: Когда вы осуждаете чужие действия, остановитесь и спросите себя...
• Почему меня это так сильно волнует?
• Что моё негодование говорит обо мне?
• Действия этого человека могут как-то отразиться на мне?
• Какие мои потребности и ценности задевает поведение этого человека?
• То, что я расходую свою энергию на осуждения и переживание- это хорошо или плохо для меня?
Правильное общение с собой - навык психологически взрослого человека. Анализируя свои мысли, поступки, эмоции ты обретаешь внутреннюю опору и узнаешь себя.
