Psychology | Motivation

2022-05-02 19:01:18 7 простых способов хакнуть свой сон

1. Используйте спальню только для сна.
2. Создайте комфортные условия.
3. Спите примерно в одно и то же время.
4. Не ешьте и не пейте за два часа до сна.
5. Медитируйте или слушайте расслабляющую музыку перед сном.
6. За час до сна принимайте кальций и магний.
7. Поставьте на будильник приятную мелодию. Открыть/Комментировать

2022-05-02 16:00:01 ПОЛЕЗНЫЕ НАПОМИНАНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

• Забота об окружающих и твоё отношение к ним говорит о тебе больше, чем твои слова.

• Быть позитивным 一 это не значит игнорировать реальность.

• Освободи себя от мыслей «А если бы...», «могло бы быть не так...», ведь жизнь — река, а не камень.

• Переживания не помогут и не сделают дела лучше.

• Пожалуйста, не сдавайся! Отдохни и продолжай дальше.

• Мотивацию тоже надо искать и работать над ней.

• То, как ты разговариваешь с собой, определяет всё.

• Не бойся брать риски, главное чтобы они того стоили. Открыть/Комментировать

2022-05-02 14:02:06 Ложь, в которую мы искренне верим:

• Деньги подарят счастье.
• У меня нет выбора.
• Всё в руках судьбы.
• Когда я похудею, все мои проблемы исчезнут.
• Он обязательно вернётся.
• Просят о помощи только слабаки.
• Отдых нужно заслужить.
• Я обязан другим.
• Я докажу другим чего я стою и после этого они увидят во мне мою ценность и пожалеют.
• Идеальность достижима. И когда я стану идеальной, я стану намного счастливее. Открыть/Комментировать

2022-05-02 08:00:27 Защити себя от людей, которые:

- Сомневаются в твоих способностях
- Отрицают твои эмоции
- Заставляют сомневаться в себе
- Создают ощущение паники в твоей жизни
- Критикуют тебя
- Сравнивают тебя с другими
- Осуждают тебя
- Ничего не дают взамен, но с удовольствием берут
- Завидуют
- Нарушают твои границы
- Дают тебе ощущение, что ты не заслуживаешь счастья
- Постоянно указывают тебе, как поступать Открыть/Комментировать

2022-05-01 18:01:42 Не трать свою энергию на…
— зависть
— беспокойство
— негатив

Используй её на то, чтобы…
— любить
— расти
— творить
— верить Открыть/Комментировать

2022-05-01 16:01:06 8 хороших привычек счастливых девушек:

1. Они уделяют время на заботу о себе
2. Они улыбаются и излучают оптимизм
3. Они по настоящему добрые
4. У них есть распорядок дня, планы и выполнимые цели
5. Они признательны и благодарны другим людям
6. Они любят спорт и следят за своим здоровьем
7. Они любят проводить время наедине только с собой
8. Они в первую очередь замечают свои достоинства, а не недостатки

А ты подходишь под это?) Открыть/Комментировать

2022-05-01 14:01:29 Пожиратели времени:

• Плохое планирование дня
• Привычка пытаться делать несколько задач одновременно (и не с одной не справиться).
• Выполнение чужой работы, неспособность сказать "нет".
• Отрывающие от дел звонки, смс и разговоры.
• Синдром "откладывания". Открыть/Комментировать

2022-05-01 08:01:15 Запомните, это уже не модно

Как приятно, что всё больше и больше людей начинают это понимать. Открыть/Комментировать

2022-04-30 19:00:03 ​Как найти работу мечты на удалёнке:

— Выписать свои сильные и слабые стороны
— Выбрать «кризисоустойчивую» сферу
— Определить желаемый уровень дохода в месяц и путь к нему
— Выбрать профессию и освоить её в онлайн-школе с безупречной репутацией
— Устроиться на работу и строить карьеру в онлайне

Не забудьте выбрать тип работы:
1) Фриланс. Если вы фанатеете чем-то одним (например, вы классный дизайнер). Также помните, что фрилансер тратит 50% рабочего времени на поиск клиентов, переговоры и выбивание оплат.
2) Исполнители. Если вы узкий специалист в чём-то. Вам на удалёнку здорового человека в онлайн-компанию. Не путайте с «удалёнкой курильщика» — это когда сама компания оффлайновая, но выгнала всех на удалёнку.
3) Руководители. Хотите самореализации, свободы и самых высоких зарплат? Вам в проджекты! Управленцы сейчас на вес золота, спрос у работодателей космический.

Можно всё это сделать «одним махом» — сходить на бесплатный мастер-класс от Школы проджектов и узнать о вариантах, требованиях, зарплатах и нюансах работы в сфере онлайн-образования. Только свежая информация, «без воды», для принятия осознанных решений.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС http://toprojectschool.ru/master-klass?utm_source=tg&utm_medium=groop&utm_campaign=motivv_psychology Открыть/Комментировать

2022-04-30 18:02:48 Идеи для творчества

• Напиши книгу
• Нарисуй картину
• Набери 1000 подписчиков в личном блоге
• Научись играть на музыкальном инструменте
• Оформи свою комнату по своему вкусу
• Пройди курс по веб-дизайну
• Выступи на публику
• Фотографируй каждый день
Не потеряй Открыть/Комментировать