со своей мамой. Уэбстер сама живёт с атопическим дерматитом, поэтому в чём-то книга автобиографична.

«Элла в сторонке» Кэт Хау — книга более-менее о том же, но всё же с меньшим акцентом на атопическом дерматите и попроще. Открыть/Комментировать

2023-10-25 16:23:14 Даже когда человек очень-очень хочет вести здоровый образ жизни, это может не получаться. И, например, совет «просто ешьте больше фруктов и овощей» может звучать издевательски для того, кто с трудом успевает подумать, что и где ему перехватить. У диетолога Елены Мотовой в этом смысле очень симпатичный подход (к счастью, не авторский, а общепризнанный в современной медицине). Она не устраивает дурацких марафонов «для похудения», она публикует рецепты — о ужас — десертов и вообще любит вкусно поесть. Её телеграм-канал называется «Еда для радости» (как и последняя книга). И Елена прекрасно понимает, что не у всех людей есть два часа на готовку каждый день. В своих курсах и постах она это тоже учитывает. В общем, если у вас всё никак не складывается с нормальным питанием, вероятно, такой мягкий подход вам поможет.
https://t.me/dietologymotova Открыть/Комментировать

2023-10-22 12:45:03 Сразу несколько милых объявлений (жителям Санкт-Петербурга особенно повезло)

1. Помните, вы помогали собирать деньги на клинику для беженцев, бездомных людей и людей без документов и гражданства в Санкт-Петербурге? 27–28 октября будет её открытие! И это не просто перерезание красной ленточки и фуршет — там будут лекции и мастер-классы. Можно послушать лекцию о вакцинации взрослых от самой Антонины Обласовой, лекцию о больных суставах у детей от прекрасного педиатра Ольги Лоскутовой, будет даже мастер-класс по больничной клоунаде — список занятий большой, но в некоторых случаях нужна регистрация.
https://charityhospital.ru/novost/otkryvaem-blagotvoritelnuyu-kliniku-i-priglashaem-v-gosti/

2. 24 октября в Санкт-Петербурге будет презентация книги гинеколога Ольги Крумкач «Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы». Если честно, книгу целиком я не читала, но то, что видела, было хорошо.
https://www.podpisnie.ru/events/268040/

3. Если вы пережили онкологическое заболевание, то вы можете помогать другим людям, которые сейчас проходят лечение. Для этого только нужно пройти обучение. До 1 ноября принимаются заявки на такой курс, организованный фондом «Александра». Условия приёма такие:
● вы завершили основное лечение больше года назад;
● вы готовы стать равным консультантом в онкологии в сети клиник «Медскан»;
● вы живёте в Москве, Санкт-Петербурге, Воронеже, Курске, Перми, Самаре, Тольятти, Красноярске, Хабаровске или Новосибирске.
Обучение онлайн и бесплатное.
https://t.me/pobedirak/2871 Открыть/Комментировать

2023-10-14 19:03:32 Сегодня на «Медузе» вышла инструкция для людей с дислексией — как адаптироваться в обществе, которое знать про вас не знает. Дислексия — это такая особенность работы мозга, из-за которой людям сложно читать. Есть и смежные особенности, из-за которых человек может сделать 20 орфографических ошибок в одном абзаце, несмотря на то что прекрасно знает правила. В повседневной жизни всё это может вызвать большие сложности. Задумайтесь, например, как человек с дислексией сможет заказать лекарства, которые выписал врач.
Но на самом деле эта инструкция как будто бы написана во многом для людей, которые не представляют, на что приходится идти окружающим, имеющим некоторые особенности. Знать такое полезно.
Ссылку вы можете найти сами (публикация таких ссылок может закончиться для граждан России реальным сроком, но читать «Медузу» по-прежнему можно).

Ещё у Dyslexia Community недавно вышло интервью о том, как работодатели, да и в принципе окружающие могут помочь людям с дислексией раскрыть свой потенциал. Довольно любопытное и полезное и как раз в продолжение темы. Открыть/Комментировать

2023-10-09 18:42:24 У фонда AdVita есть подкаст про то, как завершается жизнь — «В конце концов». Его делает паллиативная служба, но там говорят не только про уход за людьми с неизлечимыми заболеваниями — а в принципе про смерть, её принятие, горевание и всякие юридические моменты. Даже если вы боитесь этой темы, благодаря подкасту вы увидите, каким щадящим и спокойным может быть подход к таким тяжёлым вопросам. Открыть/Комментировать

2023-10-05 14:24:52 Пара полезных объявлений

Для людей, переживших тяжёлое заболевание или живущих с хроническим
8 октября в Москве (но с онлайн-трансляцией) пройдёт фестиваль равной помощи. Там будут обсуждать, как лучше организовать работу равных консультантов, то есть тех, кто прошёл специальную подготовку и помогает другим людям со схожим опытом. Скажем, у вас было какое-то онкологическое заболевание, сейчас вы в ремиссии. Вы знаете, как много может быть вопросов во время лечения, в том числе совсем не медицинских. Вы знаете, что во время лечения нужна поддержка. И вот вы проходите обучение и идёте общаться с людьми, которые лечатся от того же онкологического заболевания сейчас. В этом и есть суть равного консультирования, и его явно надо развивать. Более того, на самом деле равное консультирование касается не только болезней, но и, например, опыта бездомности. В общем, если вам близка тема и вы хотите поучаствовать в развитии дела равных консультантов, идите на фестиваль.
Зарегистрироваться и посмотреть программу можно здесь — https://равнаяпомощь.рф/.

Для врачей, которые хотят смотреть на КТ лёгких и что-то там понимать
12 и 14 октября великолепный пульмонолог Василий Штабницкий всё объяснит в зуме. Но останутся записи. Участие платное (записи тоже), но с промокодом NAMOCHIMANTULOVE всё будет стоить чуть больше 4000 рублей.
http://academy.docmed.ru/shtabv Открыть/Комментировать

2023-10-02 16:19:34 Есть много очень хороших книг про генетику — таких, с которыми приятно проводить тёмные, холодные вечера. Надеюсь, в этой подборке вы найдёте что-то для себя и отлично проведёте время.

Базовые знания
Ларри Гоник и Марк Уилис «Генетика»
Местами довольно смешной комикс про то, что такое гены и как они работают.
https://azbooka.ru/books/genetika-kratkiy-kurs-v-komiksakh

Марк Шульц, Зандер Кэннон и Кевин Кэннон «Генетика»
Тоже генетика в комиксах. Может быть сложно, но авторы старались.
https://azbooka.ru/books/genetika-putevoditel-po-dnk-i-zakonam-nasledstvennosti-kratkiy-kurs-v-komiksakh-axvf

Всё, что нужно знать перед тем, как сдать развлекательный или назначенный врачом генетический тест
Серджио Пистои «Нация ДНК»
Это отлично написанный полный гид по тому, что могут и не могут генетические тесты, особенно те, которые обещают рассказать, риски каких заболеваний у вас повышены и что вам есть, чтобы быть здоровее.
https://www.labirint.ru/books/801288/

Стивен Монро Липкин и Джон Луома «Время генома»
Полезная книга с интересными историями про всё то же самое.
https://nonfiction.ru/books/vremya-genoma-kak-geneticheskie-texnologii-menyayut-nash-mir-i-chto-eto-znachit-dlya-nas

Эдвин Кёрк «Мальчик, который не переставал расти… и другие истории про гены и людей»
Это книга про то, как достижения генетики применяются непосредственно в медицине. Сам автор — медицинский генетик. Он общается с пациентами, и историй из его практики в книге полно. Мне кажется, более-менее любой старшеклассник, прочитавший эту книгу, сразу начнёт гуглить, как стать медицинским генетиком. В любом случае часы, проведённые с этой книгой, определённо будут классными.
https://alpinabook.ru/catalog/book-malchik-kotoryy-ne-perestaval-rasti/

Научпоп в чистом виде
Манель Эстейер «Я не моя ДНК»
Возможно, вы слышали об эпигенетике. Этот раздел генетики изучает, почему даже у однояйцевых близнецов гены могут работать по-разному. Тема, прямо скажем, непростая, но автор сделал всё возможное, чтобы читатель усвоил даже самые сложные моменты.
https://www.labirint.ru/books/728152/

Эрнст Фишер «Встречаются два гена»
Это история генетики для людей, которые уже хорошо ориентируются в вопросе и не нуждаются в том, чтобы их внимание как-то пытались удержать. То есть в книге много важных фактов и размышлений о движении науки, но примерно ноль сторителлинга.
https://www.labirint.ru/books/923287/

Карл Циммер «Она смеётся, как мать»
А Карл Циммер как раз известный мастер сторителлинга. «Она смеётся как мать» — 600 страниц неожиданных историй о наследственности в широком смысле этого слова. 
https://alpinabook.ru/catalog/book-ona-smeetsya-kak-mat/

Йоханнес Краузе и Томас Траппе «Путешествие наших генов»
Археогенетики — это люди, которые умеют выяснять, как выглядели наши далёкие-далёкие предки, куда и как они мигрировали, с какими животными, вирусами, бактериями и растениями. Эта хорошо написанная книга рассказывает историю становления Homo Sapiens как раз через работу археогенетиков.
https://www.labirint.ru/books/735696/

К тем книгам, которые выпущены издательствами «Лабиринта», (на них стоят соответствующие ссылки) прилагается блокнот с муми-троллями (вот такой, внутри просто белые страницы). Надо только ввести промокод НАМОЧИМАНТУ. Он будет активен со 2 по 16 октября. («Лабиринт» мне не платил.)

Если какие-то из остальных книг не получается найти в продаже, попробуйте воспользоваться этими ресурсами. Открыть/Комментировать

2023-09-25 16:58:32 Сначала подкаст «Одни плюсы» был о людях, которые живут с ВИЧ и как-то пытаются делать это хорошо, несмотря на многочисленные препятствия. В том числе, конечно, несмотря на стигму. Новый и долгожданный сезон — о том, как эта стигма возникла в обществе и как её, например, подогревали в КГБ (!). Там много архивных и очень любопытных записей. Одно удовольствие всё это слушать, хотя, казалось бы, тема не располагает ни к какому вообще удовольствию. Открыть/Комментировать

2023-09-22 16:41:57 Эта инструкция создана для тех людей, которым страшно или тревожно идти к гинекологу. И для тех людей, которым не страшно, но которым кое-что непонятно (например, надо ли что-то делать с лобковыми волосами перед приёмом и точно ли нужно каждый год ходить на осмотры). Текст большой, но он закроет все или почти все ваши вопросы. Открыть/Комментировать

2023-09-20 15:07:37 Некоторые лекарства в России положены некоторым людям бесплатно или за полцены. Но если человек хочет понять, на что имеет право, ему надо получить юридическое образование, потому что без этого разобраться в многочисленных списках, приказах, положениях и федеральных законах очень сложно. В этом материале (насколько вообще возможно) доступно объясняют, как всё-таки устроена система льготного обеспечения лекарствами и с чего начать, чтобы разобраться в своих правах.

Интересный (и ужасный) факт, который можно узнать из статьи, — «за 2022 год российские суды удовлетворили порядка 3,8 тыс. исковых заявлений граждан, которым уполномоченные органы отказались предоставить лекарственные препараты по льготе». То, что люди судятся за это, известно, но чтобы так часто, знает мало кто. Открыть/Комментировать