Фитнес-марафон Yamaguchi

2023-03-21 11:21:17 ТРАНСФОРМАЦИЯ
Цель фитнес-марафона — изменить не только тело, но и мышление

После марафона многие не просто приводят фигуру в тонус, а пересматривают свой образ жизни, питание и избавляются от вредных привычек.

Мы призываем своих марафонцев трансформировать тело и очищать разум от страхов и комплексов вместе с пространством вокруг себя! Всё, что нас окружает, влияет на наше настроение, поведение, мысли.
Если мы хотим изменить свою фигуру, а с ней и жизнь, то первое правило — выкинуть всё старое и ненужное! Ведь не избавившись от старого, невозможно обрести что-то новое!

Что это может быть? Что вы видите вокруг? Обтягивающие джинсы, которые вышли из моды, запылившаяся ваза на верхней полке и т.д. Ненужные вещи не просто занимают пространство, они закрывают новые возможности!
Не держитесь за старое, двигайтесь вперёд!

ЗАДАНИЕ №1 — выброси 5 вещей!
Это может быть, что угодно! Главное — избавиться, а не спрятать в шкафу!
пишите в комментариях, отчего избавились вы Открыть/Комментировать

2023-03-20 11:12:50 ВНИМАНИЕ
О выполнении каждой тренировки необходим отчёт.

ОТЧЁТ
В комментариях к посту-анонсу тренировки в Telegram-канале + под видео с тренировкой на нашем YouTube-канале необходимо написать отчёт о прохождении тренировки, формат такой:
пишем слово "ОТЧЁТ"
ОБЯЗАТЕЛЬНО, в самом начале вашего текста
2-5 предложений о том, как прошла ваша тренировка

Это ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ условие для участия в розыгрыше призов

+ ФОТО/ВИДЕООТЧЕТ о каждой тренировке в своих соцсетях с отметкой Yamaguchi Открыть/Комментировать

2023-03-20 11:11:09 ТРЕНИРОВКА 1

Открываем нашу фитнес-вечеринку! Разожги в себе огонь и освой новые движения! Пусть килограммы таят, а мышцы укрепляются от ритмичных комбинаций!

На первой тренировке тебя ждёт комплекс аэробных упражнений в сочетании с простыми танцевальными элементами! Zumba даёт возможность танцевать, даже если совсем не умеешь, отрываться, сбрасывая негатив, и весело тратить калории под музыку!

За 15 минут под латиноамериканские хиты мы растопим 300 ккал, приведём мышцы в тонус и поднимем себе настроение!

Не переживай, если ты не успеваешь за тренером или у тебя не получается точно исполнить движения, самое главное — расслабься и зажигай! Погнали! Открыть/Комментировать

2023-03-20 11:01:21 Двигайся в такт латино! Объявляем СТАРТ БЕСПЛАТНОГО ФИТНЕС-МАРАФОНА «Зажигай»!

Сегодня мы закружимся в солнечных мотивах и страстных ритмах! Zumba сочетает в себе комплексы упражнений с самыми простыми элементами из любимых танцев!

Нас ждёт настоящая фитнес-вечеринка!

Zumba — это не только быстрое похудение, это праздник и веселье! И совсем не важно успеваешь ли ты за тренером, насколько точно у тебя получаются все движения.
Самое главное — это получать удовольствие, расслабиться и отдаться музыке!

Присоединяйся к нам! Вечеринка только начинается! Впереди самое интересное!
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Промокод «LightUp» на скидку 10% для участников марафона. Открыть/Комментировать

2023-03-19 18:11:19 Открыть/Комментировать

2023-03-17 19:18:08 ДЛЯ ТЕХ, КТО ЕЩЕ НЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАЛСЯ!
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

Все легко и просто

Пройдите регистрацию на САЙТЕ (кликайте), получите доступ к Личному кабинету и всем материалам марафона.

Подпишитесь на Telegram-канал и вступите в ЧАТ (кликайте).
Здесь будут размещаться новости по марафону! Будьте на связи с куратором участниками.

Если возникли трудности и вопросы, напишите в комментариях «Нужна помощь», и мы с радостью Вам поможем!

СТАРТ МАРАФОНА – 20 марта

Сейчас для вас доступны разделы:
Питание — видеоуроки и варианты меню
Бонусные уроки — интересные тренировки
Антистресс — уроки по работе с психо-эмоциональным состоянием!

Ознакомьтесь с разделом Инструкция, Вопрос/ Ответ в Личном кабинете!

ВСЕ СМОГЛИ ПРОЙТИ РЕГИСТРАЦИЮ? (Поставьте ) Открыть/Комментировать

2023-03-17 12:41:47 В эфире NEW-рубрика Yamaguchi-новости

Старт бесплатного фитнес-марафона «ЗАЖИГАЙ» от Yamaguchi – уже в этот понедельник!
20 марта

Ты можешь
Мучать себя диетами и постоянно срываться
Изнурять себя бесполезными тренировками
Не нравиться себе в зеркале и прятаться в oversize
С завистью смотреть на стройных и спортивных
Испытывать стресс и жалеть себя
 
Или же
Питаться вкусно и полезно
Сделать фигуру лучше, избавиться от лишних килограммов
Улучшить своё здоровье и самочувствие
Получать комплименты от окружающих и наслаждаться своим отражением в зеркале
Гордиться собой и достигать поставленных целей

Выбирай, что хочешь ты ?! Открыть/Комментировать

2023-03-16 14:17:01 КАК ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ? КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

Все легко и просто

Пройдите регистрацию на САЙТЕ (кликайте), получите доступ к Личному кабинету и всем материалам марафона.

Подпишитесь на Telegram-канал и вступите в ЧАТ (кликайте).
Здесь будут размещаться новости по марафону! Будьте на связи с куратором участниками.

Если возникли трудности и вопросы, напишите в комментариях «Нужна помощь», и мы с радостью вам поможем!

СТАРТ МАРАФОНА – 20 марта

Ознакомьтесь с разделом Инструкция, Вопрос/Ответ в Личном кабинете

Сейчас для вас доступны разделы:
Питание — видеоуроки и варианты меню
Бонусные уроки — интересные тренировки
Антистресс — уроки по работе с психо-эмоциональным состоянием! Открыть/Комментировать

2023-03-16 10:48:51 5 ПРИЧИН принять участие в БЕСПЛАТНОМ ФИТНЕС-МАРАФОНЕ

Тренировки не приносят результата, не можешь заниматься регулярно и быстро теряешь мотивацию, стесняешься ходить в зал.

Не получается наладить питание, не контролируешь аппетит и заедаешь стресс на ночь, пробуешь разные диеты и срываешься, набирая ещё больше.

Хочешь купить новые красивые вещи, но не нравится, как сидит. С ужасом думаешь о пляжном сезоне в купальнике.

Часто находишься в депрессивном состоянии. Комплексы и неуверенность в себе мешают жить и осуществлять мечты.

Забила на себя, не заботишься о своём здоровье, не получаешь удовольствие от жизни. Уже несколько лет ставишь цель — похудеть к лету и не достигаешь её.

Ответила: «ДА» на все пункты? Не трать энергию на самокритику! Мы поможем тебе разбить эти 5 причин и изменить их на: «5 причин, почему я люблю себя и своё тело!»

Старт 20 марта
РЕГИСТРИРУЙСЯ

Для участников марафона – СКИДКА 10% на все товары по промокоду: «LightUp»! Открыть/Комментировать

2023-03-15 11:48:33 Встречай весну вместе с БЕСПЛАТНЫМ ФИТНЕС-МАРАФОНОМ «ЗАЖИГАЙ» от Yamaguchi!

Мы хотим сделать твою весну особенной, подтолкнув к переменам Этот марафон мы посвящаем прекрасным женщинам! Чувственным и ярким, нежным и сногсшибательным!
Но мужчинам, мы тоже всегда рады

Распустись как бутон алой розы на танцевальных тренировках под латиноамериканские хиты, пробуди в себе богиню и построй фигуру мечты за 10 дней!

Пусть твоё весеннее настроение вдохновляет на перемены, а зажигательный фитнес-марафон поможет тебе преобразиться к лету и восхищаться собой и своим телом!

Присоединяйся в ряды марафонщиков стать участником (кликайте)

И порадуй себя шоппингом – с промокодом «LightUp» скидка 10% на всю продукцию! Открыть/Комментировать