Грецкий орех

2021-03-18 19:17:00 ​Вот и настал этот прекрасный день: мы встретили любовь всей своей жизни. Чувства взаимны, флирт перешел в отношения, предложение руки и сердца принято с восторгами. В любом из кинофильмов, которые для всех нас создают мечту об идеальной любви, на этом месте появились бы титры. Или же режиссер перескочил бы лет на 10-20 вперед и показал нам зрелую пару, которая сталкивается с трудностями кризиса отношений.

Что происходит после этих титров? Почему мы перестаем любить, хотеть? И что со всем этим делать?

1. Главная ошибка заключается в...
Читать продолжение Открыть/Комментировать

2021-03-18 08:08:00 Не стремитесь к перфекционизму

«Мы заметили, что перфекционизм мешает ученым достигать более высокой продуктивности своих исследований. Чем большим перфекционистом является ученый, тем его эффективность будет меньшей», – сказал профессор психологии Саймон Шерри, который изучал связь между перфекционизмом и продуктивностью.

Вот некоторые проблемы, свойственные перфекционистам:

1. Они тратят слишком много времени на выполнение даже простых, несущественных дел;
2. Они склонны к прокрастинации – любой момент кажется им недостаточно идеальным для начала;
3. Они не замечают общую картину, чересчур сильно фокусируясь на мелочах.

Не старайтесь выполнить задачу идеально. Если что-то работает, пусть даже оно и выглядит несколько криво – можете на этом остановиться. Помните, что главное – это результат Открыть/Комментировать

2021-03-17 22:10:24 Чек-лист по гармоничным отношениям готов

Для подписчиков моего Инстаграм он абсолютно бесплатный

Подписываетесь, пишете мне в директ "+", и я высылаю его вам Открыть/Комментировать

2021-03-17 08:08:00 Закон причины и следствия

«Что посеешь, то и пожнёшь»

Пожалуй один из самых интересных и важных ментальных законов нашего существования. Закон «причины и следствия» гласит, что каждое следствие в нашей жизни имеет причину. Есть конкретные причины для успеха и неудачи, для здоровья и болезни, счастья и несчастья.

Определите, что в вашей жизни работает и делайте этого больше, определите, что не работает, и делайте этого меньше, и делайте что-то по-новому.

Наиболее важное применение этого закона: мысли — это причины, а условия и обстоятельства — следствия этих мыслей Открыть/Комментировать

2021-03-16 19:08:32 Стрессуешь?

Стресс — это ответная реакция организма человека на усталость, перенапряжение, негативные эмоции или даже на монотонную суету

Узнайте, подвержены ли вы стрессу и не пора ли с этим что-нибудь делать. Прочитайте утверждения и выберите в каждом вопросе только один ответ, наиболее подходящий к тому, как вы чувствуете себя последние несколько месяцев. Отвечать следует на все пункты, даже если данное утверждение к Вам вообще не относится. Открыть/Комментировать

2021-03-16 08:08:00 Не забывай свое прошлое

Каким бы успешным вы ни стали, никогда не забывайте о том, что стояло за долгими годами усилий. Помните уроки, которые преподали вам жизнь и люди, ведь это то, на чем будет основываться ваше восприятие успешного настоящего — то, как вы будете смотреть на мир вокруг себя.

То, с чем вам приходилось иметь дело ранее — как хорошее, так и плохое — это всё то, чему вы обязаны.
Будьте благодарны за те знания, которые вам удалось приобрести и цените то, что имеете.

Можете воспринимать этот пост не только как напутствие, но и как то, что время от времени нужно перечитывать, если вы склонны зазнаваться и забывать хорошее.

Похоронить прошлое не такая уж и классная идея, поскольку вместе с ним вы решаетесь похоронить и воспоминания, моменты, уроки, связанные с формированием характера, что неприемлемо, особенно для успешного человека.

Есть причина, из-за которой люди посвящают годы жизни изучению истории — а причина-то проста: прошлое имеет значение.
Помните и не забывайте! Открыть/Комментировать

2021-03-15 21:30:00 Учитесь говорить “НЕТ!”

Исходя из названия ясно о каком “навыке” мы сегодня поговорим. Неспособность сказать “нет” — причина плохих положений для хороших людей.
Из интересного стоит отметить то, что “НЕТ” нужно говорить далеко не всегда и не только людям.

“НЕТ” нужно говорить, в первую очередь, самому себе, а в особенности деструктивным мимолётным желаниям и лени. Предлагая отказывать своим желаниям, мы имеем в виду те, которые выглядят привлекательно в краткосрочной перспективе, но ужасающе в долгосрочной — McDonalds доставка перед сном, к примеру. Купить вот эту интересную цепочку, запонки. О! Вы только взгляните, какая машина — возьму-ка я её в кредит! Ну и вот это вот всё, о чем вы не думали, представляя будущее.

То, что идёт в разрез с вашими планами и понятиями об успехе — это запретный плод. Конечно же можно порой себя побаловать, но только разумно и в меру.

Если не научиться отказывать себе, то это приведет к ужасающим последствиям и краху надежд. Некоторые называют это самодисциплиной, но как назовёте вы — не наше дело. Главное, что теперь вы понимаете, что это значит.
Учитесь не только грамотно расставлять свои приоритеты, но и придерживаться их! Открыть/Комментировать

2021-03-15 18:26:51 ​Признайтесь: думали ли вы когда-нибудь, что все богатые люди нажили свое имущество нечестным способом? Это одно из убеждений, которое укрепилось в нас после лихих 90-х, когда многие «поднялись»: «Деньги — зло», «Честным трудом денег не заработаешь».

Зачем работать над убеждениями? Все хотят жить, а не выживать. Позволить себе отдыхать здесь и сейчас, а не копить на поездку три года. Помогать своим родителям, обеспечить будущее детей. За финансовой свободой стоит море возможностей: самому выбирать, какой жизнью жить, на какой работе работать, во что одеваться, как развиваться.

Автор канала _Мысли и Действуй!_ разбирает 10 основных убеждений, которые мешают финансовой свободе, и рассказывает, как с ними работать. Открыть/Комментировать

2021-03-15 08:08:00 Эквивалент эффективности

Хороший способ подбодрить себя, когда борешься с вредными привычками (или заводишь полезные) – найти наглядный эквивалент эффективности.

Например, не курил месяц — сэкономил 2500. Можно себя порадовать — купить позолоченный Ролекс, поставить его на полку.

А недавно я услышал историю парня, который решил похудеть аж на 50 кг. И за каждые -7 кг покупал домой шар для боулинга. Вот это я понимаю наглядность. Правда, если снова потянет на сладкое, придётся возвращать шары обратно.

Такой приём — одна из причин моей любви к бумажным книгам.

Приятно смотреть на набитые битком шкафы, исписанные заметками тетради и вспоминать, каким ты был до этих книг.

Хороший способ потешить тщеславие. Хороший способ оценить результат Открыть/Комментировать

2021-03-14 21:38:50 Пора к психологу?

Тест на потребность в психологической помощи поможет вам определить, необходима ли Вам консультация психолога

У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого самого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи. Открыть/Комментировать