Роман с собой

2023-03-03 15:01:00 Где найти ответ на любой вопрос?

— Трудно строить здоровые отношения
— Непонимание где лучше реализовываться
— Ежедневный стресс…

Знакомо?

С помощью колоды Алистера Кроули вы можете разобраться с любым аспектом вашей жизни:

— Отношения
Карты честно проявят то, что чувствует, хочет и как думает интересный вам человек.

— Самореализация
Вы увидите что ограничивает вас на пути к изобильной жизни в достатке.

— Принятие решений
Карты помогают не просто понять, что происходит, но и как это исправить. Вам подскажут конкретную стратегию действий с четкими рекомендациями.

Женский психолог Светлана Олейник называет колоду Таро Алистера Кроули «карманным психотерапевтом»

Если хотите найти ответы на вопросы, которые вас тяготят и научиться пользоваться колодой

Присоединяйтесь на бесплатный вебинар по этой ссылке — https://clck.ru/33fEVn

Осталось 4 дня до старта живого вебинара, успейте попасть Открыть/Комментировать

2023-03-03 12:13:50 Открыть/Комментировать

2023-03-02 12:50:22 : Как уменьшить уровень тревожности самостоятельно?

• Научитесь замещать негативный сценарий на позитивный. Просто сознательно переиграйте вашу фантазию так, чтобы она хорошо закончилась.

• Старайтесь жить здесь и сейчас и не переживать по поводу того, что ещё не произошло.

• Если не удаётся это сделать, то продумайте чем трагичным в итоге может закончиться то, что вызывает вашу тревогу, вплоть до самого плохого сценария. Потом задумайтесь, можете ли вы это предотвратить, будь вы там сейчас.

• Поднимайте самооценку, находите положительное даже в самых трудных уроках жизни. Всегда думайте для чего вам это дано пережить, а не «За что мне это?».

• Выучите самые простые способы регуляции уровня тревоги - дыхательные или физические упражнения, переключение внимания на другое, несущее позитив действие или картинку. Это работает! Открыть/Комментировать

2023-02-28 12:44:21 Открыть/Комментировать

2023-02-27 18:01:21 Открыть/Комментировать

2023-02-27 16:00:45 99% людей могут зарабатывать миллионы на своей экспертности, хобби, но даже не знают об этом

Появился новый канал, в котором Ольга Правда на своем примере показывает как за 2 года она прошла путь от 100 000 ₽ до 5 000 000 ₽ в месяц.

Ольга Правда психолог и наставник по самореализации. 28 февраля состоится прямой эфир с разбором кейса . На этом примере вы поймете, как быстро и без надрыва достигать целей, как правильно формулировать намерения. И почему у вас до сих пор не получилось реализовать задуманное.

Подписывайтесь на канал, если устали биться в попытках повысить доход и начните наконец-то менять свою жизнь Открыть/Комментировать

2023-02-27 12:57:27 : Как принять обиду и забыть о ней?

У многих за жизнь накапливается добрая сотня обид. И мы их таскаем, тянем за собой везде. «Ах, меня обидели, поэтому я такой несчастный», «это все потому, что ко мне не справедливо отнеслись», «вот если бы меня любили и ценили», «он меня оскорблял», «мне разбили сердце» и тому подобное.

1. Осознаем, что прошлое осталось в прошлом и никакого влияния на момент сейчас не оказывает

2. Ещё раз - прошлого нет! Значит нет обид, разочарований и страданий. Они остались только в голове. Они есть только потому, что мы сами не отпускаем их

3. Осознаем это и начинаем останавливать мысли о прошлом, обидах, неудачах

4. Удерживаем фокус внимания на приятном. Повторяем аффирмации «я отпускаю прошлое, я живу настоящим», «все идёт как надо», «я свободен от прошлого, я принимаю его и отпускаю» Открыть/Комментировать

2023-02-25 10:35:16 Открыть/Комментировать

2023-02-23 15:17:00 Открыть/Комментировать

2023-02-22 18:01:19 : Чек-лист для избавления от стресса

□ Запишите свои мысли
□ Сделайте перерыв от гаджетов
□ Займитесь спортом
□ Наладьте режим сна
□ Медитируйте
□ Погуляйте на природе
□ Массаж тела
□ Танцы
□ Перестановка в квартире
□ Ухаживайте за собой
□ Теплая ванная с пеной
□ Чтение психологичеких книг
□ Слушайте медленную, расслабляющую музыку Открыть/Комментировать