Марина Кострова

2022-07-14 20:19:10 Друзья! Запись эфира про курс - ЗДОРОВАЯ СПИНА, уже готова!
А так же, ответы на вопросы
Приятного просмотра - и до встречи на курсе!



Открыть/Комментировать

2022-07-14 14:08:09 Друзья!

В связи с набором на курс Здоровая спина, я получаю много вопросов о нюансах программы и проведения курса.

Чтобы ответить на все вопросы, сегодня в 19:00 (мск) проведу прямой эфир и все подробно расскажу.

Ссылка на доступ к эфиру

https://course.marinakostrova.ru/HS Открыть/Комментировать

2022-07-14 11:36:26 Друзья! Мы открыли набор на курс ЗДОРОВАЯ СПИНА!

Тренировки начнутся 25 июля!

Забронировать участие в курсе можно по ссылке

https://course.marinakostrova.ru/HSSF Открыть/Комментировать

2022-07-14 01:12:59 Это просто вам для хорошего настроения!
Двигайтесь Открыть/Комментировать

2022-07-13 22:24:02 Запись эфира по адаптации упражнений под свои индивидуальные возможности здесь



Открыть/Комментировать

2022-07-13 20:41:08 Друзья, сегодня у вас 3-ее заключительное задание!

Часть 1

Поделитесь ссылкой на любую мою соц.сеть с 10 своими друзьями и напишите, почему им нужно познакомиться со мной.

Вы вложите в это действие свою энергию и это для Вас самих повысит ценность той информации, которую вы здесь получаете.

А чем выше ценность - тем лучше усваивается материал.

Часть 2

Напишите в комментариях к этому посту, чем именно я вам полезна и почему вам нравятся именно мои упражнения/тренировок /разборы Открыть/Комментировать

2022-07-13 09:05:43 Итак, подведём промежуточный итог.

Если вы выполняли задания предыдущих 2х дней, то многое о поддержании своего здоровья и регулярных тренировках вам стало понятнее

Если нет - задание на сегодня - посмотреть вчерашний эфир (ссылку на запись вы найдёте выше) и выполнить задания.

СЕГОДНЯ У НАС ПРАКТИКА.

Я проведу тренировку на мобилизацию суставов всего тела.

Главная задача занятия - НАУЧИТЬ ВАС ПОНИМАТЬ И АДАПТИРОВАТЬ УПРАЖНЕНИЯ.

Чтобы каждый из вас, независимо от от уровня подготовки и противопоказаний, мог безопасно выполнять и адаптировать под себя ЛЮБЫЕ ТРЕНИРОВКИ ЛЮБОГО ТРЕНЕРА.

План - просто огонь! Это я вам точно говорю!

Всех жду сегодня в 19:00(мск).

Ссылку на доступ к эфир пришлю сюда за час до эфира Открыть/Комментировать

2022-07-12 20:14:11 Друзья - запись эфира готова , приятного просмотра.



Открыть/Комментировать

2022-07-12 20:05:44 Друзья, здесь ставим плюсики, кто выполнил задание, которое я дала в эфире Открыть/Комментировать