Итак, подведём промежуточный итог. Если вы выполняли задания | Марина Кострова

Итак, подведём промежуточный итог.

Если вы выполняли задания предыдущих 2х дней, то многое о поддержании своего здоровья и регулярных тренировках вам стало понятнее

Если нет - задание на сегодня - посмотреть вчерашний эфир (ссылку на запись вы найдёте выше) и выполнить задания.

СЕГОДНЯ У НАС ПРАКТИКА.

Я проведу тренировку на мобилизацию суставов всего тела.

Главная задача занятия - НАУЧИТЬ ВАС ПОНИМАТЬ И АДАПТИРОВАТЬ УПРАЖНЕНИЯ.

Чтобы каждый из вас, независимо от от уровня подготовки и противопоказаний, мог безопасно выполнять и адаптировать под себя ЛЮБЫЕ ТРЕНИРОВКИ ЛЮБОГО ТРЕНЕРА.

План - просто огонь! Это я вам точно говорю!

Всех жду сегодня в 19:00(мск).

Ссылку на доступ к эфир пришлю сюда за час до эфира