МОЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР 🏋️‍♂️

2021-04-28 09:00:14 ​​Проведи время дома с пользой Устрой тренировку! А чтобы сделать её веселее, привлеки к занятию своих питомцев. Бери пример с Алексея Ягудина и его собак

Повторяй упражнения за Алексеем!

Заряди всех на активный образ жизни! Открыть/Комментировать

2021-04-27 09:00:54 ​​Если хочешь хорошо выглядеть, больше двигайся
⠀
Гиподинамия — пониженная подвижность — проблема нашего времени, когда почти все можно сделать в несколько кликов.
⠀
Поддержи свой организм — пройди пару остановок пешком, сходи в дальний магазин, сделай зарядку. Ждать завтрашнего утра необязательно
⠀
Сколько километров ты обычно проходишь за день? Открыть/Комментировать

2021-04-21 18:00:27 ​​Бег или йога? Тренировки дома или в зале? Велотренажёр или неторопливая велопрогулка? Каждый выбирает то, что ему по душе. Но, несмотря на это, всех нас объединяет любовь к спорту
⠀
Пиши в комментариях, а какой из вариантов тебе ближе всего? Открыть/Комментировать

2021-04-21 10:01:04 Наверное каждый когда-то мечтал совершить кругосветку, увидеть мир своими глазами...
Благодаря нашему каналу Вокруг света это станет возможно даже не выходя из собственного дома!
Подписывайся на наш канал и начинай каждый свой день с чарующих видов нашей планеты

Если путешествие, то Вокруг света Открыть/Комментировать

2021-04-13 14:34:31 ​​​​Проверьте себя, все ли пункты у вас на "5"?

И просто и важно одновременно! Открыть/Комментировать

2021-04-09 21:04:41 Эффeктивнo пoдтягивaeм свои ягoдицы! Вaм подойдут эти упpaжнения! Открыть/Комментировать

2021-03-31 10:15:17 ​​Во время занятий спортом человек теряет большое количество жидкости. Это может привести к нарушениям работы почек и сердечно-сосудистой системы. Поэтому, чтобы избежать негативных последствий, нужно следить за водным балансом во время физической нагрузки.

Специалисты рекомендуют всегда, в том числе и во время тренировок, пить воду небольшими порциями. За час до начала занятия выпейте 1 стакан обычной воды, а течение тренировки пейте понемногу (4-6 глотков) каждые 15-20 минут. Это позволит сохранить активность, работоспособность мышц и органов центральной нервной системы. Открыть/Комментировать

2021-03-09 09:00:05 Как повысить выносливость организма Открыть/Комментировать

2021-03-04 09:00:05 Питание для эктоморфа на набор мышечной массы Открыть/Комментировать

2021-03-02 09:00:05 Как привести себя в форму и быстро подтянуть тело Открыть/Комментировать