Роман с собой

2023-05-12 12:02:25 Жанна таролог с опытом работы более 14 лет и она подготовила для всех знаков зодиака расклад на Таро на предстоящую неделю!

Хочешь узнать как изменится твоя личная жизнь с окончанием ретроградного Меркурия?
Переходи в канал Жанны Открыть/Комментировать

2023-05-12 09:49:01 Открыть/Комментировать

2023-05-11 18:09:01 : И, всё же, наверное самое простое, но не примитивное из того, что помогает ощущать наполненность жизни в настоящем и беспрепятственно дышать полной грудью - это развитие внутренней осознанности.

Умение раскладывать мысли по полочкам, не попадать в ловушки своего же сознания и шаг за шагом улучшать качество собственной жизни, добиваясь желаемого без вреда для ментального здоровья.

Всегда буду повторять: «Если хотите изменить реальность вокруг себя, начните с изменений в себе!» Открыть/Комментировать

2023-05-11 16:09:35 Я как никто знаю, что для тебя значит «сложно»…


Потому что я - практикующий психолог социального государственного центра.
И потому что помогаю огромному количеству людей.

Подпишись

https://t.me/+PDAaiU2zx2s3Zjli

Поверь, твоя боль - это важно, и твои переживания - это тоже важно.
И о них можно и нужно говорить, избавляться, чтобы стать счастливой.

Может быть, у тебя проблемы с любимым, с детьми, мужем, или на работе?
Или ощущение собственной ненужности и того, что ты хочешь больше, но не можешь добиться?
Или ты совсем потерялась и не понимаешь, чего хочешь?

Переходи в мой канал
Там я каждый день говорю о важном и даю РЕАЛЬНУЮ ПОМОЩЬ ЖЕНЩИНАМ https://t.me/+PDAaiU2zx2s3Zjli

Твоя Валерия Открыть/Комментировать

2023-05-11 12:44:54 Открыть/Комментировать

2023-05-02 12:02:38 : Как перестать накручивать себя плохими мыслями?

• помни, что твои мысли - это не факты

• выпиши все, что тебя тревожит, или поделись этим с кем-то

• попробуй подумать о хороших последствиях, а не о том, что может пойти не так

• спроси себя, можешь ли ты изменить то, что тебя беспокоит

• разреши себе ошибаться без поиска причин

• представь, что самое плохое может случиться. посмотри на ситуацию со стороны и постарайся придумать план на этот случай Открыть/Комментировать

2023-05-02 10:03:05 В ЧЕМ ЦЕННОСТЬ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ?

Больше 90% женщин уверены, что у них что-то не так с внешностью: не тот вес, некрасивая форма губ, маленький рост и т.д. Создают в своей голове массу установок по этому поводу, которые мешают проявляться во всех сферах жизни.

Есть секретный ингредиент, который делает каждую женщину по-настоящему красивой — наполненность энергией. Именно это состояние дает блеск в глазах, лучезарную улыбку и притягательный взгляд.


О том, какие признаки отсутствия женской энергии и как ее восполнить читайте тут.

Это блог Алины Гесс, в котором она дает много инструментов, которые помогут не только научиться не сливать свою энергию, но и относиться к себе нежно и с любовью.

Читая авторский канал Алины Гесс:
найдете свой источник энергии
полюбите себя и свое тело
поменяете свою жизнь, изменив мышление

Самое главное - это НАЧАТЬ! Подписывайтесь на канал и получите в подарок практику-медитацию для наполнения энергией. Открыть/Комментировать

2023-05-02 09:26:39 Открыть/Комментировать

2023-04-29 15:01:05 : Когда вы осуждаете чужие действия, остановитесь и спросите себя...

• Почему меня это так сильно волнует?
• Что моё негодование говорит обо мне?
• Действия этого человека могут как-то отразиться на мне?
• Какие мои потребности и ценности задевает поведение этого человека?
• То, что я расходую свою энергию на осуждения и переживание- это хорошо или плохо для меня?

Правильное общение с собой - навык психологически взрослого человека. Анализируя свои мысли, поступки, эмоции ты обретаешь внутреннюю опору и узнаешь себя. Открыть/Комментировать

2023-04-29 13:01:00 Как выйти из абьюзивных отношений?

Если вы не можете выйти из абьюзивных отношений, при этом занимаетесь с психологом, но что-то вас раз за разом заставляет вернуться к обидчику, то следует искать подход со стороны гормонов и организма.

Порой, когда мы находимся долгое время в деструктивных отношениях, дело уже не в нашем психологическом мышлении, а в том, что уже физически тело привыкло к определенным видам гормонов. И возникает “ломка” каждый раз, когда вы пытаетесь уйти – вам физически и эмоционально плохо. И тогда любовь не светлое чувство, а настоящая зависимость. Если вы узнали в этом свою проблему, то проверьте следующие показатели:

ферритин, витамин Д, витамины группы В и гормоны щитовидной железы.
Все эти показатели поддерживают нашу нервную систему, поддерживают адекватность на реальность,которая происходит вокруг нас. Если они в дефиците или сдвинуты, значит тебе нужна помощь не только психолога, но и специалиста, который занимается восполнением дефицитов.

На канале Доктора с 13 летним стажем Галины Кудряшевой можно найти ответы на многие вопросы касаемо здоровья абсолютно бесплатно. Она может помочь с восстановлением дефицитов витаминов и постоянной усталости, проблем с кожей, акне и подкожными прыщами, проблемами с ЖКТ, аллергией и другими проблемами.

Вы так же можете задавать ей вопросы на бесплатных прямых эфирах. Один из таких будет сегодня в 18:00 по МСК. Присоединяйтесь! Открыть/Комментировать