Грецкий орех

2021-02-27 19:57:16 Какая тема постов и видеороликов вам наиболее интересна?

Такое голосование я запустил на личном канале

Поучаствуйте в демократических выборах психологического контента Открыть/Комментировать

2021-02-02 08:08:00 Нужно ли просыпаться ранo?

По части времени пробуждения существует теория: вы становитесь продуктивнее, если осознанно и расчётливо принимаете решение, когда вам просыпаться. Во многих экспериментах с производительностью, в интервью и исследованиях выясняется, что самые продуктивные люди не функционируют на автопилоте, они не пассивно реагируют на входящие задачи, а целенаправленно работают и четко формулируют свои намерения.

Это касается и ритуала пробуждения. Если те, кто встает раньше, и продуктивнее тех, кто встает поздно, то только потому, что они сознательно принимают решение о том, когда им проснуться и чем заняться после этого. Они заранее складывают спортивную форму, им остается лишь нажать кнопку на кофемашине, а газета ждет их у двери.

Сам факт раннего подъёма не сделает Вас успешными и продуктивными, если Вы не будете знать, что в это освободившееся время делать.

И у того, кто просыпается в 5 утра, и у того, кто просыпается в 9, есть 16 часов, из которых можно собрать продуктивный и осмысленный день. И вся разница в производительности определяется тем, куда и как вы направляете своё время, внимание и энергию Открыть/Комментировать

2021-02-01 23:10:00 Здоровый образ жизни стоит очень дорого?

На самом деле, это не так. Наоборот, именно вредная пища и плохие привычки обходятся дороже. Отказ от алкоголя позволит сэкономить, также как и отказ от курения. Эти деньги как раз и можно вложить в здоровую пищу.
Помните, также и о косвенных недостатках потребления вредной пищи: плохое настроение и самочувствие, которое делает вас непродуктивным. Проблемы со здоровьем обходятся еще дороже: кариес, сердечно-сосудистые заболевания, язвы и многое другое. Вы либо платите за здоровье, либо за лечение и третьего не дано.

Посчитайте, во сколько вам обойдется здоровый образ жизни. И разве не окупится годовой абонемент в спортзал или бассейн? Открыть/Комментировать

2021-02-01 20:06:54 Ровно полгода

На протяжении 6 месяцев я регулярно публикую видеоролики по психологии и саморазвитию в своем ТикТок-канале. Оказалось, что даже там люди хотят развиваться

Раньше не особо любил кривляться перед камерой, но теперь это начинает нравиться. Очень интересный опыт, учитывая, что я уже 3,5 года пишу тексты для телеграм-каналов. ТикТок позволил мне проявить себя с новой стороны.

Если вы еще не смотрите мои видосики по саморазвитию на этой платформе - жду вас в своем канале.

Кстати, на меня там подписано уже 320000 человек

Развивайтесь не только в Телеграм Открыть/Комментировать

2021-02-01 08:13:00 Как развить аналитическое мышление?

Есть много типов мышления, но сегодня про говорим про самый главный из них. Люди, склонные к нему, обрабатывают большой блок информации, разделяя его на основные части и поэтапно исследуя каждую составляющую. Люди, с развитым аналитическим мышлением очень ценятся на рынке труда. Так как же развить этот тип мышления?

1. Решайте логические задачи
Для аналитического мышления важна логика, поэтому развивайте ее, выполняя соответствующие упражнения.

2. Анализируйте ситуации из жизни
Тренируйте критическое мышление, сомневайтесь, ищите факты и новую информацию, когда смотрите новости или читаете книгу.

3. Участвуйте в дискуссиях
Обсуждаете все, что вас интересует. Просите собеседника об обратной связи. Пусть он расскажет вам насколько вы были убедительны.

4. Записывайте
Ведите ежедневник, в который записывайте свои цели, способы их достижения и результаты. Проводите работу над ошибками, если цели достичь не удалось. Ищите причины и анализируйте.

5. Ищите новое
Не останавливайтесь на одном варианте решения проблемы — ищите ещё. Подумайте, что вы могли упустить, обработайте информацию несколько раз и сделайте выводы. Открыть/Комментировать

2021-01-31 15:15:00 Прокачай решительность!

Историю пишут не самые умные, а самые решительные. Сам посуди, сколько всего бы изменилось в твоей жизни, если бы ты решился на свои планы, исполнение мечтаний или хотя бы решился подойти и познакомиться с человеком, который тебе нравится?

Решительность можно прокачать, этим мы и займёмся!

Начинай прокачку с маленьких дел. Генеральная уборка, первая пробежка, пара новых слов на английском - всё это зарядит тебя на более серьезные дела.
Увеличивай трудность. Бросай себе вызовы.
Не откладывай новую задумку в долгий ящик. По статистике, если ты не начал реализовывать идею в первую неделю, возможность реализации будет стремиться к нулю в геометрической прогрессии с каждым новым днём.
Доводи задуманное до конца! Даже самые маленькие незавершённые дела будут подрывать твою решительность!

Сделай первые, самые маленькие шаги к мечте уже сегодня. Времени всё меньше и меньше! Открыть/Комментировать

2021-01-31 12:14:38 ​А ты уже погрузился в мир криптовалютного трейдинга?
Если нет – то поторопись!
Интерес к криптовалюте сегодня достиг размеров Бурдж-Халива. И чтобы успешно постигать этот мир, необходимо иметь надёжного гида. Именно таким и является канал Владислава Николаева «Easy Trader».
Как сказал Джон Макафи (основатель компании McAfee):
«Невозможно воспрепятствовать такому явлению, как биткоин. Он получит самое широкое распространение, и мир должен приспособиться к нему. Мировым правительствам придётся это сделать».
Поэтому если ты:
- Хочешь знать всё о криптовалюте, первым узнавать новинки ICO и другие новости, параллельно обсуждая актуальные вопросы с коллегами по интересам,
- Хочешь участвовать в криптовалютной торговле, но не знаешь как,
- Хочешь получать актуальные цифры и статистику моментально,
то ты по адресу, осталось лишь уверенно нажать на газ!
«Easy Trader» - канал о криптовалюте и всём, что с ней связано. Мы создаем рекомендации по трейдингу и щедро делимся ими с вами. У нас вы можете почерпнуть новую информацию по актуальным криптовалютам для вложения. На канале вы найдете информацию о том, как торговать на бирже криптовалют. Чем быстрее вы начнете погружаться в этот дивный чудный мир, тем больше у вас будет возможностей в будущем. Канал полезен как трейдерам, так и инвесторам.
Криптовалюта - это золото для сумасшедших гениев, поэтому не упускай шанс и узнавай о ней здесь и сейчас! Открыть/Комментировать

2021-01-31 08:08:00 Беспокойство, страх и тревога сберегут меня от несчастий

Типичные высказывания: «Я так переживаю…», «Не могу думать ни о чем, кроме…», «Я очень волнуюсь…»

«Если что-то кажется опасным, нельзя просто игнорировать это и не волноваться». Некоторых, например, пугает необходимость выступать перед публикой. Позволить себе успокоиться и расслабиться при таком убеждении нельзя.

Учтите, что чрезмерное беспокойство не приносит никакой пользы, а только усугубляет ваше состояние и вредит делу Открыть/Комментировать

2021-01-30 16:00:00 Как заставить себя работать:

1. Поменять местоположение. Поработайте в другой комнате (или офисе), поверните монитор в другую сторону и сами подвигайтесь на стуле, если это возможно, прогуляйтесь.

2. Установите себе таймер на 25 минут и в течение этого времени ни на что не отвлекайтесь. Совсем. Никаких разговоров, почты и соц.сетей. Вы поразитесь сколько всего можно успеть сделать за 25 минут и как высока Ваша продуктивность.

3. Убраться на рабочем месте. Это помогает сосредоточится и поднимает настроение.

4. Сделать пару простых дел. К вам возвратится вера в собственные силы и голова настроится на решение более сложных задач.

5. Штормить. Если у Вас не получается ничего придумать записывайте все что приходит Вам в голову в хаотичном порядке, когда все мысли исчерпаны (даже самые бредовые на первый взгляд) - встаньте и пойдите выпить кофе, вернитесь, перечитайте и выберите или придумайте что-то интересное (обязательно получится, проверено автором) Открыть/Комментировать

2021-01-30 13:00:29 Приглашаем вас пройти антикризисные курсы для предпринимателей. По результатам прохождения курсов вы сможете :

Провести диагностику своего бизнеса
Проанализировать и трансформировать свою бизнес-модель
Разработать концепт нового продукта/услуги или бизнеса
Выстроить эффективный маркетинг
Провести исследования своей аудитории и рынка
Выбрать правильные каналы коммуникации

Для того чтобы начать ваше увлекательное обучение, вам необходимо зарегистрироваться по ссылке http://learning.lab-sp.ru/?utm_source=tg2901mnez и выбрать интересующий вас курс в разделе «обучение» . Желаем вам приятного прослушивания . Делитесь курсами со своими коллегами. Открыть/Комментировать